IMO

SzczytusKajmanus zaj**ista sprawa, a szczupak nie ma tłustego mięcha więc warto imo tłuszcz w rybach to samo dobro ale ........ pzdr

[...] -przysiad ze sztangą na karku 5 x 115kg (FBW5x5) na 5x120kg i 1x140kg -martwy ciąg - nie było progresu w kg. MC miałem po przysiadach w jednym dniu treningowym i 170kgx3 IMO jest dobrym wynikiem. Dodam tylko, że w ogóle nie było parcia na wzrost siły i system góra-dół nie był typowo na wzrost siły. WYMIARY: W 1,5 miesiąca progres niewielki, [...]

Imo ,że nie jestem fanem takiej sylwetki u kobiet, to gratulacje za ciężką prace :)

[...] -przysiad ze sztangą na karku 5 x 115kg (FBW5x5) na 5x120kg i 1x140kg -martwy ciąg - nie było progresu w kg. MC miałem po przysiadach w jednym dniu treningowym i 170kgx3 IMO jest dobrym wynikiem. Dodam tylko, że w ogóle nie było parcia na wzrost siły i system góra-dół nie był typowo na wzrost siły. WYMIARY: W 1,5 miesiąca progres niewielki, [...]

IMO bcaa to podstawa suplementacji

zależy od intensywności treningu i diety, ale IMO jeśli masz troszkę więcej kaski, to bcaa nigdy nie jest zakupem zmarnowanym :-))

Zestaw A Przysiady ze sztangą na kapturach (Nogi) Ściąganie górnego drążka do klatki / podciąganie na drążku (Plecy) -co mozna za to wstawic wiosłowanie sztangą Wyciskanie sztangi na ławce skos dodatni (Klatka) Wyciskanie sztangi z klatki stojąc (Barki) Uginanie ze sztangą stojąc (Bicepsy) Francuskie wyciskanie hantelki zza głowy (Tricepsy) [...]

po plecach niby też :-P Możesz robić też po przedramionach w dniach z trickami i bickami, ale to już za dużo IMO wyjdzie trochę

podciąganie w domu zawsze spoko IMO :-)) pewnie trochę mniej mocy by było, ale podciągania według mnie nigdy za wiele ;-)

jedyna zasadnosc gdy masz w badaniu zanizony poziom testa, wtedy mozna sie pobawic, tak to strata kasy imo. na poprawe regeneracji mozna kupic cos innego wtedy

niewielka ilosc laktozy na pewno sie znajduje, tak samo jak w odzywkach typu wpc smaki owocowe sa bardzo smaczne imo. w koncu to gainer;-)

Meczu nie widziałem, ale wszyscy trąbią, że Ramos zapewnił Barcy 3 pkt, więc chyba coś jest na rzeczy %-) BTW w tabeli sytuacja IMO najciekawsza od kilku lat :-)

Do tych ani dwóch następnych takiej suchej masy nie ubijesz IMO, przy tym wzroście żeby tak wyglądać musiałbyś dobić ~20kg suchego mięsa. Ale w sume pytanie z dupy bo nikt do końca nie okresli tego tylko po twojej wadze i wzroscie.

Sam zobaczysz :-D wk***ienie itd hahah %) Nabicie fajne pompka lepsza. ale imo moim zdaniem w dużej mierze pompa powstaje prze zilsoc wegla itd:-)

Nie wiem jak będzie z frekwencja w tego typu typerze,no ale można by imo spróbować. Najwyżej bedzie to pierwszy i ostatni raz tego typu typer.Na moje to troche za dużo tych dodatkowych pkt. ... .Jak rozumiem będziesz to podliczał wszystko regularnie itd.? .A no i chyba nie muszę wspominać że jak dasz tyłka to lecisz z banem... Zmieniony przez - [...]

Moja zdanie zdasz - jeszcze IMO trochę za wcześnie na liczenie. Jak najbardziej - zadbanie o jakość, ale na dokładne liczenie może być jeszcze za wcześnie i szkoda by było, gdybyś sobie miała tym zaszkodzić.

IMO FBW to najlepszy wybór, spójrz jak to wygląda. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

(pseudo)celebryci,to nie jest,az taki problem IMO. jednak nie ma w karcie walk tak zenujacych jak bywalo to jeszcze wcale nie tak dawno temu. jesli freak fighty mialo posluzyc temu,zeby wypromowac osoby typu Chalidow,Materla,Mańkowski,Różal,Bedorf,Saidow,Anzor,Kowalkiewicz i ktos tam pewnie jeszcze (bez wnikania w to,czy sie te osob/y [...]

[...] i te jaby Shoguna z dobrze dzialacej broni staly sie zagrozeniem dla niego samego. ale jak to Shogun,dalej robil swoje %-) wlasnie takiego naroznika,ktory by ogladajac walke z boku potrafil trafnie ocenic i podpowiedziec cos,co mogloby miec przelozenie na koncowy wynik brakuje IMO Mauricio. a wiem,co mowie,bo swietnie znam portugalski %-)

Dobrze, że ME nie sędziował ten tępy brazol, który sędziował walkę Jasona z Silerem idiotycznie to przerywając, bo by Shogun wygrał przez TKO w 1 rundzie. Noolana nie zamierzam obrażać, bo wpadłem na forum tylko na chwilę skomentować ME (i dać oznaki życia %-)). [...]