IMO

jak cwiczysz 2x tydzien to mniejsza intensywnosc cwiczen. Moim zdaniem problemem moze byc technika wykonywania. [; tak jak powiedziane zostalo nie wypychaj barkow sproboj zblizyc lopatki do siebie i nie unos barkow wyzej niz beda i tak wyciskaj imo Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-06-30 18:17:27

pierwszej nie widzialem , druga imo zasluzenie

Mi sama efka przy redukcji z produktu thermal pro wystarczyła żeby 6 kg w 3 tyg bez diety zrzucic, ale oczywiscie na siłownie chodziłem, i 6 tab dziennie ale to zbyt wiele dla kobiety. IMO sama efka powinna wystarczyc

ja pale i ćwiczę i mam gdzieś opinie że jak palisz to żaden z ciebie sportowiec. Nie ćwiczę na jakieś zawody , tylko dla siebie i nie obchodzi mnie to co ktoś gada. Bardzo np fajna sprawa zapalić zaraz po treningu temat IMO dziecinny...

heh tamten tańszy sporo jest i też działa dobrze, oczywiście nez diety wiadomo imo thermal mocniejszy bo z efką brałem i byłem zadowolony tylko apetyt po tym jest z dupy, wcale nie ma

imo starczy. Masa wiele nie wymaga. Dużo kcal , odpowiednio (aczkolwiek nie rygorystycznie i z zegarkiem) przestrzegana dieta i starczy. Dużo wypoczynku. I tyle. pozdro aaa, na krecie możesz ostro trenować tak więc zaopatrz się w dobre witaminy, oddzielnie witaminę C (1-2g dziennie) i np. jak kasa jest to czosnek w kapsułkach i echinacea. [...]

zbilansowana wymiata imo. choć ew. jeszcze to na pocz/tymczas http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html pozdro

Vitargo EL Bcaa+G od Sports One koszt ok. 230-240PLN i zestaw ok. Imo wszystko co najważniejsze. A bcaa w cyklach siłowych się sprawdzają. Zanim zamówisz towar wyślij mi priv to coś Tobie jeszcze dopowiem pozdro

A ja jesli chodzi o drazek jestem zwolennikiem malej liczby powtorzen przy jak najwiekszej intensywnosci/ciezarze- imo plecy nie sa przystosowane do wielopowtorzeniowych bojow (patrz martwy w seriach ok 15 powtorzen).

Imo mocno ciekawe! Kiedys przetestuje, jak z kasa bedzie lepiej troche. SOG poszedl.

Co do glukozaminy, to mnie osobiscie pomogla (nie tylko) jesli chodzi o kolana (pomimo, ze badania przecza jej skutecznosci), ale musze zaznaczyc, ze to byly raczej bole "przemeczniowe", nie zwiazane z zadna kontuzja, zato skutecznie uniemozliwialy zrobienie chociazby 10 przysiadow bez zadnego obciazenia... Imo najgorsza sprawa jest z [...]

ja to zrobie tak, że utnę po około 10 cm z każdej strony ten profil łączący stojaki, zespawam je, a w miejscu spawu dam jeszcze jakiś wspornik dla bezpieczeństwa. IMO bedzie dobrze :) Ty też tak spróbuj, bo cholera, cieżko sie ćwiczy z tym poprawianiem uchwytu ;/ jak to zrobie, tylko teraz nie mam zbytnio czasu o prace, to wrzuce fotki. Chyba ze [...]

imo Za miast a6w robiłbym areoby a a6w jak juz sie uparłem po treningu.. HMB zamienił na jakis stack Dlaczego rano tylko 12,5g wpc weź 20-30g i to w pewny sposób zastępuje Ci BCAA bo to to samo.. Po TSE szału nie będzie zwiększaj dawke móglbys dodac tussi i brac 3xTSE +3 Tussi 3 razy dziennie gdzie katabolizm byłby zminimalizowany jak i [...]

maximus_pl, zgadzam się z Tobą. imo ja bym brał 2 puchy tego samego, żeby sprawdzić jak i czy działa.

no to jak masz 2 Cp to imo musisz wywalić jedna porcje stacka... za duzo kreatyny..niepotrzebnie

Niedawno wrocilem z treningu, ktory okazal sie (przynajmniej z poczatku) troche nietypowy a to dlatego, ze trener zaprzatnal mnie i jeszcze jedna osobe do skladania ringu. Potem przyszlo jeszcze kilka osob, to dalo sie to nawet zrobic, ale troche tego niepotrzebnie nanosilem. Potem standardowo skakanka (czuje mocno przedramiona, barki i lydki co [...]

sam Clout to imo za mało. Do tego chociaż mono.Sam nie brałem.Ale ludzie chwalą.

IMO za dużo fot 10 by zupełności starczyły. Uwzględnij to, że nie każdy ma neta 2MB/s i chcę mu się przewijać tyle I gdzie są wypisane ciężary z treningu ? No i widzę, że masz takie same plakaty jak ja Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2007-07-02 22:28:53

Po zdjeciach mam uwagi co do martwego- na jednej z fot wyglada jakbys rekami wykonywal przyruch (troche jak przy wioslowaniu, chodzi mi o to ze nie masz calkowicie prostych rak) Zrezygnowalbym na Twoim miejscu z odgiecia do tylu w koncowej fazie ruchu- to dobre na zawody, w praktyce w codziennym treningu imo nie. Przysiady i martwy na jednej [...]

z tego co pamiętam to org. może przyswoić coś w granicach 3g.. choć zależy to pewno od indywidualnego zapotrzebowania. to imo dla mnie dost. powyżej 3g jest zbędnie marnotrawne. (i jakby się nerkom już dość nudziło ) pozdro