[...] Trening: 3x FBW+ 3-4x obwody, interwały, pływanie. Będę wciskał jak najwięcej aktywności, oczywiście w miarę sił na tak niskich kcal. Suplementacja: ATD 25 mg e2d/e3d Efedryna, kofeina, acard Olimp multiple sport Zincas forte Polomag b6 Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-04-21 12:44:57 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-04-21 16:49:52
nie znam gościa ale łokietek zacny pisząc jakie miałem na myśli gabaryt pieroga %-) moja mamuśka robiła ogromne bo nas szóstka do wykarmienia była Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-10-04 02:56:19
Hubert81 :) liczyłem zapotrzebowanie i tak mi wyszło żeby na tydzień około 1kg przytyć. układałem tak posiłki żeby się zgadzało BTW hmm nie wiem co robić bo Ty mówisz żeby jeść więcej a co wrzucałem dietę do oceny to zawsze mówili że za dużo szczególnie białka też jestem wstanie zjeść trochę więcej ale pisali że na dobre to nie wyjdzie [...]
Hubert81 przeczytaj uwazniej na masie ok zwolniony metabolzim to bedzie nawet i wiecej tył przy 3-4 posiłkach bo nadmiar pojdzie w fat, ale napisałem ze nigdy nie bedzie dobrze wyglądał (odpowiedni BF z dobra masą) przy 3 posikłach dziennie
Odpowiedziałem ja, czołowy heretyk dietetyczny forum %-) Co do foty to już teraz mam lepsze nabicie i 1,5 kg więcej niż w momencie robienia zdjęcia. Wróci bez balu szybko ;-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-08-24 23:55:21
Jak Ty to zrobiłaś? chciałam zobaczyc ile jest oleju i chyba nie było wcale i wsadzałam ten patyk i nagle tylko pół patyka zostało ^^" a to z plastiku g**** było :/// i nie wiem czy to wielki problem czy nie? na forach szukałam to pisali że jak plastik to nie ma co sie przejmować... i tak jeżdże troche już :D
Kiedyś u brata w firmie d**** zalał diesla benzyna i przejehał 30 km, potem po osuszeniu auto trzymalo 2 tys obrotów na luzie a słychac je było z 3 kilomertrów jak wracał do domu. hahahahahahahahahaha
Jak sie wyciągnie jest długości biurka %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b28709741044763af7f4197d643dafe.JPG Ile ma??? Mam też AST'a :)) a właściwie 2, jeden u rodziców.