IMO

Jak informuje FiveOuncesOfPain.com, były bokserski mistrz świata IBF w kilku kategoriach, James Toney (MMA 0-0, Boks 72-6-3), w chwili obecnej znany głównie dzięki swojemu niewyparzonemu językowi i nabijaniu się z fighterów UFC, podpisał kontrakt z tą właśnie organizacją. Negocjacje trwały od grudnia zeszłego roku. Amerykanin dwa razy wyśmiewał [...]

imo przesadzasz Marcin :) damn, jak mnie tu dawno nie bylo =d Odin musze zajrzec w koncu do Ciebie do dziennika o ile go jeszcze masz :D

ostatnią serie zrób drop setów, nie musisz robic 5 pełnych powtórzen w ostatniej serii, zrób 3-4 powtórzenie zdejmij ok 20% i drop,znów 20% i drop, w tropach ród do max 12-15 powtórzen, jesli je przekroczyszn to znaczy ze za maly ciezar zdjąles. IMO nieopuszczałbym 15 tek, wpływaja na wydolnosc, kondycje no i przygotowja do ciezarów

kazde wioslowanie angazuje gore plecow tylko w roznym stopniu rozne rejony mozesz tak robic ale imo jest to zbedne

4 cykl i już tak grubo?? IMO za mocno dla ciebie ale jak odpaliłeś to dokończ

imo jeśli jesz dużo na masie dostarczasz odpowiednią ilość białka dostarczasz razem z nim też aminokwasów także, jeśli masz hajs oczywiście nie zaszkodzi ale przy takiej diecie organizm nie powinien być w stanie katabolizmu. Bcaa najlepiej 1g na 10kg masy ciała.

jasne Rafal tylko robi raban teraz o jeden zwrot (badz kilka) imo wcale nie wulgarny poparty jakimis swoimi grozbami kto powinien wyluzowac?

TEJ PRIMY TO ZA MALO 24tabs cloma IMO Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-03-04 10:20:24

Ja tam się staram nie używać za często słowa "absolutnie"... zawsze mogą się znaleźć jakieś wyjątki Swoją droga w przypadku treningu 2 a nie 3x w tyg (abstrah**ącod autora pytania) to imo lepiej rozbudowane FWB niż split.. Ale moze się mylę. Słaby, trza się dogadać ws jutra. Czekam na kontakt.

od siebie dodam ze nie spodziewalem sie dodatku tauryny , raczej myslalem ze bedzie to na odwrot niz w BCAA Xtra , czyli gluta + troche BCAA a tu prosze Dzieki temu posunieciu produkt imo juz na starcie zyskuje + , smakowo pewnie bedzie jeszcze lepsze niz BCAA , tak wiec nic tylko testowac

Dzięki Wojtku. Fajnie się czyta. Mam nadzieję, że uda nam się porozmawiać o tym temacie już niedługo w cztery oczy Puar, tu się kłania paradoks Kano. W MT nie bijesz w krocze i w oczy, bo nie jesteś w stanie tego dobrze przećwiczyć a w walce sportowej techniki te też nie mają sensu ze względu na wykluczenie przeciwnika na dłuższy czas (lub na [...]

no tutaj tez jest kwestia rychu nie samych plecow i tlowia a bioder no i polozenie ciezaru dzien dobry osobiscie nie wykonywalem niogdy (zawsze bylo zbedne i imo jest masa lepszych cwiczen) takze nie powiem dokaldnie jak to jest

tyle ze takie tworzenie moze nie doprowadzic do niczego dobrego imo pelny indywidualiz i probowanie kazdje metody to klucz do sukcesu

jak 5x5 - tylko FBW jest sensowny imo a na to za wczesnie pewnie push/pull owszem z tym ze przysiad do treningu push do pull tyl barkow

Panos, spoko możesz po siłce kręcić aeroby. IMO, lepiej walnąć aeroby z rana a siłowy wieczorem, po 2-3 posiłkach. Dużą część redukcji tak jechałem i nie zauważyłem znaczących spadków siły na treningu. Tylko takie aero nie mogą być zbyt intensywne. Tabate maks raz na tydzień. Ja największe spadki tłuszczu zaliczyłem na długich aerobach 2x dnt i [...]

dobra najpewniejszy prolo ale norma lepsza IMO !

3g bialka na kg masy ciala to przegiecie chyba na poczatek, chociaz nie wspominasz nic o stazu. jednak przyjrzalem sie blizej temuu co jesz i na pierwszy rzut oka bez glebszego wnikania naliczylem ok 180g bialka. jakby pozliczac wszystkie gramy z ryzu, musli itd to i tak imo 200g nawet nie wyjdzie. sniadanie oczywiscie na upartego moze byc pod [...]

jeżeli to nie prowokacja Załóż nowy temat z ankieta, a nie śmiecisz u kolegi. Imo po Twojej wypowiedzi saa nie dla Ciebie. edit.drugi Zmieniony przez - Gohan90 w dniu 2010-03-03 14:55:23

IMO uderzaj w skandynawie, bo UK w chwilii obecnej to bankrut, jasne ze praca dalej jest, bo przeciez kraj dalej musi funckjonowac, ale zobacz jak wyglada funt i na czym UK bazuje swoja ekonomie, jezeli jeszcze tam nie zaczales to nie ma sensu - takie moje zdanie. Podobnie rzecz ma sie z Irlandia. Kanada chyba ma podobny program skilled migration [...]

witam. dobrze jakbys wypelnil ankiete. CKD to koniecznosc? nie mozesz na zbilansowanej pojechac skoro masz zle doswiadczenia z ww dieta przez utrate miecha? 1. to zalezy od tego ile masz tluszczu do spalenia. 2. 10g wystarczy, ale i tak jest ciezkie do osiagniecia dla przecietnego zawodnika bez zarzucenia carbo. 3. carbo i bialko jak najbardziej. [...]