IMO

Pas masz już prawie taki jak klatka, imo redukcja. Oblicz tutaj zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html, a tutaj wrzuć dietę: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

[...] walka w parterze (jak Hall i Silva), to w stojce musi sie dodatkowo strasznie koncentrowac, zeby nie dac sie obalic. Jakby walczyli w K1, nawet w rekawicach do MMA, to na pewno by Silvy nie trafil, a tak...IMO Chris jest lepszy w kazdej plaszczyznie. Nawet w pierwszej walce, przed KO, trafial Spidera jednoczesnie sam nie bedac w ogole trafianym.

Imo węgli nigdy nie będzie za dużo ale jak tam chcesz, możesz dać np. 400g węgli a resztę podbić tłuszczami

@ziumol, bo doskonale wiesz o tym, że jak będzie tym razem KO/TKO to dla Andy'ego (no w parterze ma Weidman jeszcze takie przyzwoite szanse na TKO) a w stójce to imo nawet ty nie wierzysz w takie rozwiązanie dlatego tchórzysz i wycofujesz się z mojej propozycji zakładu %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-11-03 20:31:07

no jeśli będzie poddanie to zakład nie ważny albo decyzja - zakład jest o KO/TKO a skoro nie przyjmujesz zakładu to wniosek jest prosty: też widzisz większe prawdopodobieństwo ko/tko by Spider niż by Weidman:-D Bullet napisał btw, że walka Silva vs Cote nie była nudna i poleca oglądnąć :-D - ja ją pamiętam i imo była całkiem nudna :-D Zmieniony [...]

spacer imo nie, ale szybki chód tak / marszobieg

a co w tym rażącego, nie musisz jeść jak pros tylko ryż i pierś. Imo unikałbym sporych ilości majonezu i dał więcej zdrowych tłuszczy, bo widzę że orzechy masz raczej tylko w 2 śniadaniach, ale urozmaicaj też ich źródła, a nie tylko zwierzęce. Jedz zgodnie z rozkładem btw jaki masz wymagany i powinno być git

jak marka? imo lepiej kupowac z pewnego źródła, za 50 zł juz spokojnie dostanie puszke pewnej kreatyny

ale że co?%-) rack pull jak jest to szrugs imo nie potrzebny tak samo jak są ciężkie wiosła

heidi viourella czy jak jej tam jest megą petardą imo

Odnośnie Sho-Gus jak Steven możesz nie dawać 2 rundy Gusowi? Imo wygrał ją. Pożyjemy, zobaczymy ja liczę na kolejną porażkę Silvy przed czasem

Przecież ja na Pająka stawiałem przed 1 walką - wejdź w temat przed 1 walką i sobie zobacz - co innego, że dawałem Weidmanowi spoore szanse (60/40 pamiętam%-)). Teraz tak samo stawiam nawet % - fakt Weidman go znokautował, nie dał się ponieść emocjom jak Silva pajacował czyli się nie podpalił i teraz wraca mocniejszy psychicznie i nie po kontuzji [...]

byle by to nie było po obaleniu Strusa, bo wtedy wygra na pkt nawet jak będzie miał horwicha za plecami przez 15 minut %-) Mamed vs Ryuta? cholera wie w sumie, ostatnia walka bardzo wyrównana, najmłodszy japoniec już nie jest ale nie ździwiłbym się jakby problemów przysporzył Mamedowi, jednak imo wygra czeczen.

imo brzuch 1/2x week 2 ćwiczenia po 3/4serie dają rade w zupełności, jedno jakieś siłowe, drugie jakieś spięcia i gitara

gdzie wyczytales o takich cyklach? imo zrob jeden porzadny cykl 8-10tyg

30min to dosc sporo imo, ja bym w szatni walnal. aczkolwiek nie powinno byc zadnych przeszkod by wypic po 30min. wg roznych doniesien do 1h po treningu wystarczy zjesc

Po co Ci to CKD? Imo niepotrzebne kombinowanie.

http://cdn1.sbnation.com/uploads/chorus_image/image/22691083/vitor_belfort_and_dan_henderson.0_standard_709.0.jpg Vitor Belfort vs Dan Henderson Cezar Ferreira vs Daniel Sarafian Rafael Cavalcante vs Igor Pokrajac Paulo Thiago vs Brandon Thatch Santiago Ponzinibbio vs Ryan LaFlare Rony Jason vs Jeremy Stephens Godofredo Pepey vs Sam Sicilia [...]

imo w tym wieku nie jestem zwolennikiem takiego dzwigania... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-08 18:11:20

to jest ekto i 15 latek... imo nie potrzebuje tak scislej diety. zerknij na jego foto w profilu