IMO

Ja w sumie dużo większe doświadczenia miałem z siłką - ok 9 latek .SW - prawie wogle (pół roku akido - kiedyś tam...). Powiem krótko: Żałuję, że tak w tą siłkę poszedłem (pisze z perspektywy czasu, bo wówczas humor zajefajny, siła też a i postura robiła wrażenie (193 cm/120-125 kg). Fakt uprawiałem też kosza i siatę rekreacyjnie (ale ruchu sporo [...]

od pewnego czasu chyba nie ma w oficjalnym obiegu korzystnie wychodzi bx orogenix, tam masz relacje kwas orotowy : kreatyna 1:1 w zasadzie dwa kaspy w ciagu dnia to IMO dawka wystarczająca w przeliczeniu na sam kwas orotowy

No progres jest, ale imo niewielki. Jak dojdziesz do 40 w bicepsie i pokazesz swojej mamie zdjecia prze i po, to wtedy na pewno poczuje 'rispect' Zmieniony przez - kret98 w dniu 2010-07-29 21:23:51

[...] Spięcia z nogami w górze: 20/20 Przysiady: 3s10 20kg Wspięcia na palce: 3s10 20kg Masa poleciała, ale... bez zmiany w ilości kilogramów straciłem 2cm w tali. To sukces. IMO trochę lepiej widać mi mięśnie brzucha. To też sukces. Generalnie mój program na zakatowanie brzucha działa wyśmienicie i będę go kontynuował. Od przyszłego tygodnia [...]

Skodzio najwazniejsze jest chyba dostarczanie bialka co 2-4h wiec IMO bialko wystarczy np vitafit z sfd A tluszcze i wegle - to masz orzechy, itd. Ale podczas wyjazdu dobre kanapki ci moga zastapic posilek:)

Imo Silva połknie, przerzuje i wypluje Sonnena bez problemu. Już postawiłem trochę kaski, szkoda tylko, że kursy takie słabe.

jeśli chcę trenować martwym Ciągiem nogi to wykonuje go na prostych nogach? EDIT: Dzisiaj wykonałem trening "B", ćwiczyło mi się bardzo dobrze. Wprowadziłem kilka IMO mało znaczących zmian: 1. Zamiast wyciskania hantli wyciskanie żołnierskie. 2. Zamiast uginania ramion ze sztangą, uginanie ramion z hantlami przy ścianie (dla [...]

Szybciej się wchłonie, szybciej zatrzyma katabolizm organizm będzie miał więcej cegiełek do budowy. IMO logiczne. I przebadane Marian ja daje po cardio, bo i bez tego dostaje kolki Węgle typu banan, rodzyny, biały ryż, miałem na myśli ze WPC i potem kolejny posiłek mięso + węgle złożone e. ja tam jestem za stosowaniem prochu tylko po treningu, w [...]

nie traktuj mleka jako zródła bialka, więcej w nim wegli niz bialka, zeby zrobic gainera to przydałaby sie odzywka i jakies węgle, np zmiksowane owsiane blyskawiczne druga sprawa, po jakim czasie od zakonczenia treningu masz posiłek? jesli miescisz sie w 30 minutach to imo gainer będzie niepotrzebny pzodr

zalecana przez producenta dawka oro moze byc IMO zbyt niska. Po co Ci white flood, jesli bedziesz miec jack3d'a?

Normalny czyli FBW jest IMO lepszy. Ale podział na góra/dół tez można co pare cykli FBW stosować tak dla odmiany. Ja właśnie teraz mam taki czas.

imo ma duze szanse na final Kai, Phil, Dexter, Jay, Victor raczej beda wyzej natomiast 6 miejsce jak najbardziej w zasiegu

Dzisiejsze wyniki: Wyniki chodu na 20 km kobiet: 1. Olga Kaniskina (Rosja) 1:27:44 2. Anisja Kirdjapkina (Rosja) 1:28:55 3. Vera Sokolowa (Rosja) 1:29:32 4. Melanie Seeger (Niemcy) 1:29:43 5. Beatriz Pascual (Hiszpania) 1:29:52 6. Vera Santos (Portugalia) 1:30:52 7. Kristina Saltanovic (Litwa) 1:31:40 8. Ana Cabecinha [...]

Faktem jest, że masa Lesnara jest jego dużym atutem (jeśli nie największym), ale jeśli chodzi o technikę to Cain góruje. Na Carwinie się zawiodłem bo myślałem, że będzie KO na Lesnarze, ale w sumie i tak pokazał jak łatwo można przestraszyć i stłamsić Lesnara. Imo Cain powinien dać rade i na niego postawie trochę kaski

Masa pojawia się ostatnio badań o szkodliwości diet wysokotłuszczowych ale także masa jest za nimi, więc imo można je czasem stosować ale podchodzić raczej do tego jako do przejściowego el w sowim życiu

Xpand Recovery - tylko w sklepie SFD juz go nie ma. IMO Nitro lepsze.

back pumpsy to po s-drolu po epi raczej się nie zdarzają Co do problemu z nerkami to proponuje kupić np Ginial lub coś podobnego i lecieć, ale imo lepsza opcja to coś ze sprawdzonych środków najlepiej inj. PZD

nie ma takiej zasady ze mono Cie zaleje , jesli o to masz obawy, nie stracisz na wyglądzie. ludzie tak uwazali jak stosowali dextroze do monohydratu(albo pili soki winogronowe itp) i nabierali tłuszczu - to stereotyp imo zamiast dwóch staków daj opcje j/w napisalem i dowal aminokwasow lub pilnuj w diecie bialka na wysokim poziomie(organizm wtedy [...]

[...] bo prawdopodobnie dopiero wtedy (2005-2006) wszedl na profesjonalny towar. Bo nie bardzo rozumiem ocenianie postepu zawodnika porownujac okres masy i formy startowej. Jego postep od NY Pro i Olympii bedzie mozna ocenic gdy wyjdzie znowu na scene. Na final na Olympii w tym roku za wczesnie IMO. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-28 17:31:25

[...] Kilka fotek: Żeby nie było tak kolorowo dopatrzyłem się 2 minusów: 1.Zapach ze środka opakowania odrzuca (chociaż wyciągając i spożywając tabletki nie czuć go ), 2.IMO zatyczka nie zamyka się sprawnie i trzeba sprawdzać, czy się domknęła. PODSUMOWUJĄC BCAA Pro 4200 są jak dla mnie nr 1 na rynku, jak na ten czas. Mały zapas tego cacka: [...]