IMO

hrrhrhrhr szkoda ze to tylko kwestia tego, że tam światło dobre hehe poważnie, to jest salka karate znajomego, przy jego siłce, pierwszej na jakiej byłem i tam jest super światłocień, od lat z tego co pamiętam hehe a co do tamtego forum, to w sumie 5min raptem poswieciłem na przeglądanie wiec za mało, wrażenia niby negatywne ale..patrzac pod [...]

mogłeś poprzerabiać foty prodyuktów, pisałem w regulaminie, że nie trzeba ich mieć na stanie startuj w tym drugim no ten gość na tamtym forum to jakiś leszcz po prostu, ok, zlustruję tam tych ludzi bic - widziałem foty. Imo bardzo fajne barki i klata, poważnie. A plecy zawsze masz dobre

w tym dzień z trecem? ja z treca jedno biało i glute miałem, to nie miałbym nawet materiału do wykożystania ps z 2str wczesniej foty nowe dawałem, wez zerknij czy progres widzisz:) btw ten sam 'ekspert' od ciągów tutaj jedzie treca: http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=12260 ale oprócz tego odp w suplach standardowe ale samo to ze nikt [...]

[...] Natomiast Christian Thibaudeau, w swoim artykule pisze bardzo zachowawczo (nie wiem, jaki margines błędu w stosowaniu planu zakłada u czytelników), ale 3,3 g białka to IMO sporo i amatorzy nie wykorzystają tej ilości, bo uzyskanie masy mięśniowej przy spożywaniu białka i tak zależy głównie od tego ile i jak szybko aminokwasy dostarczone [...]

na początek najlepsze są podstawowe ćwiczenia nie powoduje to zastoju ponieważ jest wiele wersji wykonania ćwicz sobie dalej różnymi fbw (jego też jest wiele wersji) imo w ćwiczeniach nie ma miejsca na monotonię, trzeba tylko troche pomysłowości;)

krzych666 pisał kiedys ze robił wznosy na 35, a on od tego kolesia wiekszy dużo, z tym że może być mowa o częściowych np, to wtedy rzeczywiście, 50tkami mógł lecieć, no ale tak to jest z takimi info niepotwierdzonymi, tak samo jak 'cykle' arnolda i 'plany treningowe' sław krążące po necie,wyniki np kovacsa itd, należy imo traktować to z [...]

eeeee.... w jakim celu chcesz jej uzywac? Imo bez sensu czlowieku spasiesz sie Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-08-03 15:36:00

w tym o odchudzaniu, to wszystkie zastosowane metody są imo złe a jak zwykle przy jakichkolwiek próbach porównawczych brakuje brdzo istotnego paremetru, jakim jest wykazanie czy próba była reprezentatywna

cybul metoda analogiczna jak przy bicach np, jednemu podziała drugiemu nie, tu imo bardziej warunkująca jest genetyka niż niedoskonałości treningu btw ponoć jeśli weźmie sie obrazek ludzkiej twarzy, wytnie jedną połowę a na jej miejsce wklei lustrzane odbicie drugiej to powstały (symetryczny) obraz będzie subiektywnie gożej oceniany przez inne [...]

misiek fajne auto Imo mysle ze warto. Czesc ponownie.

[...] wymaga pacy, ale starania te zostaną wynagrodzone! Adnotacja: Christian Thibaudeau's Black Book of Training Secrets Uwagi: Podany przez autora współczynnik aktywności jest IMO lekko zawyzony. Bezpieczniej posiłkować się wartościami podanymi przez qazar’a: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%B3%F3%BF_sam_a_-t315296.html Zaproponowane przez autora [...]

a propos badań antydopingowych, to IMO jakas lipa, bo nikt mi nie powie, ze zaden z kulturystow walczascych o tytul Mr O nie brał koxu... zaraz pownie na mnie najedziecie, ze kazdy kox ma dany okres wykrywalnosci od ostatniego uzycia, dobra, ale sa jakies badania, ktore polegaja, na badaniu włosów lonowych (sic!) sportowców, gdyz t one zawieraja [...]

IMO polacy boja sie jeszcze takich duzych dawek bo innego wytłumaczenia nie ma

idź na capo fajny klimat i zabawa, na pewno lepszy niż na treningach akrobatyki Polecam grupę Artes Das Gerais bo imo jest to najlepsza sekcja w Polsce Zmieniony przez - mleqs w dniu 2008-08-02 21:01:09

Sene wolę myśleć, że mi pomaga niż szkodzi Thnx Polaco Co do fotki to idiotyzm imo. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-08-02 20:43:11

dłuższy stabilniejszy gryf daje większą stabilność, co za tym idzie pewność, a to imo ważne przy maxymalnych ciężarach, nie jest to tylko moja opinia zresztą, jak rekordy, to na olimpijkach (ogólnie na sprzęcie porządnym);)

[...] (1 lyzka oliwy, i w drugim posilku tez daj lyzke oliwy, poniewaz po treningu tez musisz ja wyrzucic) Jablko zjedz zaraz po treningu jako szybkie uzupelnienie glikogenu. IMO lepszym zrodlem WW zlozonych tutaj bylby ryz brazowy ze wzgledu na niskie IG, makaron ma je w okolicach sredniego, i posilek masz zjesc 1h - 1,5h przed treningiem, Czyli [...]

tego sztangielką nierozumiem (czemu 2x25 i dopiero wiekszy ciezar, a poźniej jeszcze to maleństwo-po co) imo skup sie na wiośle półsztangą, bo widać że lepiej ci leży do podciagań warto doczepiać, na początku nawet jakieś maleństwa po 2.5kg, później jedno ciężkie wiosło i si osobiście tyły barków jeszcze lubie po pleckach:) po wiela dziczyzna [...]

w sumie pleców nie umiem napinać, trzeba by sie porozciągać, bo to sporo daje, ale nie lubie tu starsze, dla porównania, tam imo lepsze światło na plecy, a na nowszych na łapy: http://www.sfd.pl/Tylko_dla_Najlepszych_-_nowy_spam_Trec_a-t407864-s9.html ps Body: okiem fachowca pare plusów i minusów tak na pierwszy rzut oka Zmieniony przez - bic44 w [...]

dopiero zauważyłem temat łapa na większą wygląda! rośnij i trzymaj miche,pzdr ps te bareczki na poprze str jakoś tak bez życia:p imo jeśli zza karku to szerszy chwyt! osobiście na stojąco wole żołnierskie. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-02 17:14:57