IMO

Morales szczerze mówiąc na to pytanie ciężko komukolwiek pewnie odpowiedzieć, trzeba by znać przykładowo dokładną ilość kwasu fitynowego w danym produkcie, metali w puszkach, pośrednie czynniki i wtedy można liczyć na molach. Ale wiadomo, nie ma co przesadzać i popadać w paranoję imo uwzględniając to o czym piszemy raczej "czarna [...]

Myślałem że będzie to kolejne efektowne skończenie dla Gegarda... A tu włażę na Wiki, właże na Dream, - K 1 IMO MOusasi się wpuścił w niezły kanał, no ale walka dużo ciekawsza niż gdyby to miało być MMA.

to jestem zdziwiony brałem oba i testfreak słaby IMO

IMO lepiej wyglądałeś jak zaczynales cwiczyc, ale nie poddawaj sie cwicz dalej

imo jeszcze jakieś mięsko/ryba by sie przydało, na cały dzień ma ~60g pełnowartościowych protein, w pierwszym posiłku nie ma nic

Porażka nie dziwi, jeśli nie było wcale bloku, a w zamian za to sporo błędów w zagrywce/odbiorze, niemożność skończenia ataków plus cudowna gra Szymańskiego. Niestety posiadanie w zespole dwóch mistrzów Europy i mistrza olimpijskiego to nie wszystko. Pierwszy set wygrany imo fuksem. Reszta to równia pochyła. Szansa jeszcze jakaś istnieje - [...]

Rób tyle pompek żebyś się nie przetrenował po prostu, nikt nie powie ci dokładnie ile, bo to tylko Ty możesz wyczuć. Jeśli trenujesz co drugi dzień to imo zrób ok. 70% z maxa. I pamiętaj że lepiej zrobić 50 powoli i dokładnie niż 150 szybko. Jeśli chodzi o pompki to niekoniecznie trzeba tę zasadę przestrzegać. Jeśli robisz powoli i dokładnie to [...]

Peak Plutonium, jedna porcja 38g + 2 kapsułki, godzinę po posiłku przed treningowym na 30 minut przed treningiem. Pompa 9/10 - jest ok Pobudzenie 6/10 - nieduże ale jest Smak 8/10 - wszystko od hi-tec/peak ma imo taki sam smak Rozpuszczalność 7/10 - zostało na dnie jak i po wierzchu trochę pływało. Ogólne odczucia - całkiem przyjemny produkt, [...]

Peak Plutonium, jedna porcja 38g + 2 kapsułki, godzinę po posiłku przed treningowym na 30 minut przed treningiem. Pompa 10/10 - dzisiaj ideolo Pobudzenie 6/10 - nieduże ale jest Smak 8/10 - wszystko od hi-tec/peak ma imo taki sam smak Rozpuszczalność 7/10 - zostało na dnie jak i po wierzchu trochę pływało. Produkt na duży plus, jeżeli ktoś nie [...]

bieganie na bieżni zaliczasz jako trening nóg? hmmm.... imo trening przeładowany tym bardziej jak na Twoj staż, na biceps, triceps po po 4 cw, po 16 serii a na nogi (uda) masz tych cw tylko 3, serii tez pewnie sporo mniej, do tego 2 najwieksze partie na jednym treningu, dobor cw tez nie najlpeszy, daj pplan do oceny do odpowiedniego dzialu bo [...]

Master no i co ubylo cie dlatego, ze sobie porzyczyl twoj plan? Ja bym z tego zrobil jeden zestaw skladajacy sie z max 7 cw i IMO bylo by lepiej niz teraz... Bo jak to mowi kilobb im mniej cw tym mniej do spieprzenia... zdr.

w I posiłku daj mleko 0,5 lub 2% i imo chleb zbędny II szynka to słaby produkt ser żółty tez nie za bardzo ale jeśli musi byc dodaj oliwę i warzywa III przesra Cię po takiej mieszance daj chleb razowy lub kasze czy makaron warzywa i wrzuć mięsko jakieś bądź jajka czy rybę IV bez oliwy V banan wystarczy VI bez warzyw i oliwy zamieniaj tunczyka z [...]

w I posiłku daj mleko 0,5 lub 2% i imo chleb zbędny /z chlebem lepiej by się to jajko(gotowane,lub samozne) jadło wiec nie moze zostac? Mleko mam za darmo bo od sąsiadki a zalezy mi na funduszach wiec musi zostac II szynka to słaby produkt ser żółty tez nie za bardzo ale jeśli musi byc dodaj oliwę i warzywa / lpeiej zeby bylo bo to posilek szkolny [...]

2,4 jest ok, biorąc pod uwagę jeszcze to, że wliczasz roślinne to nawet bardzo ok mało tych płatków, śniadanie powinno być imo bardziej energetyczne murarz24, kanapki z chleba razowe z jakimś miechem/twarogiem/serem w środku

Jak dla mnie to trudno to nazwać treningiem - wiele osób robi wszystko na jednej sesji... Dobór produktów IMO jeszcze ujdzie, ale mało kcal...

nie baw sie w metki nie opłaca sie i nie bój sie igły małe dawki propa powinny ci przyniesc dobre rezultaty imo ja bym nie walił saa Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-12-15 15:54:11

ze statystykami jest tak.. ze trzeba zakladac ze 90% odpowiedzi pochodzi od burakow (bo imo taki procent facetow stanowia wlasnie buraczki) a czy zalezy Ci na ich zdaniu??

Imo z całej 4ki Larkinowi się najbardziej należy. Zdemolował Magniego i ma wygraną nad Masvidalem (fakt po wyrównanej walce, ale Masvidal to topka po występie z Cowboyem) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2017-03-24 20:56:32

czytając tematy o dietach low carb poleca sie treningi raczej FBW na duzej ilości powtórzeń. wydaje mi sie ze jestes w bledzie. ale fbw to racja. to sa przyszlosciowe treningi imo. Nie mozna by było ćwiczyć na niskich powtórzeniach chociaż w podstawowych bojach? oczywiscie ze mozna i trzeba. plan moze byc

[...] to mysle, ze w umiarkowanych dawkach /takich ktore nie przyczynia sie do popalenia synaps i permamentnego uposledzenia produkcji endogonatropin/ bedzie strzalem w dziesiatke IMO tylko ze bedziesz musial sie kluc dziesiatki lat ale przynajmniej poruchasz hehe i dola nie bedziesz takiego mial wiadac to Twoj zyciowy problem skoro hcg tak super [...]