[...] eventu (niestety nie na FOX TV ale będzie na FB i na stronie Fox) czyli Henderson-Guida, to Dana powiedział, że jeszcze nie wie, czy ta walka to eliminator o titleshota. IMO dał prosto do zrozumienia, że gdy wygra Guida to niestety nie, ale jak Benson to jak najbardziej %-) i w sumie trudno sie z takim a nie innym podejściem nie zgodzić ;-) [...]
Na czym lub na kim Ty leżysz? %-) dobre udka :-)) Na podłodze %-) A te nogi tam to na ścianie (imo słabsze od moich %-) ) ____________________________________________________________________________________ Wtorek FBW2 Tydzień 3 1. High Pull 5x6 X0X0 25kg 22,5kg 20kg 2a. Eccentric Chin Up 5x5 5010 cc cc cc 2b. Bodyweight Squats 5x20 1010 [...]
Nie wiem jak moje cialo zareaguje na ta diete. Hmm waga stoi od 3 tyg na poziomie 80 kg. A moje zerowe zapotrzebowanie na 1 kg ciala to B 2.0g/kg T 1.0g/kg WW 3.4g/kg tego i ja niewiem jak na ta diete zareagujesz, moze wrozka ci to powie jak waga stoi a od dluzszego czasu stosujesz ta diete to masz dwa sposoby zwiekszyc aeroby lub uciac [...]
to tydzien? Spoko, wyglada na to ze zero jest zero Czyli ok, teraz mozemy rotacje zrobic tak jest najlepiej IMO. na 3 dni odejmujesz 200kcal z weglowodanow i jedne dzien tak jak teraz i na okredke
[...] wygiac sobie do tylu jak siadasz a z tylu miec niskie lozko lub stolek, lub pilke do ktorej starsza sie siegnac tylkiem, tak jakbys chciala na niej siasc. Ale lalus przeciez ze sztanga nigdy nie jestesmy proste na poczatku, IMO kwestai ściągnięcia łopatek i wypięcia klatki byla głównym błędem pozycji wyjściowej. I spoko to sie daje rozciągnąć.
ta sama, dzien w dzin to samo, masz juz tyle bialka w tej diecie ze IMO nei ma sensu dodawac co jest owszem proponowane jako potreningowo ale my tego nie robimy, tylko ten posilke ww co trzeci dzien, jako 6 danego dnia i tyle
Montany IMO sa ok. Rozwalily mi sie po w sumie 2 latach treningow. Przy czym skora jest bez zastrzezen, za to popekal i "zbrylil" sie wklad w rekawicach ... Zmieniony przez - kot Behemo w dniu 2006-12-30 12:56:22
tak, nie zrobil progresu nie widze zeby dolozyl kilogramow czy polepszyl odstajace partie miesniowe, nie widze tez zeby sie coraz lepiej wycinal, nie widze zadnych zmian w jego sylwetce na przestrzeni ostatnich lat. Wygladal, wyglada i bedzie wygladal imo chvjowo i 2 miejsce rok temu dostal wylacznie za przygotowanie bo proporcji nie ma zadnych. [...]
no tak wiele nie spadlo masy, kwestia jest ze sie nie suszył bo i po co, opalanie też sobie darował, kolejna sprawa jest taka ze na tym zdjeciu nie zdazyl sie spiąć albo zaczął juz rozluzniac imo.
imo nie ma najladniejszej sylwetki, ale rozumowaniem amerykancow, ten jego twardy wyglad, teksanski mocny akcent + wyzwiska i hardkor na silowni, to moze muscletech go wywinduje, chyba najlepiej sie go oglada w necie... a phil jak zszedl ze sceny olimpi tak glos o nim praktycznie zaginal, wiec slaba maszynka do kasy dla takiej firmy jak MT... [...]
To sobie zostaw te suple na czas tych codziennych treningów, bo imo tak jak masz teraz to i bez niczego się na luzie zregenerujesz. High Kicka jak na Twoją masę za mało bierzesz. Jakby nie kopało to można też spróbować wersji professional, podobno mocniejsza. Pozdro
patrzac od strony olimpu maja jak najbardziej takie prawo. W gre wchodza olbrzymie pieniadze, nastaly takie czasy ze konkurencji nie wygrywa sie swym towarem lecz sprawami sadowymi i reklama. Szkoda ze nawet firmy produkujace odzywki i suplementy tak postepuja. A wiele w polsce ich nie ma zeby toczyc tak ostra konkurencje. Imo nie czyste zagranie [...]
nieno bez przesady ze firma spalona etc bo niby co to ma do jakosci produktow np? nic nie ma imo iestety nie sie ladnie zachowuja i o to w tym wszystkim chodzi... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-11 00:26:32
Ale kombinujesz okno anaboliczne masz zaraz po treningu cos do godziny, dalszy czas - nigdy mi sie nie obilo mi sie o uszy by ktos gdzies pisal w tym temacie. I tak na masie zawsze jesz wegle z bialkiem wiec IMO nie ma co zawyzac, przyswajalność jest jedna, wiecej idzie w tluszcz -niepotzebnie. Ale to moje prywatne zdanie
Bo nad morzem jest fajnie Radosuaf, za chudy jesteś na redukcję. IMO powinieneś masować, ale nie na cukierkach, ciastkach i gainerach, tylko na normalnym żarciu, to nie będziesz miał później problemu z oponą
Bo parboiled AFAIK jest przetworzony na wszystkie strony i oczyszczony. Lepszy byłby IMO ryż dziki lub brązowy. Natomiast jak kobiałka mi pisze, że "mniej" to u niej pół torebki, czyli cienko licząc jakieś 50g, to moim zdaniem nadal "marnuje" dostępne do zjedzenia kalorie na skrobię, podczas gdy przynajmniej część z tych [...]