Spadek wagi ogólnej w miesiąc 2.8 kg Spadek wagi tłuszczu 5.4 kg A wiec przyrost masy mięsniowej = 2.6 kg Tyle udalo sie w miesiac, ok 3 kg , a Ty w tydzien 3 kilo Padłem CO do autora-glupota. Zamiast wziasc sie za porzadna reukcje bawisz sie w afrykanskie na leb, na szyje byleby bylo. Efekty-nieciekawy. Imo slabo.
Bardzo interesuje mnie ten temat i chciał bym wiedzieć, oglądałem twój filmik o hipertrofii jednak nie rozjaśnił mi tej sytuacji, bo także hipertrofię dzieli się na: jaki i czyj filmik oglądałeś, nie wiemy do kogo to jest skierowane pytanie Więc pytam co ty o tym sądzisz, doprecyzuj pytanie do kogo to kierujesz. Otóż wysyłałem to tez do sakera [...]
imo ok. trening silowy na tyle intensywny, ze na aero nie bylo sil - i o to chodzi powodzenia zycze i wytrwalosci! edit: i moze zwieksz te kcal od maja, nawet jak na wadze bedzie 0,5kg wiecej... ja waze podobnie, jem 1800-2000, a dzisiaj nawet 2200.. i tez chudne Zmieniony przez - agak w dniu 2009-04-27 20:03:49
Tylko troszkę lipa z tym, że prawie nie widac ile ml wody przez tą szaro/czarną szybkę i trzeba na oko walić %-) CM3 Akurat w capsach, ale smakowałem od kolegi ananasa, i imo też smak OK.
Tylko troszkę lipa z tym, że prawie nie widac ile ml wody przez tą szaro/czarną szybkę i trzeba na oko walić %-) CM3 Akurat w capsach, ale smakowałem od kolegi ananasa, i imo też smak OK. Otwórz shaker, ściagnij to sitko i patrz w strone loga firmy trec od środka i jak jest woda juz na poziomie literki T to jest około 250-300ml
az tak? tego jedego akurat nie jadlem z tych co masz na zdjeciu.. Matrixy imo jak najbardziej ok, a ten od Activlaba w smaku jak te batony musli z marketow %-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-15 22:48:42
3 lata trenujesz i takie rzeczy piszesz, Storm to nic innego jak kreta + dodatki imo w nic nieznaczacych ilosciach.. wiec wole poj.forme bo placic tyle kasy w sumie za nic to bez sens.. no ale koniec tego off topa bo zaraz bany beda ;-) dawac zdjecia!
Createston to nie jest bulk. przynajmniej IMO. Zawsze po treningu laduje porcje createstonu, akurat mam czas zeby sie wykapac, dojechac do domu, zrobic jedzenie , minie godzinka czy poltorej i normlanie jem posilek potrneingowy potem. a ze createson jem praktycznie zawsze to kupuje od razu kilka opakowan zbey ponziej nie musiec dokupowac w [...]
Na kogo stawiacie. Nunes i Gus mają kurs 3, Cyborg i JJ mają 1.35-1.4. Dla mnie trochę za mały kurs, żeby zaryzykować stawiając na Cyborg i JJ. Cyborgowa straciła 2 rundy u dwóch sędziów w walce z Holm, może Amandzie się uda (ale ja osobiście punktowałem tą walkę 50-45 dla Cyborgowej). Dla mnie JJ jest faworytem delikatnym. Ale myślę, że buki [...]
Zacznijmy od tego , że nie jest to dobrze rozpisana dieta. Po 2 ckd to system, a nie tylko dieta. Po 3 z tego, co czytam w ankiecie, nie jest dla Ciebie. Po 4 wiesz, że jak raz już coś zaczynasz w kierunku sylwetki, to nie będzie tak, że za 2 miesiące kończysz to wraz z wakacjami, a poprawiona sylwetka zostanie? Zmiany są na "całe [...]
Świetnie, że się znalazł.Zjedzą Cię w końcu te pająki jak będą tak nawiewać :D Avicularii są bardzo ciężkie w hodowli, nie kupuj imo ;> Moim zdaniem absolutnie najlepszy pająk to Murrinus choć bardzo groźny. Tego sobie spraw. Pamiętam jak kolege upierdzieliła H.lividum. Krzyczał, że odchodzi : D Palec mu spuchł jakby pod szynę wpadł. Rewelka, [...]