IMO

imo tak. pewnych rzeczy sie nie sprawdza, po prostu wykluczaja sie one na pewnym poziomie intensywności. Ale jesli na ciebie to dziaął to ok, ja mówie o sobie i raczej o zdecydowanej większości

[...] Myślę, że beta-alaninę śmiało możesz włączyć. 3 miechy na BA, 1 przerwy i z powrotem ;-) A nie doczytałem o popijaniu mass activatora. Nie, IMO to zły pomysł. Lepiej już mix carbo/izotonik + bcaa ;-) Bcaa też sobie możesz włączyć w stałą suplementację. Jednak pamiętaj, że dieta jest baaardzo ważna. Zmieniony [...]

Pocięcie na maxa, chociaż imo trochę chudo, ale trzeba się z tym liczyć, że schodząc do takiego bf zawsze coś mięsa poleci. Tak btw chodzisz np. na basen? jestem ciekawy reakcji ludzi, bo z takim bf musi to na żywo robić o wiele większe wrażenie niż widać to po zdjęciach.

j/w Zrób 8-10 tyg bo imo 4 tygodniowy cykl to nieporozumienie

7:00 Platki owsiane 60g Jaja Kurze Całe 120g Mleko 0% 360ml Migdały 15g Kcal: 594 B: 37g W: 63g T: 36g 8:10 - No-xplode 8:30 Trening + Aeroby (Rowerek Stacjonarny/Stepper/Bieg) 9:30 - Gainer Cytocell 17g Mass Freak 100g Kcal 372 B:20g W:70g T:2g 11:00 100g Pierś kurczaka / Wołowina etc 100g Makaron / Kasza / Ryż 15:30 Makrela [...]

imo od kazdego suplementu trzeba robic przerwy aby nasz organizm sie nie przyzwyczail

imo przy "czlowieku pająku" sie chowa ten rusek tu jest lista jego osiagniec: http://pl.wikipedia.org/wiki/Alain_Robert Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-11-01 23:56:15

[...] patologii w wymiarach. Wielkośc łydki jest rzeczywiscie genetyczna i na to nic nie poradzimy, trzeba lubić co sie ma. Wiesz nie chce nic mówić bo pewnie nie takiej rady sie spodziewałaś ,ale IMO wmawiasz sobie problemy. POkaz zdjecie sylwetki ocenimy proporcje i zobaczymy co mozna dodac by zrównoważyć ewentualne niekorzystne wrażenie dysproporcji

dokladnie,imo piracetam najlepszy bedzie,tylko troche ciezko zalatwic,bo recepta konieczna

imo max 2x10mg yohy dziennie

IMO 2. Ten temat się nigdy nie skończy%-)

imo z doswiadczenia, wole dzielic na 2x10mg w koncowej fazie (tzn max dawka yohy) + 200mg kofeiny. zdr Ale chodzi dwa razy dziennie?

dla pro - czy osob myslacych bardziej na powaznie o tym sporcie - nie jak ja (czy czesc osob) 4 FUN - to imo IF zlym wyborem bedzie. Pewnie ciezko bylo by po pierwsze zrobic taka mase - po drugie ja utrzymać (pomijając kwestie stosowania dragów) - ale wiadomo jak to wyglada u pro. Godziny cardio - bez szamy - ciezko to widze. No chyba ze tak [...]

nie cykl imo ok z tym meso sie wstrzymaj troche,dopiero pare stackow brales a juz 1,3d chcesz? najpierw zjedz wszystkie dobre bez 1,3d;)

Moze troche nieprecyzyjnie sie wyrazilem ale odruch; tymbardziej kiedy widze tren w temacie. Kreatyne to imo warto jedynie na ładowaniach w dietach typu ud 2,ckd lub po prostu zwyklym LC zamiennie z gilcerolem lub gdy robimy mase i woda podskorna jak i fat nie ma w danym momencie znaczenia(wtedy stosowanie kreatyny ma jakis tam sens) Z odzywkami [...]

Imo Nishikori

[...] że zakres 10 -12 jest optymalny. Łapa nie szła więc zacząłem badać temat. Natrafiłem na wypowiedź jakiegoś z ekspertów (chyba P. Kaczki z OLIMPA) i zacząłem tak tyrać. IMO jest o wiele lepiej, pompa też większa. Ostatnie ćwiczenie lecę ściąganie wyciągu górnego z 2 sekundowym przytrzymaniem w ostatniej fazie ruchu ekscentrycznego, ale rzecz [...]

Dluga przerwa, dlabym max 2 srodki naraz. Tesc jako baza plus anabolik. Chyba, ze chcesz dluzej to daj tesc deka (lub npp) meta, a na koniec prop wino plus cos jeszcze ewentualnie, mysle o masterze, oksie lub trenie do tego wina. Wymysl cos fajnego, ja nie mam pomyslu w tej chwili:-). Ogolnie twoja kombinacja jest ciekawa, ale za duzo srodkow imo. [...]

zwiekszenie dawki/zmiana estra przy dlugim cyklu jest najlepszym wyjsciem IMO... Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2011-11-04 19:54:55

[...] jest KLUCZOWE. Jedna rzecz w Westside Barbell wyszła im genialnie-Dynamic Effort. Nawet jeśli nie ma jeszcze potrzeby ćwiczyć dynamiki to 55-60%CM w 8 seriach po 3p-IMO lepszej metody na naukę techniki nie ma. Dlaczego nie wyższe zakresy? -im dalej w powtórzenia tym mniejsze skupienie -im dalej w powtórzenia tym więcej zużytego [...]