IMO

No to kolejna wypiska... Rano jak zwykle budzik na 5.30 zeby zjesc sniadanie, co po raz kolejny sie nie powiodło gdyz po raz kolejny wstałem o 6.30 i juz nie zdązyłem%-) W drodze do pracy jakis batonik, pożniej kanapki, kanapki, gainer, skrzydełka z kurczaka + ziemniaki, pozniej trening, znowu skrzydełka i teraz przed snem gainer...uff tak to z [...]

Kwestia gustu. Jedni pijają wanilię ze smakiem - mnie np. nie podchodzi. Ja pijam wiśnię completa - imo najlepsza, znajomemu niepodeszła.

bez ułożonej diety nie masz sie co brac za gainera jesli masz kłopoty ze stawami to arthoblock stosuj odnośnie bcaa- przy twoim stopniu zawanasowaniu i celu imo zbędne

"IMO- masywne barki i ramiona odstają od nieistniejącej reszty. Pływałeś coś? " Klatki też troszkę jest, wstawię fotke bokiem później, ale zgadzam się. Zwłaszcza plecy jak tak sobie patrze na te zdjęcia. Tak jak bodajże Przemyski pisał, nie ma prostowników - nigdy nie robiłem martwego ciągu, zacząłem dopiero od jakichś 2 miesięcy. Póki co robię [...]

Skoro dieta jest dobra to po co chcesz ją uzupełniać? lepiej zaopatrz się w pojemniki i noś jedzenie ze sobą. Maślanka i Kanapki? Podaj rozkład BTW. Imo sama dieta Ci wystarczy.

mleko jest si ale czy litr mleka tez bedzie si? imo nie ale dla wielu bedzie si ja wole ograniczac ten fat zaraz po treningu tak jak wegle w kazdej innej porze poza treningiem ....ale ja to ja %-)

Z kokosowym uważaj, bo... Pokusa wyjedzienia słoika łyżeczką jest nie do odparcia \-) Ja tłustych mięs nie smażę na tłuszczu, bo i tak tłuszcz się z nich wytapia i IMO nie ma sensu kąpać ich w większej ilości %-) Super jest za to karkówka z grilla :-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-01 08:02:27 No no, zastanawiałam sie czy ma też w [...]

a cel cyklu jaki ? przypuszczam masa ? zawsze sie zastanawaim jak podajecie ilosc BTW, to na mase te BTW ? sam jestem endo i po przerwie jestm lżejszy niz ty a wp*****lam wiecej i mnie cięło. Wiec nie wiem jak na tym mase robisz. co do cyklu deke bym odpuscil, imo trzeba jej wiecej wbic aby dobrze pokrecila. ja bym zrobil tak 1-11 enan [...]

[...] po treningu, przed snem) CASEIN 100 Trec (przed spaniem) Hard Mass Trec (przed treningiem, po treningu) Anabolic Amino 9000 Olimp >> aminy w tabsach - zbedny wydatek IMO BCAA MEGA CAPS OLIMP >> wez w prochu, chyba,ze tak wygodniej Tobie TMC MEGA CAPS OLIMP >> dawkowanie jak zwykle mono DNT 5g DNT 10g CASEIN 100 Trec >> moze byc, ale niw [...]

Mnie tam w dalszym ciągu ten Saszka nie przekonuje. Niby wszystko ładnie, pięknie ale brak mu tego czegoś, tego agresora. Wszystkich pretendentów mógłby IMO swobodnie obić ale gdzie mu do K2...

imo Chisora jednoglosnie

O, widzisz właśnie o takie coś mi biegało, żeby to jakoś sprawdzić. Cenna nauka na przyszłość:-) IMO 60 kilka na trzech krzesłach to kozak:-))

Ale zauważcie jak Bisping był zmęczony. Wszyscy mówią o słabym cardio Mayhema, a anglik też dyszał. Po pierwszej rundzie miałem jeszcze nadzieję. Ale druga wybiła mi to z głowy. Chociaż fajnie się zachował Bisping po walce. Reszta gali na ogromy plus. Finały TUF-a genialne. Czy ja wiem czy DEan, za wcześnie, imo TJ dostałby parę młotków i tyle. [...]

Wszyscy piszą, "Helenius przeceniony." A może niedoceniamy Chisory, który imo, gdyby wczorajszą formę pokazał z Furym to by wygrał. Pozytywne zaskoczenie- szybkość, dynamika, KONDYCJA. Nie lubię go, ale trzeba oddać cesarzowi co cesarskie

Nie zdazylem edytowac: Dziwi powolanie Pique wiec raczej go nie zobaczymy w pierwszej 11 na Bernabeu co oznacza pewnie ze zagramy 3 w obronie choc osobiscie wolal bym taka obrone Alves-Puyol-MAsche-Abi imo gdyby to byl mecz na wyjezdzie to bym sie zastanowi ale mecz jest na CN do tego mlodzi beda chcieli sie pokazac przed Pepem no i Pedro ktory [...]

imo sedzia zaliczyl bardzo dobry mecz praktycznie zadnych bledow zawsze swietnie byl ustawiony oby wiecej bylo takich sedziow

No wychodzi super , zawsze powyżej 98 procent deklarowanej zawartości. Myślisz że isocool i iso sensation 93 stoją równie dobrze ? Jednak mimo wszystko stawiam na sciteca. Imo 50g białka to troche dużo , musiałbym sypać powyżej 60g izolatu a to wychodzi nie ekonomicznie.

imo ten "kanister" powinien miec 3l(jak ktos potrzebuje 2l to sobie tyle wleje ) z podzialkom np co 500 ml kolorystyka:biały badz przezroczysty cena z 12-15 zl

Za dużo ćwiczeń to też nie dobrze, bo efekt będzie odwrotny do zamierzonego. A super ćwiczeniem imo najlepszym, dzięki czemu kl.p. Ci urośnie i będziesz więcej wyciskał są dipsy.

Mówisz o uzupełnieniu diety... imo do wagi 100kg spokojnie można dostarczać składniki odżywcze z pożywienia więc po co pchać kasę w proch?.