IMO

no cardio to już mu zaczęło brakował w 2r. Fajnie, że talenty jak Scoggins czy Smolka się pojawiają albo Ortiz zobaczymy jak sobie poradzi z Moragą (imo sobie nie poradzi) to Johnson będzie miał się z kim bić no to wiadomo, że to miało przełożenie, te kolana i ciosy w korpus też były no i na ryj. Zbierał tyle więc się przełożyło, że mu gazu ubyło [...]

Nijem przez decyzje, jak narazie imo walka wieczoru - coś mi się lepsza wydaje niż Ozkilic=Smolka

imo niezasłużona decyzja, ale ch** z tym. Puar te karły by cię znokautowały

3-4 dni to nie jest żadna stagnacja! Nie dokonuj gwałtownych ruchów i zmian. Rozkład makro IMO jest ok (ten po zmianie). Mam podobny. Źródła tych makro też masz całkiem w porządku. Walcz dalej i nie wykonuj gwałtowych ruchów po 4 dniach...

[...] za pomocą kaukulatora ze strony Potreningu (...) Chcę w 3 miesiące ( zdrowo ) zrzucić 15 kg. (...) Kalorie od dnia diety ograniczyłem max do 2000kcal (...) Więc wrzuć zrzut z tej diety do tematu, będzie czytelnie. Takiej wagi w takim czasie zdrowo się nie da zrzucić. Za mało tych kalorii IMO, wrzuć pełną ankietę działu zawierającą info o Tobie.

[...] źródłem witamin w diecie. Mięso to nie tylko pierś z kurczaka, inne mięsa też się nadają. Nie ma ryb, nie bazuj na oliwie z oliwek jako jedynym źródle tłuszczu (która IMO nie jest jakimś super produktem również) - dodaj nasiona, więcej orzechów, kokosa, awokado, mleko zamień na 3,2%. Generalnie ciężko się wypowiedzieć do diety jako do [...]

Dariush ładnie załatwił Brennemana - KD, próba skończenia, nie podpalał się i go poddał, Brenneman dostanie ostatnią szansę, ale w LW - a może i obaj do LW pójdą.. Pichel może i atletyczny, ale technicznie słabo Smolka bardzo dobry występ:-)) to duży 125er i bardzo technicznie boksuje, TDD nie za dobre dlatego mu Ozkilic rundę ukradł, jest młody, [...]

trzymaj się diety... Sprawdź jakie masz TDEE. IMO rozkład makro OK i źródła OK. Patrz na trend w perspektywie conajmniej 1 tygodnia. Wzrosty/spadki z dnia na dzień to nie jest coś co powinno cię martwić/cieszyć.

[...] musieli wkraczac , ale z faktu, że dzieciaki pobiegały i postrzelały nie wynikła wojna ani pragnienei wojny i strzelania wśród moich znajomych, a teraz wiecie sa matki ktore oburzają sie na widok pistoletu dla dziecka. A tymczasem IMO gry to najwieksza zmora dzisiejszych czasów nie zabawy towazystkie kontrolowane przez dorosłych by nie przesadzić

Po technikum budowlanym możesz znaleźć dobrą robotę imo. Ja jestem po informatycznym i w tej branży wymagają trochę więcej. Samo studiowanie dla studiowania jest bez sensu więc teraz szukam pracy.

toć dieta - sposób jedzenia - odpowiada w największym stopniu za to jak wyglądamy i imo w każdym typie choroby zmiana diety zmieni ciało od wewnątrz czyli uleczy co trzeba ludzie w bardzo złych stanach zaczynają jeść tylko zielone rzeczy - warzywa itd - i dzieją się cuda pozdro

otworzyłem sobie właśnie raning fightmatrix (Mamed jest w nim nr 9) i tak: - Shlemenko - nie ma szans, on w Bellatorze będzie walczył, Jesse Taylora już pokonał, Roger Gracie to w sumie dobry pomysł, niech mu Vyacheslava Vasilevskiego ściągną o ile go puszczą-młody utalentowany zawodnik!, szkoda, że Brancha nie puszczą z WSOF - już od dawna go [...]

Leon potrzebuje minut by dojść do pełni formy,więc to że dziś grał od początku jest imo jak najbardziej zrozumiałym.Neymar zresztą też ostatnio za wiele nie grał,no ale mógł wejść w połowie ale czy to coś by zmieniło... Wygrana po 2 bramkach Leona,ogólnie mecz bez szału widac było że grany na "pół gwizdka" zreszta nie ma co się dziwić ,bo w [...]

'Pomaganie' na zakwasy (tu nas zaraz ktoś poprawny rąbnie w leb, bo winno się mówić "mikrouszkodzenia" lub DOMS%-)) to IMO często efekt placebo %-) Kiedyś po moim pierwszym trningu 10x10 SQ+DL 50%max (:))) miałam takie zakwasy, że nie potrafiłam palców zgiąć. Co mi niby pomogło? Jaccuzzi i grota solna. Więc może i tu coś na rzeczy z układem [...]

poran, zawsze jak cos jest bez czegos co powinno byc w tym czymś, to jest podjerzane IMO :)

Dał bym Cypio skoro cie podlewa na długich. Do tego Bolda i możesz dać ture potem najwyżej przejść na propa i wino :-) IA można brać ale jak sprawdzisz i ci w badaniach wyjdzie że estro poszło w górę bo tak profilaktycznie imo moim zdaniem nie warto podjadać bo to nie cukierki :-)

no ciężki zmierzyć jeśli chodzi o moc rąk, bo Shogun ma p******nięcie również mega a co do ilości KO to chodzi głównie o styl, Hendo ma inny styl walki więc więcej dec. Jednak imo nr 1 Hendo jest. a w HW na kogo stawiacie?

a jak obstawiacie Henderson vs Thomson? Imo Thomson by TKO

Walter Harris - taki były koszykarz czy z tego amerykańskiego futbolu w każdym bądź razie tacy fighterzy mają potencjał, bo to fizycznie dziki, imo Harris wygra przez KO. Btw jakbym np z ojcem oglądał walkę Krylov vs Palelei to naprawdę ciężko byłoby mi go przekonać, że w MMA są goście z mega skillem, że walki są emocjonujące i taktyczne i wgl, bo [...]

Omielańczuk-Guelmino też była dobra walka ofc bez porównania do Al Capone-Palelei, ale Daniel się nie popisał w debiucie skillem (skończenie dobre to trzeba mu przyznać) i po tym debiucie imo długo w UFC nie zagrzeje, ale obym się mylił, bo spoko się wydaje i jest szczery