IMO

Tak poszedł po parter ,ze obalajac miał juz zapieta gilotyne 8-) i owszem domyslam sie, ze te obaleie wynikało z faktu,ze do konca walki zostało 10 sek ale imo i tak mało co sie nie przejechał na tym, widac było bo bezsilnej minie jak leżał :) ja carwina dzidka nie dziadka, jednoowymairowca nie jednowymiarowca bym nie lekcewazył w 100% [...]

zejście do 4% bf to jest IMO chory pomysł, to jest poniżej granicy essential body fat. Dieta deficytowa warzywa predziej czy później odbije się na twoim zdrowiu.

o łał.. Zdecdowanie NAJBARDZIEJ apetyczna sylwetka na forum IMO :-)

Ja jednak zaliczyl bym go do TOP 10 mimo tak dlugiej nieobecnosci. Rowniez uwazam, ze niepotrzebnie stracil na masie. Imo powinien postawic wszystko na jedna karte, albo nokautuje w poczatkowych rundach, albo przegrywa przez kondycje. Meczenie sie przez caly dystans w HW jest beznadzieja.

kurva dobre to KO :-D imo on ma akurat dobre podstawy by przykozaczyć :-D Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-07-13 20:23:30

[...] przemyśli dobrze, poszuka, wybierze co na niego działa (bo już chyba mniej więcej wiesz, nie?) i co jest koniecznie uwzględniając aktualny poziom wytrenowania i może jechać. IMO jak będą 2-3 dni, to się trzeba dostosować, przykładowo góra/dół/góra albo jakiś 3way split, żeby szedł do przodu to wtedy się będzie cieszył z trenów, a nie potem smuty [...]

Podzielam Wasze zdanie na temat Kuleja. Kurde juz sie nie moge doczekac tej walki... Imo to najlepsza walka w boksie w tym roku.

Imo oboje prezentuja dobry poziom jak na dzisiejsze czasy. Sam nie wiem jak obstawiac ta walke, niby buki stawiaja, ze Haye wygra, ale roznie to moze byc. Walka na Polsacie Sport od 19 do 24, o 18 zaczyna sie studio. Licze na wielkie emocje.

sam tytuł sprawil ze tego nie przeczytalem :) Imo do kasacji ;)

[...] niekoniecznie akurat raz na tydzień. Co do cyklu - teraz zajarzyłem, myślałem, że Shit zaczął brać hmb dopiero po zawodach, podczas redu. I przy okazji - też uważam, że ława 1x w tygodniu to za mało, te 2x to IMO minimum podczas cyklu długofalowego, nic nie stoi na przeszkodzie, żeby ćwiczyć nawet 3x w tygodniu, albo np. 2x WL i raz wycisk wąsko.

Knife w tym co piszesz jest sporo racji. Tylko problem polega na tym, ze pozniej 90% ludzi na silowniach nie wykonuje podstawowych cwiczen takich jak MC czy przysiad (o zarzutach w ogole nie bede pisac, bo to zupelna egzotyka na polskich silowniach) bo kontuzjogenne i trudne. Wiekszosc z nich prawdopodobnie nigdy nie sprobuje tych cwiczen. Czy [...]

atd na masowce imo zbedne, chyba, ze po jakims cyklu na saa lub problemami z estro

Ali co prawda middle kickiem ale skończył Sakiego i Lesnara.Imo na pewno Ali ma dużo mocniejsze lowy od Mira Caina czy Carwina. A Barry niby ma b mocne kopnięcia ale tyczki Struva nie mógł skończyć lowami ,a Beltrana męczył z 3 rundy.

Haye pięknie. Nie spodziewałem się, że aż tak pociśnie Chisorę. Chisora trochę sfrustrowany od 4 rundy mniej więcej, chociaż na początku dawał radę. Haye po raz kolejny pokazał, że ma najlepsze uniki w ciężkiej. Posadził typa, który nigdy nie leżał na deskach, w dodatku 16kg cięższego, W DODATKU tego, który wytrzymywał młoty Kliczki. Nie wiem [...]

Imo to nie wyjdzie. Albo tyrasz na silce 4x/ week (i jezeli sie przykladasz, to to juz jest mocny bodziec dla organizmu), albo crossfit. CF to nie jest zabawa do wrzucenia na koniec treningu jako schlodzenie organizmu. Sprobuj- zobaczysz.

"czy może SAW(o którym nie wiele wiem) + mono http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html" .................... << brałbym ten zestaw tauryna IMO zbędna a białko i gainier jak braki w diecie to ok :-)

[...] osiągnęli, w sumie dlatego go też zaproponowałem. Zmieniony przez - MArek12B w dniu 2012-07-15 13:27:55 W SAWie masz podany skład - nie ma w nim niczego wybitnego ale towar dobry. kreatyna z linka jak kreatyna - IMO dobra opcja (jak każda nie krzak). pamiętaj ,że każda opcja będzie dobra nawet mono solo.. podstawy wiadomo jakie muszą być ;-)

Imo zestawik, który podał maniak będzie optymalnym wyborem

Cwicze obecnie na splicie 3x w tygodniu: 3 serie po 6 powtórzeń IMO, wydaje mi się że w tym leży przyczyna braku łapania siły i masy. troche cienko to wyglada robiac przykladowo ogolnie 18 powtorzen na tydzien na klate czy plecy, o nogach juz nie wspominajac %-) Myslales nad zwiekszeniem ilosci powtorzen? obciązenia? ilosci cwiczen? Zmieniony [...]

[...] słodzika(słodzik oczywiście rozdrabniasz na proszek), mleko - w takiej formie twaróg wchodzi z łatwością. Poprzeglądaj dział Kuchnia SFD, jest tam dużo przepisów na przyrządzenie twarogu. IMO przed treningiem wogóle węgle nie potrzebne. Do kuraka możesz dodać 10ml oliwy z oliwek i zrobic trening po 50min od tego posiłku. Kiedy bierzesz BCAA?