Jak 84kg Dreso nie robi wrażenia,to pokaż mi Duke,takie które robi.Możesz ważyć nawt 20kg więcej i za chu.ja nie będziesz miał tyle mięśni IMO,potencjał na mistrza świata w klasyku. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-11-06 13:20:59
Rest-pause się sprawdzają na niskich ciężarach. I, wg mnie, raczej jest to technika intensyfikacyjna niż służąca stworzeniu iluzji, ze skoro nie robię 100 powtórek na raz, mimo że bym mógł, to ćwiczę z "mniejszą ilością powtórzeń". IMo wyjście jest proste - zmienić ćwiczenia na takie, w których ten cięzar, który masz do dyspozycji będzie [...]
Siema Pipek fajterze tak trzmyaj Marcin imo aminy w dni nietreningowe niepotrzebne Dzis nogi+barki ;] Nuta na dzis http://www.youtube.com/watch?v=9hNI2ULfJ4k
Już nic nie kapuję. Większość komentujących mniej lub bardziej, wątpiło w Fiedię i dawało szanse Rogersowi. Myślałem, że Brett jest dobrym bokserem, ale wiele w tej walce nie pokazał. Miał się bronić przed obaleniami a leżał już w pierwszej minucie ! Cała inicjatywa była po stronie Emilianienki. Obraz walki wypacza tylko rozcięcie na nosie które [...]
[...] (taka jakiej używał z Colemanem) rzutach i podcięciach z judo, które działały dobrze na Noga czy Crocopa, ale tutaj już nie zdawały zupełnie egzaminu... Fedor z Alim, Werdumem wygra, możecie mówić sobie co chcecie, ale IMO z Lesnarem i Velasquezem jeśli tamci starali by się go obalać i wygrywać poprzez dominację Fedor miałby bardzo duże kłopoty
[...] aerobik, jest po prostu znacznie łatwiejszy i lepszy na stawy niż bieganie długich dystansów, czego nienawidzę." ''' O klacie: "Robisz dużo niepotrzebnych ćwiczeń. IMO, skośna ławka jest znacznie bardziej efektywna niż zwykła, dodatkowo bezpieczniejsza na stawy barkowe. Większość gości stara się wrzucić do treningu te wszystkie [...]
ale dobrze ze Fiedzia wygrał, szkoda tylko że Rogers nie nauczył się pokory i nawet po walce gadał głupoty, moim zdaniem miał poważny fart że sędzie (imo najlepszy w zawodzie) go uratawał pod koniec bo tam potężne G&P się szykowało , myślę że dostał by jeszcze z 3 bombki to zacząłby gadać o najnowszym modelu opon do Forda.
cykl na kreatynie 6-8 tyg jak dobrze idzie można pociągnać nawet do 10tyg nastepnie przerwa min 6 tyg i kolejny cykl druga opcja stała suplementacja imo ja zwolennikiem cyklicznej suplementacji jestem zdr
IMO bym rozdzielił przelotne znajomości i trwałe związki. Chyba, że według kogoś Pani od przelotnych znajomości to dobra partia do związku. Chudzina tam nie było nic ad persona wiec nie wiem, czemu do mnie piejesz. Są gusta i guściki, nie wszystkich mierzymy tą samą miarą Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2009-11-09 11:09:54
Vena szczeze? Ja na Twoim miejscu zrobilbym taka fajna piramidke Pierwszy miesiac jako podstawe dalbym carnitine 3 Drugi miesiac Thermo Shape Trzeci miesiac Body Fire + w kazym z tych miesiecy dodatko jakiebys tam chciala suple Od "najlajtowniejszego" do imo najmocniejszego spalania Szczerze mowiac 3 miesiace na termogeniku to troche [...]
"rosnaca talia" = +0,5cm Do zapadnietego brzucha Tymczasem faldy w dol, i to wszytsko na 2000kcal (dotychczas) a brzuch to troche stres IMO Nie wiem jak tam ze snam u ciebie, troche jakiejs herbatki na uspokojnie przed snem, troche ZMA przed snem nie zaszkodzi Teraz zmniejszylismy kalorie i powinna ta waga pojsc w dol.
łączenie dwóch stacków (typowo przedtreningowych) imo mija się z celem lepszym a co lepsza tańszym rozwiązaniem jest stack+dowolna forma kreatyny efekty będą porównywalne a kasiorke którą zaoszczędzisz możesz wydać na miche Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-10 17:23:26
Mam nadzieje że nei dostane bana za wyrazanie swoich poglądów ale imo to taki konkurs internetowy nie ma sensu. Dajmy na przykład Mieszkam w danii mam 3 gosci u siebie na siłowni, 130, 125 i młodszy 22 lata 105 kg wszyscy maja krate na brzuchu i 1 cyfrowy bf i + 190cm wzrostu. Naprawde dwaj pierwsi wygladaja duzo lepiej niz marcin olb.. Załozyłbym [...]
skoro dyskusja nt przedtr to imo takie w formie stalej lepsze, bo przykladowo kawal miecha 'starcza na dluzej' no ale to wymusza rowniez pewien czas ktory trzeba poswiecic na zjedzenie, a pozniej najlepiej spokojne przetrawienie, a to wiadomo czasu nie zawsze jest tyle z drugiej str jesli czas samego treningu nie jest jakiś porazajacy, to nie ma [...]