IMO

mowiac szczerze jakbym byl w takiej formie to bym nie dal foty bo bym sie wstydzil . jak autor uznal ze jest si to luz . nie mam nic do tego . imo troche tlusto . z drugiej strony chlopak ma 21 lat . troszeczke poduczy sie o diecie , zrobi redukcje i wtedy bedzie si bo podstawa juz jest . mowiac szczerze to ja kvrwa chcialbym taka podstawe [...]

FBW chcesz z podzialem na A i B czy nie?? moge podac jakis przykladowy gotowy do uzytku bo to co podales imo nie najlepsze

imo za wczesnie na trening stricte silowy

Liczyłem zapotrzebowanie według IMO i wyszło mi 2814kcal a w diecie jest około 3100kcal. Więc trzeba dodać jeszcze z 400 kcal może pół tego koktajlu w ciągu dnia to było by akurat 400 kcal???

rozumiem, że po 3 latach tyrania masa/redukcja a nie tylko redukcja ? mimo wszystko patrze na siebie i patrze ile kasy mi idzie patrze na Ciebie i mysle ile tobie idzie mysle o cutlerze/colmanie i mysle ile kasy idzie sponsora wygladasz wspaniale ale tyraj dalej i bardzo proporcjonalna sylwetka imo. Zmieniony przez - omleciarz w dniu 2009-12-13 [...]

może i można, ale głowy uciać nie dam co do storm+ shock polączenie moze byc imo ja bym wybrał cos tanszego przed treningówka + poj forma zdr

IMO 2 cps heparagenu i z 400mg syli optymalnie trudno powiedziec tak serio jaka dwaka jest sensowna

Widziałem... Czułem i wyczułem IMO będziesz rozpoznawany za tattoo na brzuchu, a wartością znaczenia jak mówisz, będzie - Boom Ja bym się zgodził

[...] od siebie odpowiem na pytanie z góry - jak masz gena do dupy to albo musisz pilnować żeby sie nie zalać albo jeść na tyle dużo żeby rosnąć. Bo ściśle wyliczona dieta jest IMO dla tych którzy już mają duzy staz i pracują nad naprawdę zaawansowaną sylwetką mam sporo kumpli którzy jedzą orientacyjnie ale nie liczą żadnych wartości i dają rade :) [...]

winem nie spalisz tluszczu "jakas dieta" nie spalisz fatu wlasciwa dieta,aero ,treningiem przy pomocy saa (ktore nie sa dla Ciebie jeszcze IMO) spalisz fat

oliwe inna poszukalem z lidla 'lucesse' k 32/litr imo b.smakowa:)

IMO - jesli to kwestia minut/godzin a nie dni czy tygodni - jest OK

imo dodał bym węgli nie patrząc na pore, jest po trenie zdr

imo, pudzianowski miałby trudności z Nastulą a co dopiero z wielkim Fedorem. Dajcie spokój rzygam już takimi jak ty TigerLion, myślisz, że siła to wszystko. Mam nadzieję, że następną walkę Pudzianowski umoczy, skończy się era szkolnych znafcóf mmma.

no zgadza sie jest to pewien plus dla cwiczacego. generalnie te firmy ktore znam robia osobne laweczki z ujemnymi skosami, dlaczego? imo- moze to byc spowodowane pewnymi udogodnieniami konstrukcyjnymi, ktore (tak jak w przpadku kelton'a) powoduja zwiększenie dopuszczalnego ciezaru utrzymywanego na stojakach (czyli, ze lawka sie nie rozleci jak [...]

Ta a twoj kolega to ty. EDIT: Imo odblok zbędny. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2009-12-15 11:29:05

Warto dodać MMA, bo już podstawy stójki masz to nie będą na Ciebie krzyczeć na początkującej żeś leszcz i idź na boks, bo się chłopaki nudzą okładając Ci pysk BJJ lub zapasy też dobre. Jeśli zapasy to tylko wolne, bardziej praktyczne. BJJ (czasem się tak nie nazywa tylko submission wrestling) trochę praktyczniejsze od zapasów ze względu na [...]

chcesz to mi rozpisz szablony, do kopiowania, bo ja jak raz napisałem, to zmieniać mi sie juz nie bedzie chciało przeskoki o 5kg, bo nie mam teraz 1.25 dlatego po 2tyg na tych samych ciezarach jest, imo lepsza ciagła progresja co 2.5 no ale ni da rydy obecnie a w wl mi lewy nadgarstek wygieło do tyłu przy 2gim, bo zsuneła sie (z ukosa na wpoprzek [...]

wiem bo tamten temat przeczytalem caly chyba 2x imo koniec w tym temacie

Tauryna imo zbedna