IMO

[...] 15:00 1,07 7,00 Włochy - Niemcy 25-09-09 17:30 1,20 4,20 Belgia - Białoruś 25-09-09 17:30 3,60 1,25 Bułgaria - Rosja 25-09-09 20:00 4,50 1,17 Azerbejdżan - Serbia 25-09-09 15:00 4,20 1,20 Słowacja - Czechy 25-09-09 17:30 4,50 1,17 Cos jest godne polecenia? IMO niskie kursy troche... :/ zdr.

tt stosuj cyklicznie(choć IMO strata $, ile masz lat?) kreatyne bez przerw Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-10-10 20:50:49

wylliam, dzieki za odpowiedz, moge troche popytac? :) - dlaczego uwazacz ze geiner i carbo sobie podarowac ? - wybacz jesli wyda ci sie to smieszne ale zapytam bo nie wiem, coz to za skroty "imo", "wpc","wpi" ? - czy w tych posilkach o kotrych mowisz (przed i po treningu)uwzgledniac warzywa gotowane/surowe ? - czy 2 [...]

imo zacznij od 1700 kcal bialko na piziomie 2,5 na jakis czas tez moze byc ww okolotreningowo tylko Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-10-13 16:16:50

Polecam dziennik posiłków Vitalmaxa ( obecnie imo najlepszy program do opracowywania diet) lub narzedzia SFD do układania diety kwestia treningu to twoja sprawa my ci sugerujemy zebys zapoznał sie z fbw/act/split - zrobisz jak uwazasz pamietaj ze na pocxzątku efekty bedą szybkie i b.widoczne ( utrata wody, zmiana trybu i rodzaju jedzenia) pózniej [...]

[...] ze Cain obija bezkarnie nogi Lesnara 2 rundy, tak ze odbiera mu sile i sprezystosc potrzebna do takedownów, jednoczesine nie dajac sie sprowadzic do parteru. E: Cain jeszcze IMO nie miał mocnego przeciwnika, a nawet Mir stanowilby dla niego spore wyzwanie. Naturalniejsza waga wydaje sie dla niego jednak LW Zmieniony przez - fidelloz w dniu [...]

[...] występem całkowicie go stłamsił. I bardziej skoordynowany atak kogoś kto ciągle oddycha w końcu zadziała. Żeby podsumować ten przydługi post, skreślanie Caina jest IMO bez sensu, chociaż tak na przeczucie to dałbym chyba faktycznie większe szanse Chestnarowi. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-07-28 17:10:56 Zmieniony przez - [...]

hm piszesz ze poziom LH jest rownie niski jak testosteronu, wiec imo problem jest z przysadka lub podwzgorzem. a jak z prolaktyną?

[...] swoich odpowiedników ze Słowenii, Rumunii i Niemiec oraz wicemistrza Rosji. Najsilniejsza w tym gronie wydaje się drużyna niemiecka, w której w ostatnim sezonie występowali bracia Marcin i Krzysztof Lijewscy. Włodarze Wisły zadowoleni z losowania, ciekawe jak to będzie po pierwszych meczach wyglądać IMO grupa średnia, łatwo na pewno nie będzie

Pewnie bedzie gwałt na Rampejdżu ale w sumie ten zas *******niecie ma a a JJ ma braki w stojce wiec moze byc roznie, jakas nadzieja jest choc imo. z JJ moze tylko konkurowac Machida i moze kiedys sie doczekam przegranej Jonesa bo hvjka nie lubie.

split zaproponowałem, bo pomyślałem sobie, że zrobię nogi raz, w odpowiedni dzień tygodnia i będę miał spokój, a tak, to czekają mnie 3x/tydzień przysiady + martwy ciąg, więc i ciągłe ich zmęczenie ;p. jakie są błędy w ułożeniu ćwiczeń? chodzi o kolejność? no, wyjaśnię, drążek robię pierwszy, bo mam na strychu, potem zbiegam do piwnicy, w której [...]

nie wiem czemu dianabol polecacie na pierwszy cykl jest strasznie tokstyczny i mocno armoatyzuje... imo wino w/g mnie lepsze na 1 cykl. w pozniejszej fazie wino + prop do metki w/g mnie daleko

Ale ja tu czegos nie kumam.. na saa masz wiekszy przemial kcal co za tym idzie wieksza energia na trening-dalej wieksze ciezary i intensywnosc, odstawiasz petarde i chcesz cwiczyc tak samo? co za roznica czy jako piersze pojdzie wyciskanie na skosie , czy na plaskiej, skoro ciezary i intensywnosc maja pozostac takie same? imo przetrenowanie.

[...] dostaje walke o TS z Werdumem, którego wykvrwia z powierzhcni planety i walczy o pas :-D II akceptowalny przeze mnie scenariusz - JDS/Cain wygrywa Cain, Ali wbija do UFC i dostaje walke o pas z Cainem (IMO nie tak emocjonujące starcie jak JDS/Ali, no ale zawsze), a Cormier nie chcąc walczyć z kolegą schodzi do LHW i przekopuje dvpsko Jonesowi :-D

Cholera ciekawe czy on zejdzie do LHW tam sa imo duzo ciekawsi przeciwnicy:-))

ostatnie foto za***ioza, jak ciąć to delikatnie jedynie, bo imo caly czas JEST estetycznie

Niektórzy oceniają wszystko metodą 0-1. Albo Cain w stójce, albo Werdum w parterze. A ja śmiem twierdzić, że Cain w stójce byłby w stanie dynamiką zdominować Werduma, a i w parterze, gdyby był z góry to IMO szanse byłyby 50-50, bo nie zapominajcie, jakim G'n'P dysponuje mistrz.

[...] ktoś się zaczynał interesować mma od ich walk. Silva bardzo zaskoczył i Silva zresztą też 8-) Bardzo fajnie się to oglądało gdyby nie te ciągłe powtórki. Co do werdum cain IMO werdum ma duże szanse ale raczej nie ugra nic. Za wolny i za słabe cardio nawet jeżeli będzie wygrywał w stójce to go velasquez zameczy obaleniami ciągła presją i [...]

Bones to imo jedyny fighter, który jest w stanie pokonać Caina inaczej niż nokautując go bez wcześniejszej dominacji.. W sumie to zdania nie zmieniłem i w walce Jones vs. Cain stawiałbym tak 60/40 na Jonesa, ale tak 50/50 by było może. Jones to bestia, zSonnenował Sonnena, w stójce rozgromił Shoguna i KD na Machidzie czy kogoś takiego jak Belfort [...]

@diadiuszka po pierwsze to nie wiesz jak wyglądałaby walka Mira z Cainem po drugie DC się nie męczył kontrolował przebieg całej walki - tj pisałem: oprócz tych kilku body kicków Mira to cały czas kontrola czy to w stójce czy w klinczu. Po drugie Cormier nie był sprawdzony przed walką z Bigfootem teraz jest sprawdzony, bo jak ktoś pokonuje 3 [...]