IMO

A po co chcesz ucinać po tygodniu? Ucinasz w momencie zastoju imo ucinanie kalorii to ostatnia rzecz jaką chce się robić na redu, więc można dołożyć aktywności bądź wprowadzić rotację węglowodanami ;-)

? normalne, ludzkie podejście imo. Ani on ani ja, jak i większość forum, nie jesteśmy na poziomie, na którym impreza raz na jakiś czas będzie miała jakieś kolosalne konsekwencję. pzdr/

To jest ten naturalny atletyzm właśnie. Nie chcę się chwalić, ale mówiłem często że dwubój to bardzo dobra dyscyplina pod mma. Czemu? Bo wymaga więcej cech dobrego atlety niż strongman. Strongman to siła i nic więcej. Funkcjonalna, brutalna, ale dalej tylko siła. Dwubój to siła, dynamika i co bardzo ważne MOBILNOŚĆ. Po Kołeckim od razu widać [...]

za dwa tygodnie ty chcesz przytyć poczekaj miesiac imo za duzo węglowodanów ale niech sie inni wypowiedzxą Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2010-01-27 21:40:54

[...] dawki dzienne, z czego 1 dzien przerwy. Dziennie mamy 1IU do dyspozycji. Rano 0,5 IU przed snem rowniez. Mozna by sprobowac 0,4 / 0,6 ale chyba sensu nie ma najmniejszego. IMO zabawa z GH solo to glupota, nalezalo by wykonac troche testow i dobrac odpowiednia dawke T3 i ew. insuliny. Z insulina nie mam pojecia jak, a T3 wnioskuje ze do maximum [...]

hmm moze treningu obwodowego sproboj , full body mi np dal wzrost sily + wytrzymalosc . wole osobiscie full body niz obwodowy ____ no ale nie wiem czy o taka wytrzymalosc ci chodzi jesli podales bieganie i jazda na rowerze . sadze jednak , ze wytrzymalosc nabyta w treningach , o ktorych wspomnialem zawsze sie przyda ___ wspominales tez o owocach i [...]

Kase to oni mieli, wiec nie ma co sie zastanawiac. Z reszta co nas to obchodzi. Wazeny, zeby dobre walki byly. MMAA 2 bylo imo lepsze niz KSW i licze, ze poziom sportowy nie spadnie. Mam nadzieje zobaczyc Grabowskiego i może Drwala :-) Jakis freak show tez pewnie bedzie z Burneika w roli glownej. Szkoda, ze nie w Lodzi bo poszedlbym na 100%, a tak [...]

Najman sprzedał walkę z Koksem przecież ja bym w tej walce więcej pokazał - nie jabował z dziurawą gardą - Koksem, tylko sp*****lał i 1 leg kick to był żart jakby albo się bał go uderzyć albo był aż taką dupą - nie wierzę w sprzedawanie walk ale WALK a nie freak fightów więc widzę, że ten Ozdoba całkiem szybki jest, technika też nie jest zła [...]

dokładnie. Tzn też musi być dobry, bo jak ktoś potrenuje pare mc i waży poniżej 80kg to ja bym na Koksa mimo wszystko stawiał ofc taki Dodson by spokojnie Koksa rozj**ał, ale taki ktoś walczący co najwyżej amatorsko to z tej wagi imo no way. Jeśli natomiast ktoś trenujący od dłuższego czasu SW, bez większych sukcesów, ale ważący minimum te 70/75kg [...]

IMO Osk pewnie wygra.

ja tam od początku wiedziałem, że nie ma szans na ustawke w Pudzian vs. Thompson tym bardziej Pudzian w Sylvia, Pudzian w Butterbean imo tak samo mimo, że różne ludzie mają zdanie na ten temat, Pudzian vs. Kawagichi na 200% nie było ustawione, ale wszystkie walki z udziałem Najmana są przynajmniej podejrzane a już na pewno walka z Koksem :-D

po co sonenowi fajt z wandzią ? nie wespnie się wyżej w drabince raczej po nim, trasz talk ma nieco przejedzony imo :)

no sylwetkowo,to on spokojnie do WW pasuje :-P zrzucilby troche tego tluszczyku co na nim siedzi,to by wygladal jak Nick Diaz chyba ;-) LHW to IMO nie jest optymalna kategoria dla niego,a ze tam walczy x lat,to coz. wiadomo,ze mozemy latwo wymienic tych,ktorzy poskladaliby na dzien dzisiejszy Rue z duza doza prawdopodobienstwa,ale jest tez wielu [...]

[...] sredniakami, obydwaj tytani pracy, ale z czolowka brutalny wpyerdol i tak w kolko Majac papier na TRT na pewno Reem by dopyerdolil masy i lepiej sobie radzil, ale taki JDS IMO by go znokautował niezaleznie od tego czy Ali moglby walić nieograniczone dawki koksu czy nie, bo zwyczjanie jest zbyt statystyczny + ta szczena i kondycja na tak [...]

@Jac - jeżeli skończyłby tą walkę to nie zmieniłoby tego, że ma słabe cardio i reszte aspektów walki, która budzi wiele do życzenia i co pokazał w walce z Brownem - brutalny atak kolanami i ciosami to jedyny duży plus Aliego, ale kompletnie się wystrzelał tą akcją a potem to już fizycznie w klinczu z Brownem nie dawał rady, ciosy przyjmował w [...]

no tak - Browne prawie 20cm wyższy i też napewno słabszy fizycznie.. Cro Cop go prawie usadził!? nawet blisko nie był i nawet KD mu nie zaserwował przecież - fakt była tam akcja, że ładował lewymi w wątrobe i w garde, ale to nie można nazwać prawie skończeniem, bo mu daaaaleko do tego było a co do Werduma to on głównie na morde mu te kolana [...]

nos chyba, nikt nie mówi, że lepiej wygląda, imo nawet gorzej/śmieszniej %-) wcześniej jak psychol wyglądał a teraz tak jakoś dziwnie, może dzieci się go bały ;p

"No bo jak cwiczenia bede pobudzaly rozne obszary np klatki to tak jakbysmy ten obszar cwiczyli nie 3 razy w tygodniu tylko 1-2." -- imo z takim rozumowaniem musiałbyć robić te same ćwiczenia, cały czas bo każda zmiana ćwiczenia powoduje, że wpływa ono inaczej na daną partie lub w różnym stopniu- czasem są to większe róznice czasem [...]

"Ale przeciez kazde cwiczenie dziala na miesien inaczej." --niby racja, pytanie jak wielkie są te różnice? W większości przypadków są niewielkie. Ja nie widze kompletnie sensu w zmienianiu ćwiczeń co dwa tygodnie, nie da to nic poza zamieszaniem, imo. POza tym napisałem warunki zmiany ćwiczeń, którymi wg mnie powinno się kierować. Jak [...]

IMO widać, że organizm dostał po tyłku, widze to po tobie, żeś zmęczona i wyczerpana