IMO

Tez jestem za exemestane, najlepszy AI imo. Tylko nie Aromasin, bo jest bardzo drogi i znizki raczej na niego nie dostaniesz (chyba, ze jestes kobieta i masz raka piersi ;-) ), zamiennik to Symex i kosztuje w granicach stowy w aptece na 100%.

[...] Fakt jest faktem,ze ja nigdy nie lubilem ogladac niskich wag,w boksie,w MMA czy w chwytach,jakos mnie to nie nigdy nie iteresowalo.Gomiego tez nie ogladam,nie ma co IMO. Co do kwintesencji,to mozna to rozpatrywac dwojako. Ogladac lubie Submission,lub grappling w MMA,jest bardzo efektowny,cwiczyc lubie BJJ,w gi jest troszke latwiej,a ja [...]

ja go pamietam raczej z zapasow... w adcc imo szalu nie zrobil... ale to typowy przyklad zapasiora w submission byl zapasiorem na swiatowym poziomie i przszedl do mma i adcc zeby byc kelnerem co sie stalo sie? Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-12-20 23:23:33

[...] pojawi sie jakiś zastój ;-) co do gainera to jak sie uprzesz możesz wziąć na awaryjne sytuacje w diecie, ja ogólnie nie jestem fanem tego typu supli - mocno przetworzny słabej jakości zamiennik jedzenia. IMO dużo lepiej kupić sobie wpc i samemu dostarczać źródło węgli np płatki jaglane, ryż itd Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-05 21:00:52

DarkX, "spięcia z hantlem" to te "rbrzuszki" na końcu(obciążenie tu wynika samo przez się, bo mało kto zmęczy się po 12 zwykłych brzuszkach żeby został zapas 2-3 powt.) To pierwsze ćwiczenie to na dół brzucha. Dobrze wykonane 15 razy mnie osobiście dobija. Sap3r Mówiąc "trening na wykończenie" nie mam na myśli [...]

imo krotkie estry lepsze , dlugimi moze sie za bardzo zalac, 90cm w talii do 39-40 w bicu ? ;/ 1-7 propionat 1-7 npp 5-9(10) vinny Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-16 01:18:31

Teraz zrzuć co masz do zrzucenia, a później się weź za masówkę, a FBW/split to już IMO kwestia preferencji. Choć zasadniczo początkujacy powinni stosować FBW. /pozdr

imo powyzej genetycznie ustawionego BF`u nie wejdzie jesli bedzie regularnie cwiczyl i jadl duzo bialka....srednio wegla i srednio tluszczu

To już wyższa szkoła jazdy. Goście z filmików są po***ani - to jasne. Ale wspominałeś tu o charakterze Jakkolwiek głupie by to nie było, to akurat w brzuch i uda na******lać można, są stosunkowo bezpieczne imo

Cutler imo chyba będzie nisko coś źle na tych fotach wygląda

[...] + przedramię Przysiady ze sztangą na barkach 4x 10 NO COS TY NIE STALYM CIEZAREM BO SIE OSMEISZASZ -TO WSZEDZIE TERAZ SPOJZALEM DOPIERO Przysiady wykroczne 3x 10 LEPIEJ IMO HACKPRZYSIADY Ośle wspięcia 5x 10 Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x 10 COS JESZCZE BY WESZLO NA WICSK Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x 10 Unoszenie sztangielek [...]

[...] + trening (ale nie na brzuch tylko jakieś aeroby itp.) to wtedy mięsnie zobaczysz ale reszta twojej sylwetki będzie wyglądać jakbyś uczestniczył w Oświęcimskim obozie. Opcja nr 2. dieta z dodatnim bilansem, zrobienie kilku kg mięcha i pozniej zredukować i masz kratkę (bardziej efektowane IMO) Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-07-15 21:56:45

Jak dla mnie, sandow dla Heatha to taki raczej wybryk, moze nie jednorazowy, ale krolowal dlugo napewno nie bedzie. Taki nadmuchaniec z niego, napompowany chyba wszystkimi koksami i peptydami jakie istnieja. Nie wiem, jak patrze na miesnie Colemana to sie takie twardsze wydaja, bardziej zbite, taka jakas sila z nich emanuje, a Phil wyglada jakby [...]

Fajnie, że w takim wieku zaczynasz, nie jest na pewno za późno. Nie zachęcam Cię do olewania diety, ale muszę dać prztyczka Oddy'emu %-). IMO 90% sukcesu to trening. Krzysztof Wierzbicki, Jan Łuka - oto przykłady osób, które zbudowały wspaniałą siłę i sylwetkę nie trzymając się ścisłej diety. Dobry trening + zła dieta>>zły trening + dobra dieta. [...]

a tak wpadłem przelotem co do tej ilości to imo nie jest taka zła - ja ładnie urosłem na 2,2g białka/kg

nikt nie każe mu biegać z zeszytem i liczyć, czy dostarczy dajmy na to 120g białka w ciągu dnia, czy będzie to tylko 115g, a zamiast 350g węgli, będzie ich 400g et caetera; chodzi o świadomy wyboor odpowiednich prodooktoow w potrzebnych ilościach (a przynajmniej zbliżonych do potrzebnych) - o nic więcej; takie gadanie jak powyżej to imo albo [...]

nie ma co przesadzac;-) wystarczy dawka kofeiny imo do johy

ale o jakim wy sustanonie mowicie ze rzadzi ? egipt czy pakistan ? egipt jest mocno sredni IMO

egipt tez imo

[...] wiem byłeś na jakiś treningach, sprawdzałeś się,masz jakiś wyznacznik swoich umiejetnosci)?czy tak po prostu chcesz się,od tak sprawdzić BTW przykład z Wrońskim jest IMO trochę nietrafiony, akurat Zapasiory są akurat konkretnie "obite" tylko facet trafił na Bardzo mocnego przeciwnika,nawet jeżeli chodzi o Polskie podwórko;-) a do autora: [...]