1. zalać Cię moze od zbyt duzej nadwyzki kcal, rownie dorbze moze zalac od tł lub ww - zalezy z czym przesadzisz 2. jesli czasem zjesz tunczyka to ok, ale nie w oleju, imo smaczniej i kozystniej cenowo wyjdą mrozone filety, konserwy odpadają 3. to zalezy jak będziesz wyglądał przed redukcją, chodzi głownie o proporcje ww i tł
[...] rozpisce, jak wygląda trening. Nigdy nie miałem 20 % bf'a ale od kilku miesięcy trenuje ze mną kolega i spokojnie zbija fat bez spalaczy, bo trzyma się zaleceń z dietą i trenuje sumiennie. Jeśli jest tak jak Ty napisałeś to można dołączyć nowy spalacz, ale IMO jeśli poprzednie dały lipne efekty to nie w suplach rzecz, a w żywieniu lub treningu.
Bede ogladal lipa ze Calderwood nie zrobila wagi. Imo to moze byc obecnie najwieksze zagrozenie dla JJ. Zwlaszcza po tym co zrobila z Valerie, choc JJ zaliczyla progres.
kaczy - nie da sie miejscowo spalic tluszczu - wiec zapomnij o tym ze brzuszki robione przed treningiem, po, zamiast, na czczo, czy jeszcze w innych porach spowoduja "spalenie fatu w tym miejscu", obojetne czy to bedzie bezsensowne imo machanie typu a6w, czy cos innego. palenie miesni nie ma nic wspolnego ze spalaniem tluszczu, a jesli [...]
optymalny stosunek W:B w szejku potreningowym to 2:1, w czasie redukcji moze byc nawet mnniej wegli, choc ja bym optowal wlasnie za takim, a obcinaniem wegli w innych posilkach. nie wiem jaki stosunek ma 737, ale chyba cos w rodzaju 4:1, wiec imo za duzo wegli - lepsza druga opcja.
[...] . Po t3 zejście było paskudne ale formę trzymałem jeszcze długo długo. Dopiero się sypnęła podkoniec roku jak rozwaliłem 2 torebki stawowe w śródstopiu przy bieganiu. Środek IMO the best i wycofuję się z tego co napisałem w ostatnim poście w twoim temacie odnośnie t4. Byłem wtedy gdzieś może gdzieś na 50mcg t3. A środek pokazał pazury przy 100 w [...]
mi sie wydaje ze imo lepiej razem zapodac bo bialeczko tez musisz jak najszybciej uzupelnic a po to jest taka serwatka zeby jak najszybciej po treningu sie wchłaneła wiec po co odczekiwac 30 min.
No, smyryy, a co z polaczeniami nerwowymi? Wieksza masa w czasie cyklu - da wiekszy bodziec nerwom. IMO. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-10-27 18:06:42
TP jest od Hollywood Labs i ma efke reszta wymienionych jest bez efki wiec wybor nalezy do Ciebie jesli nie miales wczesniej kontaktu ze spalaczami, wez sobie top TSe i sprawdz jesli miales, imo scorch ok, tylko powoli z dawkami, stopniowo scorch jest Man'a Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-02-07 14:10:33
Dexter czy na masie czy na formie startowej zawsze wyglada zayebiscie! Co do wolfa jak to jest na tydzien przed to jest imo slabooo.... To wyglada jakby bylo 5-6 weeks out..
Imo kai miazdzy Dex jak zawsze bez zmian Heath strasznie słabo na masie wyglada Martinez troche słabo szczególnie plecy stac go na wiecej Wolf jest duży jak zawsze ale słabo to wyglada i chyba łydki poprawił Winklar moze go pokonac Coleman łapy i klata nadal za***iscie ale reszta Ciekaw jestem jak by wygladał jakby sie wyrzezbił Warren mało [...]
-jakie masz zapotrzebowanie i orientacyjny poziom zatłuszczenia? -Próbowałeś redukować na diecie zbilansowanej czy od razu chcesz przechodzić na low carb?-ten temat może Cię zainteresować: http://potreningu.pl/artykuly/1724/odchudzanie-na-weglowodanach-czy-to-w-ogole-mozliwe- -Dobrze by było,gdybyś mógł dodać do diety świeżą,tłustą rybę [...]
Pomocy
