IMO

jedni mają taką psychę, że zawsze idą do przodu, a inni, że walczą z kontry. Nie bardzo wierzę, żeby te predyspozycje dało się zmienić. A ja wlasnie Ci Kopt powiem, ze nie do konca sie z tym zgadzam. Mysle, ze to o czym pisze autor jest ogolnym zmartwieniem poczatkujacych. Imo wynika to glownie z braku pewnosci siebie. Jezeli "wiesz", ze [...]

A musi się różnić? IMO wcale nie, a w każdym razie nie na tym poziomie... A jak juz bardzo chcesz to w NT odstaw węgle?

meraviglia gdzie te tłuste uda? przetrzyj lustro, bo IMO sylwetka bardzo fajna! Kobieca żadna anoreksja... Oczywiście trening i dieta to już do deski grobowej mam nadzieję! I 3mam kciuki

Sporo białka na każdy posiłek.IMO za dużo.Białko to też kalorie.Jego nadmiar może utrudnić redukcję a z całą pewnością,zakwasi organizm i obciąży nerki.Ile ważysz?Moim zdaniem powinnaś zjadać nie więcej niż 35g białka na posiłek.

BL napiszę ci swoje sugestie... IMO ja pijam odżywkę (WHEYA dokladnie) 10min przed zakończeniem aerobów, po 20 min po aero pełnowartościowy posiłek. BCAA przed treningiem siłowym/aerobowym

King1617 W posiłku I brak wiekszej ilości pełnowartościowego bialka. W II posiłku szynke zamień na mieso, jogurt bananowy na naturalny. W III ryż biały na brązowy. IMO IV posiłek jest zły. W ostatnim posiłku uwzględnij ser twarogowy półtłusty tuńczyka jadaj w sosie własnym.

[...] byś dać warzyw (np lekko obgotowane brokuły) to samo po treningu, nie wiem czemu je tu ograniczasz(eliminujesz) ja rozumiem że warzywa=błonnik i upośledzają wchłanianie się substancji jednak w tym stopniu zaawansowania dla nas zwykłych zjadaczy nie ma to znaczenia IMO a oliwę dał do późniejszych Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-04-24 18:37:11

[...] "nowych czasów". Kiedyś śmiali się z kredytu kupieckiego, teraz nie. Kiedyś śmiano sie z analizy technicznej, teraz wraca do łask. Tak samo z polityką firmy. IMO nasz program lojalnościowy jest trafny, buduje stałe i jasne relacje pomiędzy firmą i odbiorcami. Oczywiście, trzeba przy tym spełnić parę warunków, ale gdzie tak nie [...]

imo 'syndrom ławy' leczenie: 1-olej płaską, przesiądź się np na skos 2-zamień sztangę na sztangielki 3-nie patrz na cięzar jako wyznacznik-dotyczy się obu powyższych 4-po pewnym czasie wróc do płaskiej z nowymi doświadczeniami i bez blokady psychicznej spowodowanej obciążeniami, możesz wtedy zmodyfikować trening poprzez zmiane uchwytu,albo sposobu [...]

Brzuch widac ze wywalil , nie oszczedza sie imo w dawkach GH

Chętnie zobaczęAle napisz mi proszę dlaczego uważasz, żenie jestem endo. Bo to chyba nie wygląd, ale skłonność do tycia o tym świadczy IMO. Wygląd jest tylko dowodem na to, że jakoś kontroluję wagę i swój wygląd....choć założenie bloga świadczy,że nie do końca. Jak zawsze otwarta na sugestie

Tak tak Alexxa jak bedziesz ta co kreatyna do zbierania wody "popedza" to sie zdziwisz. Rzeczywiscie chcesz zwiekszac swoja mase miesniowa? Jak ci na tym zalezy to kreta bedzie na miejscu, ale tez IMO wybierz te chwalone przez kobiety.

"trening jako taki na "rzezbe" nie istnieje" ciekawe stwierdzenie ... imo idiotyczne teoria teorią ale w praktyce fajnym połączeniem na rzeźbę jest FBW+HIIT+aeroby+dieta z ujemnym bilansem

skromni ludzie imo przegrywają w życiu

[...] wedkowania..swoja droga dziwne, ze nie zabiera nigdy ze soba wedki qwerstaram się nie łowić, a być zdobyczą cwiczy juz na silowni na tyle dlugo i z takim zaangażowaniem, ze IMO stać ja na taki trening ...fajnie, że doceniasz moje poświęcenie. Aż obrosłam w piórka Bo jak coś robić, to tak żeby efekty ino były...no i FUN w naszym zyciu jest wiele [...]

King89 tak patrze...co Ty redukujesz? mocniejsze spalacze jeszcze mają iść, imo nie ma po co. pzdr/

Ale czemu mialby to nie robic swojego skoro nie przekroczyl miejsca w ktorym jest go tyle by nie bylo mowy o daleszej produkcji? Imo nawet jesli bedzie robil odblok to nie z 24 tabsow. Chodz jak tam chce

ja bym zrobil tak, jezeli sie zdecydujesz na odblok clomem to zrob badania dopiero ok 2 tyg po odstawieniu cloma. jezeli olewasz cloma to zrob badania ok 10 dni po ost szczale propa. 3 dni po ost inekcji to zdecydowanie za wczesnie zeby wynik byl wiarygodny. Przyznam ze atropia jader nie jest jedynym wyznacznikiem zablokowania ale napewno jest z [...]

IMO jeżeli dobrze rozplanujesz dietę + antykataboliki + Carb Up na odpowiednim poziomie to będzie dobrze. Wrzucę foto dla porównania na Carb Up za 3-4 dni

[...] Jezeli stracilas kilka kg to twoje zapotrzebowanie najprawdopodobniej jest juz mniejsze i nalezaloby pewnie obciac troche kcal z diety... trzymanie 1500kcal non stop jest IMO bez sensu. Nie miesni naramiennych to ty w ogole nie masz, zobacz w miejscu gdzie jest miesien masz wklesniecie Boze, ty widzisz i nie grzmisz Zmieniony przez - Touche [...]