IMO

gainera glownie po treningowo bym dal, ale 250g to imo za duzo jak na porcje, wiec daj gdzies z rana pierwsza porcje, druga po treningowo idealnie sie wpasuje

to nie jest ten typ co grał główną rolę w filmie "bez odwrotu" z JCVD!?%-) mnie nie jara Cro Cop vs. Alex II - KondiCapo ma racje - walka w Pride się liczyła bardziej, bo obaj wówczas w prime - tzn Alex się całe g**** liczył no, ale tam mieli swój prime teraz obaj to emeryci - Cro Copa już raczej nie zobaczymy - turniej K1 wygrał i teraz sobie w [...]

Prz nie schodź, zmasuj się solidnie na konkretnych zabawkach i IMO wiosna 2014 jest Twoja :-D

imo czas an jakis konkretny plan, a nie takie cwiczenie w ciemno;-) wolisz splity partia raz w tyg? czy bardziej fbw 3 razy w tyg cale cialo?

Tak jak Wojtek pisze, głowa to w moim przypadku największy problem. Nawet przy zwykłym bieganiu potrafi sie przyblokować i powiedziec dość, stąd IMO słuszność tego programu, który niejako wymusza kontynuacje mimo tego wewnętrznego NIE. Kolejnym elementem jest budowanie podstaw, jak FBW budowało podstawe pod kolejny etap, tak ten schemat buduje [...]

Pająk ma 38 lat, trochę przerwy od ostatniej walki ... nie wróży to dobrze - nie tyle chodzi o przerwę w walkach - ma sparingi od tego - idzie o wiek ... napewno stracił od rocznej przerwy z Czaelem wszystkiego po trochu W tempie walk ufc mistrzów - 2 walki na rok - Spider niby dostanie JJ mając 40 lat? Gdy jest taka przewaga warunków ?:> GSP [...]

Na redukcji tak, ale na nadwyzce moze byc inaczej, glownie przez zdrodla bialka. Ale to nie sa chyba megaduze roznice imo.

Anubis. Dlaczego twierdzisz, że np bulki słabo się nadają w celu zastąpienia posiłków? Makro to makro imo ;-)

imo za duzo bcaa glutem bym odpuscil calkowicie

Nie no bez przesady, imo overeem by warunkami zmiażdzył pająka :-D Ale wracając do gali z chrisem, jestem na 99% pewien, ze SPider go pojedzie i ośmieszy. War Pajonk

Ten czarny niemiec ( adolf się przewraca jak widzi reprezentantow niemiec w 2013 r :-D ) w finale ze spongiem, sam był mega zdziwiony, z 5 razy pytał sędziego what, what po ch** przerywa. Imo decyzja z duopy strasznie, choć i tak ze spongiem by prędzej czy pozniej poległ. A widzieliście 1 walke turniejową sponga?? Dostał strzała w 2 sekundzie [...]

Większość zaawansowanych i średnio-zaawansowanych stosuje raczej drop-sety czy serie łączone. Co do dużych ciężarów może pomóc ale dobrze technicznie chociaż na dłuższą metę mogą Ci sie stawy łokciowe posypać :/ tak więc albo ciężko ale z głową albo lżej ale w różnych łączonych kombinacjach IMO.

[...] %-) a miesni to u niego nie wykryto po dzis dzien. zasieg i ogolnie konczyny to on ma dlugie i pod tym wzgledem gabarytowo odstaje od reszty na +,ale poza tym,to parowa IMO %-) a ze wazy na co dzien kolo 100kg,to juz ktos wklejal powod w formie zdjecia(chyba Dremor),ze miedzy walkami jest zwyczajnie zapuszczony,w tej formie to i ja bym [...]

IMO może za dużo zielonych chcieć za walkę, ale jeśli przyjedzie to pewnie nawet bez treningów będzie czyli bez formy i znów będzie Mamed pokonał kolejnego weterana ufc..

nic się nie będzie gromadzić jak nie przekroczysz zapotrzebowania ale imo to zmarnowanie kcal i wolałbym te kcal wypełnić jedzeniem a słodzić słodzikiem

Hekadowi tez odpuscie bo w trakcie testu wrzucał kilka zdjec na ktorych było widac progres, na tych powyzszych niestety nie widac nic wiec IMO. to kwestia mega nie korzystych zdjec

mi nie chodzilo ze masz miesa malo tylko jak jest woda i fat to w 30% nawet nie widac tego ile tam jest a po redu wszystko aldnie wychodzi i imo na tym bb wlasnie polega :D

Nie tylko drybling ale i strzały-tego brakuje imo Ozilowi.

ja mam podkładke chłodząco i imo pomaga. zawsze jakaś wentylacja i coś tam chłodzi jednak. a na biurku to 0 prześwitu między lapkiem a biurkiem. chociaż jak grałem w tere online czy długo w lineage to i tak się lapek gotował %-)

[...] Gimbade - no tu sie kvrwa srogo zawiodlem i nie jest to hejt. Po kazdym treningu czytalem jaki nie byl zayebisty i jak to nie bylo och i ach, a tu bez zmian jak dla mnie. IMO to wynik szarpania klamotow a nie cwiczenia miesniami, a szarpac to trzeba umic. Mowiono Ci - kazdy rep inny od poprzedniego. I masz skutek. Zadne tam pyerdolenie o [...]