IMO

Skoro masz dostępne te suplementy które wymieniłaś powyżej to stosuj je tak: Dni treningowe - 5g kreatyny przed treningiem, 5g kreatyny oraz 10g bcaa po treningu Dni nietreningowe - 5g kreatyny o dowolnej porze Carbo zbędne imo, to zwykłe cukry proste.

dziwne ? to nie realne jest hmm słąbo i tyle to nei możlwie nawet. jaki on mabf nie jest aż tak niski wiec powinno speirdzielac woda i gliko same to jes tkilak kg imo.

Ja teraz bardziej lubie robić nogi jak plecy %-) Cor widac że jednak nie tniesz by dobrze to wyglądłąo i b ylo estetycznie i dociete tlyko do hmm okreslonej wagi czy coś. to Imo mijanie sie z celem bo wode glikogen gonisz lekko fa ti zaraz znowu to samo nabijesz.

[...] właśnie żeby lecieć dość długo tym systemem ;-) Przy okazji sprawdzone na sobie przy pomocy paska: ~1200 kcal z vlcd + 2x kebab z baraniny z sosami + frytki nie wybiły mnie z ketozy, więc nie ma co srać się o czity tak bardzo ;-) %-) Zmieniony przez - Neptas w dniu 2014-04-02 10:34:56 IMO czit co tydzien to bezsensowne przedluzanie redukcji.

Żaden problem jak chcesz wejsc na vlcd :-) wiadomo taka dawka testa moze ale nie musi zatrzymywać wody w organiźmie. Kataboliz. ja leci towar i bialko to imo moim zdaniem jest to znikome. W dodatku dajac aminokwasy itd

przeciez kilka tys to nie jest duza kasa wiec imo warto dac i miec ladnie zrobione %) tym bardziej jak ktos chce ladowac jakies soczki to NFZ odpada bo w wiekszosci przypadkow zostawiaja czesc gruczolow i pozniej odrasta

IMO i tak wpadło mało fatu jak na taką ilość kg w tak krótkim czasie, od poniedziałku już postaram się ogarnąć żeby nie stracić dużo mm na redukcji. Dzisiaj postaram się walnąć klatkę + biceps + cardio 30 minut, jeśli nie wyjdzie to sama klatka z cardio %-) I trochę zmienię treningi w ciągu tygodnia. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-04-02 [...]

Doradziłabym jednak powrót do wcześniejszego rozkładu. IMO spadek samopoczucia i mocy jest związany również ze stosunkowo niską kalorycznością.

przecież wino solo jest ogólnie bez sensu imo

tak sobie przejrzałem stare walki Reema i bardzo prawdopodobne Imo ze to sie moze skonczyc tak https://www.youtube.com/watch?v=jIabbyhNoKA ;-)

Lecę 500 mg bolda/ week. Estro mam zbite tak nisko, że nawet nie załapało się do skali laboratoryjnej. Wynik <18.35 przy normie 28-156. 0 problemów ze stawami, nie boli nie strzela. Jak nie brałem bolda i zbiłem do dolnych widełek to była tragedia ze stawami. Imo potwierdza to pozytywny wpływ bolda na stawy.

na dobrą sprawę taki zabieg metabolizm może jeszcze podkręcić, ale imo nie ma to wiele wspólnego z normalnością.

IMO słabe wolałbym dać więcej BCAA

agmatyna imo

Undera imo mniej niż 30mg nie ma sensu

imo z tych 3 zaden na ostatni szlif zbytnio sie nie nada, zerknij na meltdowna

[...] czy kaszę jaglaną?) Dieta powinna być dla każdego indywidualnie dobrana na podstawie wielu czynników, między innymi dotychczasowego sposobu odżywiania, a zmiany wprowadzane na drodze ewolucji. Rewolucja nigdy nie przynosi nic dobrego. W przypadku diety efekt jest jeden: po kilku dniach, IMO maks 10, nie dajemy rady jej stosować i olewamy.

IMO nie dałby rady, taki Royler nie takie sztuczki zna a skrętówek by się spodziewał

Ma coś ten Browne w sobie, że wydaje mi się, że może sporo namieszać... W sumie już namieszał, ale może być TOP 2 imo

No tak, o ile znajdziesz czas żeby rzeczywiście śmigać na siłkę 5 razy na każdą partię osobno. Imo iluzoryczna oszczędność czasu: pomyśl, dojazd zabiera Ci tyle samo, a Ty wpadasz tylko po to żeby zrobić 12 seryjek bica. Niby robiąc 2, 3 partie spędzasz te 1,5 godz na siłce, ale bardziej rozdzielając tracisz czas na dojazdy. 4x w tyg chyba [...]