IMO

tomasik nie za duzo clomu? imo dwa liscie to max pierwszy dzien 150 mg i nastepnie 50 ed przez 2 tyg styka.

[...] bardzo malym zakesie) i fajnie wygladac, a tylko panująca moda na chudosc powoduje, ze kobiety boja sie wlasnych miesni i efektów ćwiczeń i nie moga dojść do tego co chca. IMO trzeba cwiczyc ciezko i solidnie, robic to co sie lubi i zawsze stawiac sobie wyżej poprzeczkę, jak bedziemy zadowolone to tak nas bedzie postrzegać otoczenie Zmieniony [...]

Po noobosterach bym sienie spodziewal rewelacji tylko troche podpomuja ogolnie fajnie podczas cwiczen a pozniej detka raczej skupibym sie na odzywianiu Dlaczego detka? uzasadnij. Siema mistrzu, Wysu imo moglbys mierzyc w nitrobolonII, jest dobrm stackiem, niedrogim, a na poczastek bedzie w sam raz w polaczeniu z mono. No ale on niestet ma krete [...]

1) Up your massa skonczylem2 tygodnie temu, kupowalem za 99zl, teraz jest za 109 w wiesz jakim sklepie wiec 164za za 2kg to IMO nieporozumienie. 2)Kaizen - drogi, aktualnie nie mam kasy wiec chce kupic jak najwiecej za jak najmniej, typem byl mutant, teraz patrze na weidera mega mass 7kg za 199.. Generalnie przeznaczylem ok 200zl. wiec hce wziac [...]

400g/500g zależy czy woreczki po 100/125g. Kupca kupuję jak nie ma Melvitu/Szczytna, imo najlepsza jakościowo gryczana, jęczmienna - aby nie ta z 5kg worków. pzdr/

Niespełna miesiąc temu najsilniejszy człowiek świata, wielokrotny triumfator zawodów strongman, Mariusz "Dominator" Pudzianowski oznajmił w mediach, że ma ochotę i jest gotowy stanąć w ringu. Federacja KSW, najbardziej prężna organizacja MMA w Europie od razu podjęła działania w tej sprawie. Rywalem popularnego Pudziana miałby być debiutujący w [...]

Imo, trudno wyczuc samemu tetno... Oragnizm tez sie przyzwyczaja do wysilku i pozniej juz tak goraco nie jest Czesto w gazetach sportowych podaja taki wyznacznik np. Effort level 1-3 easy/gentle peace 4-5 able to talk 6-7 getting out of breath 8-9 cant talk, uncomfotrable 10 flat-out sprint ale tym tetna nie zmierzysz mozesz zawsze stanac i [...]

Przestancie kurva robic spam.Szczur szczegolnie.Nigdzie wiedza nie blyszczysz tylko jedynie zlewka i pocisk komus. Chlopak chce redukowac-widocznie ma powody,to pomoz,nie umiesz to wydupczaj zamiast powiekszac swoje ego nalewajac z innych. Imo napisalem powyzej i mysle ze kolega odpusci sobie kox.

płatki owsiane z mlekiem -250g? to znaczy ile płatków i ile mleka? chce Ci się te jaja, marchewkę i oliwę jeść? imo lepsza opcja to owsianka z orzechami + odżywka szynka to syf, zastąp to mięsem do kanapek w jednym z tych posiłków możesz dać sera żółtego 3 białka jaj to mało białka, dorzuć odżywki, daj więcej białek lub wrzuć na ruszt jakieś mięso [...]

Adifek, po co dwa wyciskania na barki ? Imo za duzo ćwiczeń mu proponujesz - on dopiero zaczyna - staz 5 miesiecy. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-02-28 18:37:36

kto nie pije ten stawia! bul gdyby to był zwykły tribulus - ok, ale czy na 6-Bromo za wcześnie? na redukcji imo fajny supel. pzdr/

O.S.T.R hah wróciłeś liroya do dzisiaj słucham także imo : lepszy niz killaz group

Dla mnie imo za slaby ten Ronski jakos.

po co te ph tam? metka solo i wystarczy imo

Już w ogóle zapomniałem o tych ogranicznikach trzeba je sobie przypomniec Sobota 5-tki progresja nie przesunieta 1Przysiad 0x5 40x5 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 100x5 110x5 120x2 3 z pomoca (105x5) 2Wspiecia na palce 140x10 brak przerw 160x10 przerwa krótsza 180x30 (165x30) 3Martwy ciąg nachwyt zamek w sotatniej serii przemienny 50x5 60x5 80x5 100x5 [...]

Po prostu imo, jak taki trening jest slaby za maly ciezar masz ja ledwo po FBW skróconym wracam do domu 4cwiczenia. Plecy http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Dlaczego_nale%C5%BCy_%C4%87wiczy%C4%87_plecy.-t369549.html a dokładniej http://www.sfd.pl/Martwy_ci%C4%85g_i_przysiady_to_podstawa._Zapraszam_do_dyskusji-t259657.html

imo owoce ogranicz do śniadania i po treningu zamiast gainera nie możesz zjeść więcej kanapek? w kanapki wal zarówno ser żółty jak i mięso możesz kroić ugotowaną/upieczoną/ugrilowaną/ pierś i walić do kanapek

IMO piramidką mówię nie... Zmieniony przez - KemsaGM w dniu 2009-02-28 13:34:59

[...] wchodzisz na redukcje?? Wydaje mi się że już powinieneś ograniczyć tą mase,bo w końcu masz do zbicia 30 kg. Łydka zayebiście poszła,progress ogromny. Sylwetka kozak,ale IMO lepsza była na redukcji. No i odpowiedz na pytanie co z tymi dziarami jeśli możesz,po tych cyklach masa,rzeźba,masa,itd. Porozciągały się?? Zmieniony przez - Van Ice w [...]

Masa stoi w miejscu przez diete, na suplach jej nie zroisz Dodaj kcal na+ i masa musi iść najlepszy na masę imo jest fbw, split jest na rzezbe tak wiec Ja proponuje zrobić FBW skrócony lekka poprawa bo troche rzezby mozliwe zrobikles.