IMO

1. Randall09 - Rodebert Borzęcki -6pkt ciezki wybór tutaj, mimo ze jakos nie specjalnie podoba mi sie sylwetka tego zawodnika, imo z malo masywne z zbyt waskie plecy to trzeba mu oddac najlapesze przygotowanie, grube, geste miesnie z b.d.separacja, widoczne wszystkie szczegóły, 2. Furtek25 - Tomasz Rozborski - 5pkt nie ma przygotowania i [...]

brałbym Optimuma, do tego smak mleczna czekolada najlepsze co piłem :-) imo ten izolat Sciteca jakis dziwny jest , jak nie izolat, dosyc "ciezki" ale to tylko moja opinia ;-)

sporo osob pije Lowickie i sobie chwali, ja okazji nie mialem, Trec podrozał niestety ale to ostatnio taki skok ceny, z dnia na dzien o ok 30zl za duze opakowanie :-( Hi tec jezeli chodzi o C-6 imo b.d

tak, czeko troche mniej slodki moglo by byc ale ogolnie b.d jezeli chodzi o smak, ciasteczkowy lipa, malo wspolnego ze smakiem ciastka imo, innych smakow nie pamietam czy pilem

Ok dzięki. Jeśli chodzi o to co dokładnie mi chodzi to czy brac przed basenem w DNT w czasie postu (jestem na if). imo - jeśli chodzi o basen to zbędne ale z drugiej strony BCAA przy rekompie widzę jako jedną z wielu cegiełek mogących się przydać. W przypadku rekompu ( w moim przypadku to raczej chęc jak najczystszej masy), zalety BCAA zwracają z [...]

Osobiście uważam, że dopóki nie ma śniegu po kolana, albo jakiejś mega pluchy po śniegowej, czy ulewy to nie ma takich warunków w których nie można byłoby wyjść pobiegać :-) A mróz? Długie spodnie (a jak bardzo duży mróz to i drugą warstwę kalesonów, przepraszam, bielizny termoaktywnej ;-D), bluza (albo dwie cieńsze), rękawiczki (imo to podstawa) [...]

Osobiście uważam, że dopóki nie ma śniegu po kolana, albo jakiejś mega pluchy po śniegowej, czy ulewy to nie ma takich warunków w których nie można byłoby wyjść pobiegać :-) A mróz? Długie spodnie (a jak bardzo duży mróz to i drugą warstwę kalesonów, przepraszam, bielizny termoaktywnej ;-D), bluza (albo dwie cieńsze), rękawiczki (imo to podstawa) [...]

Ale co ma Bellator? Odpady z UFC + lightweight, która i tak jest mega w UFC. Strikeforce wykupili, bo tam byla masa świetnych ciężkich, a ta kategoria generuje średnio największe PPV i do tego wtedy o ile pamiętam było w UFC w ciężkiej trochę pusto. IMO nie ma teraz szans na wykupienie Bellatora.

02.12 Do późna oglądałem serial, więc wstałem nieco rozbity, w dodatku łyknąłem spalacz, który leżał mi już jakiś czas, a że nie brałem nic z johą jakieś 1,5 roku to trochę mnie potelepał w negatywnym tego słowa znaczeniu, ale termin do końca listopada, więc wypada dojeść, w końcu to kosa, której już na rynku nie ma, więc żal by się znarnowała. [...]

Czy jak zastosuje to: 1. Orzechy bym stąd wywalił i dał do ostatniego posiłku, dodaj jeszcze 1 jajko 2. Dodaj jakieś źródło białka, jajka/pierś 3. Może być 4. Wywal oliwę 5. Dodaj jakieś źródło białka, np. pierś/rybę 6. Za dużo węgli na noc imo, daj jeden kawałek chleba czyli te 40g z tego co poamiętam" To zbije się wartości do tego ? :białko [...]

To, że nic nie leci to nie musi być wina diety. Redukujesz już kilka miesięcy, więc czas zrobić mały recomp. Pojedź 7-10 dni na bilansie zerowym, daj organizmowi odpocząć i dopiero potem redukuj znowu. IMO po wadze widzę, że z tym wzrostem już nie ma czego redukować, wstaw zdjęcia.

imo praktycznie w tej cenie opcje sa dosc podobne. bardziej na wypasie z roznymi fajnymi zwiazkami juz od 100zl w wzwyż... ale nie ma co popadac tez w paranoje:)

ciekawe czy kiedyś dojdzie do 3 walki Shogun vs Machida, wątpie.. dla mnie ofc Shogun narazie ma z nim 2:0, bo 1 walka to wałek i niech mi ktoś nie wyjeżdża z tym "mistrza trzeba pokonać wyraźnie bla bla" argumentując też naciąganą decyzją GSP vs Hendricks, bo wiadomo, że jeśli ktoś tą walkę wygrał to jest to Hendricks.. jakoś Rampage był mistrzem [...]

[...] jest w stanie stoczyc walke nie w trybie "niesmietelny" tylko jakos tak bardziej z glowa. i ze bedzie widac jakis progres u niego.choc w ostatnim czasie niekoniecznie brak skilla byl jego problemem IMO,to mimo wszystko licze na pokaz boksu w stylu Pacquiao,no i powrot dewastujacych kopniec (niekoniecznie bocznych na kolano ;-) ). WAR MAURICIO!!!

kozak z niego IMO. z kim jeszcze bd wychodzil? Z Karpiem?

to spis ćwiczeń a nie trening, nie podajesz zakresu powtórzeń, No i IMO troche za bardzo rozbudowany w detale jak dla kobiety to jedno a drugie potrafisz te wszytskie ćwiczenia bezbłędnie wykonywać

Rób power clean ze zwisu na początek sztangą albo hantlą, tak łatwiej i prościej. a tren podstawowy i fajny, imo zmian nie potrzebuje

imo na początek wybierz marsz

[...] przeciez nie jestes "chroniony przepisami",tj mozesz dostac wpyerdol,a koles kucajac tak przez 15 minut byl w zasadzie -mocno upraszczajac- nie do ruszenia.w kazdym razie nie do ruszenia dla swojego przeciwnika,ktory byl bezradny i minuta dluzej i by przegral walke... fakt,ze zasada glupia,ale nijak sie ma do klinczu i trzymania gardy IMO.

Jaki trening do tego, bo nic szczególnego nie napisałeś. Ile razy w tyg? IMO Zapotrzebowanie mimo braku pracy za niskie jak na poczatek. Jesteś wysoki, kilo trochę tez jest, policz wg tego wzoru i zacznij od bilansu zerowego: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html