nie będzie takiego efektu bo przy "puchnięciu" na mono chodzi o zatrzymanie wody w organizmie a spalacze maja odwrotny efekt oba suple wyżej wymienione są ok imo venom jest mocniejszy Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-12-21 11:55:41
Dodaj białko do śniadania. IMO lepiej będzie. Do twarogu na noc koniecznie tłuszczy. Co do węgli - sam ocenisz jak Ci będzie masa szła. Możesz zostawić i poobserwować. Reszta wydaje się być ok. Pozdrawiam.
skoro teraz hst nie podzialal to niech teraz zrobi sobie splita ryzyko ze hst znow nie zadziala jest wieksze niz w przypadku splita IMO trzeba sie wsluchiwac w swoj organizm skoro jego mowi "nie" hst poki co, to niech poki co je odpusci ja bym na jego miejscu nie atakowal kolejnego cyklu hst, tylko teraz zrobil wlasnie splita i potem ew [...]
1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie - Lekki skos w górę lub dipsy 2. Wyciskanie sztangi zza głowy 2 serie - Żołnierskie lepsze, ze względu na ruch anatomiczny 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie - Jak najmniej izolacji w FBW. Dałbym 1. 4. Podciaganie konca sztangi w opadzie 2 serie - Dałbym podciąganie, imo lepsze ćwiczenie ale to chyba [...]
1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie - Lekki skos w górę lub dipsy mam płaska albo skos ok.45 stopni(nie ma regulacji bo samorobiona). Co to sa dipsy?? 2. Wyciskanie sztangi zza głowy 2 serie - Żołnierskie lepsze, ze względu na ruch anatomiczny Ok to zmienie 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie - Jak najmniej izolacji w FBW. Dałbym 1. 1 [...]
no i odstaw lepiej imo to szare mydlo... moze jest dobre na pryszcze, ale wydaje mi sie ze wysusza wiec to chyba bledne kolo Zmieniony przez - nioonia w dniu 2008-12-22 23:52:51
IMO do lekarza raczej ciężko będzie pomóc przez forum mogą to być zaburzenia hormonalne układu pokarmowego trawienne a także inne... Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-12-23 15:39:33
1: musi sie szybko wchlaniac a nie lezec na zaoladku 4 godizny i odbijac sie pozniej przez pol dnia, jak gain bolic czy sports one tak ze nie da sie ponziej nic zjesc.. problemem jest tutaj imo przelykanie potrzymaj je troche w ustach - enzymy trawienne zawarte w slinie musza zaczac dzialac bez watpienia mutant mass smak: Truskawko-Bananowy
DaNieLcoK: zerknij do mojego bloga, IMO anabolic window to najlepszy suplement jaki w zyciu jadlem, oczywiscie nie pod wzgledem smakowym newell13: jelsi gainer megabola jest wedlug Ciebie dobry to pozdrawiam G.BEST7 : gain fast jest takim zapychaczem i jest tak gesty ze przesada wiec podziekuje. Czyli z tego co tu widze i troche poczytalem to nie [...]
szamaj kreatynke mono, ale rob to cyklicznie 6 tyg jedz, 6 tyg bez niczego aha, i IMO lepiej by bylo jakbys miedzy treningiem plecow i barkow mial troche przerwy, np barki robisz w poniedzialek a plecy w piatek to chyba wszystko
[...] skos w górę na klatę, podciąganie podchwytem wywal i daj tutaj żołnierskie pompki na poręczy brzuch łydki Po 4 serie z coraz większym obciążeniem -> 12, 10, 8, 6 powtórzeń. na duże partie 4 serie, barki 3s, małe partie 2s ogólnie plan do dupy, IMO lepiej ułożyć od nowa niż poprawiać ten bo to mniej roboty. czytałeś w ogóle posty o FBW ?
IMO dobrze. Gdzieś czytałem arta ( któryś KiF ), że jako antykatabolik też jest si Retencja retencją. Jak zauważysz, że puchniesz od mono to szacun. Ja, jak bralem to ni widu ni słychu. Poza tym, jeśli już, to woda potem schodzi a efekt jest zawsze. Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-12-25 18:33:15
Remik dorzuc Omo Bartek chyba ze tak...To tez moze sprobuje.Choc kiedys za czasow kiedy jaralem nie lapaly mnie przeziebienia,to teraz gdy juz nie pale to caly czas mam nos za***any Remik imo sadze ze stacki i inne *******y sa po ***u zbedne...Pompe na treningu zapewni odpowiednia ilosc wegli i bialka przedtreningiem no i oczywiscie dobry trening [...]
kalorie z kosmosu wziete chyba. z tego co na szybko liczylem wychodzi kolo 2900 z tego co podales a nie 4400 ... :E. 2800 imo starczy na poczatek. Teraz wklej dietke Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-25 22:35:21