mnie rusza... wiec napisalem IMO. I tak zrobi jak zechce... Przez rok to watpie ze on zdazyl jakiejs kreatyny sie najesc a juz za koksy sie chce lapac... Hehe
[...] budowa ciala ? Latewo lapiesz mase, czy ekto itd To zalezy od wielu czynnikow, ale te 2 razy po 20 min(po treningu silowym), to takie raczej uniwersalne, dla zachowania kondycji tlenowej. IMO nawet do 60 min(w dni bez treningu silowego), mozna bez strat masy miesniowej, jesli dieta jest OK Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-12 07:47:38
male dawki jak pisal grzechu IMO jak najbardziej ok, jesli sie wie ocb z tym hormonem. jesli nie brales insy na bombie to nie wystartowalbym z insa solo na pierwszy raz
Bubell kolego co ty mu piszesz. Dla świeżaka i to nie trenującego regularnie cykl 18 tygodni i 5 środków. IMO chodzenie na siłkę , dieta i suple są dla kolegi warunkiem podejścia do cyklu prop + wino....
tez to widzialem ale imo stezenia nie sa dobrze zrobione, prop z enanem jedynie ok, co do oszczednosci to*****a prawda bo pomimo, ze jest tam 20ml to jest stezenia sa zbyt male i jedna butla= tyle samo co 10ml najczestszych stezen na rynku, na wielkosc moze poszli i dodatkowo na duzej butli caly ten nadruk lepiej sie prezentowal, procz tego mixa [...]
Lepiej zacznij od michy, zamiast ladowac kase w suple. To moje zdanie.-->dzial odzywianie. Trening tez troche do bani imo->dziel trening dla poczatkujacych. Jak ogarniesz podstawy, to pocwicz cos Z supli, jak potrzebujesz gainer/bialko, ewentualnie bym dorzucil ZMA/o-3.
nom $ trzeba by wczesniej przygotowac, ale moze to i rozsadniej, bo swoje robisz dobrze, ale dalej chudo jak na strieryda imo co do planu widze sporo ujemnej, ja srednio lubie, chociaz teraz miesiac robilem, dla odmiany;)
[...] powinien walczyć na poczatku z kimś słabszym, acacio był wg. mnie takim trochę słabszym gościem na przetarcie, a Santiago ma dobre nazwisko, ale to nie jest zdecydowanie top IMO, z Misakim pamiętam stawiałem na niego, ale wygrał fartem bo przegrywał, ale w 4 czy 5 rundzie udało mu się poddanie. Wg. mnie jak na szczebel wyżej dla Mameda bardzo [...]
Przyznam, że o ile Jacare kojarze, to tego drugiego typa ni huhu. Więc imo o niczym to nie świadczy, pozatym, że lepiej wyszkolony objechał cięzszego od siebie zawdonika. Idąc twoim tokiem rozumowania: a) bezsensowne są wysokie karegorie wagowe walk, bo wszystkie klocki sie nie nadają do walk, bo...są klocakami. b) mając 2 podobnie wyszkolonych [...]
epi wez 1,5 puchy przy dobrej diecie powinien przyjśc dobry jakościowo mięsień po co ci sally ?? samo sally imo nie za wiele da jak coś to w połączeniu z t3 albo clenem ale myślę że to za mocne dla ciebie kup se efedryne albo jakiś spalacz na efedrynie i bedzie dobrze
Storma bierz rano Nitro bierz przed treningiem w DNT Bierz porcje jednego badz drugiego, imo lepiej sobie zostawic staka na pzniejsze czasy niz brac nadmiar bo "mam go wystarczająco"
BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95
