Hubert81

to cukier do kawy Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-16 11:18:09

małe wymiary to i wiara mała powiedz to Marcie Maju a po co? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-16 00:05:11

Będą zawody sfd w sierpniu pod koniec gdzieś w Gdańsku najprawdopodobniej. Potem jest na jesień plan u mnie we Wro a potem może u Was, sie okaże. Zawodów będzie kilka co roku. Ja na Gdańsk planuję 180 kg zrobić. Zobaczymy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-15 23:42:19

[...] Zwróć uwagę że podobny, ściągający łokieć do tułowia ruch ramienia ma miejsce w takim ćwiczeniu jak przenoszenie sztangi czy sztangielka, w którym w zależności od sposobu wykonania główną prace wykonuje m. piersiowy klub głowa długa m. trójgłowego (tricepsa). O, a Marta to narysowała ładnie Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-15 22:58:22

mysli ze przy podciaganiu na drazku pracuje klatka Jeszcze powiedz że nie pracuje Zrób Kieszko teraz, po przerwie 4 serie technicznych podciągnięć na drążku i zobaczysz pojutrze gdzie będziesz odczuwał zakwasy. 4 serie max ofkors Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-15 22:43:10 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-15 22:43:42

Chyba muszę iść po piwo żeby uruchomić inwencję twórczą i co z tOM ankietOM? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-15 20:01:36

Prostowniki i czworoboki zajmują mi 2/3 pleców więc nie wiem o co Ci chodzi. Prędzej brakuje szerokości. Jestem trochę podlany bo olewam michę, wiec szczegóły nie sa tak widoczne ale o braku grubości jeszcze mi nikt nie wytknął. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-15 19:10:32

Mały nie podskakuj Asiu przyrządzę jakie zechcesz. A co na śniadanie? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-15 19:13:01

Zaczynaj rampe od ~50% ciężaru z ostatniej serii. Wyciskanie już dużo lepiej. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-15 18:14:39

Asia się gra się ma z gwarancją na dwa lata Taa albo zwrot pieniędzy... za puszkę bejcy Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-15 17:46:52

Albo zapyerdalaj na stepper a dziennik przeniosę do działu Fitness Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-15 15:15:44

Ano, żałuj A ja widziałem Anię na żywo, Zouzę zresztą też. I zdanie swoje mam Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-15 14:26:37

Jak wrzucasz foto to licz się z krytyką. Tym bardziej, ze jw - szału nie ma. Coś ode mnie Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-15 14:11:02

Też jestem sceptycznie nastawiony do tego planu. Wolę niskie powtórzenia i progresję. Jak Ci mało to dowal pompujących dodatków, jakieś ss czy coś. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-14 23:51:38

No MOC jest ale do dwuwagi mi jeszcze brakuje z 10 kg. Kurde nudy u mnie w dziale, przez wakacje 2-3 posty dziennie się pojawiają. I ciągle siedzę tu Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-14 23:13:18

Coraz lepiej Z tym klapsem mogę Cię wyręczyć Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-14 15:23:32

Marta czy agresywne... Tez nie lubię gdy ktoś/coś mnie budzi. No, są wyjątki Miau mamy wspólne zainteresowania Rafał od dwustu Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-14 12:01:52

Jak to? Gratuluję eksperta Zouzo,Aniu i Maju Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-14 10:10:40

pozwól ocenić Dobra, spadam. Branoc Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-14 00:44:51

Pamiętam jeszcze nie byliśmy modami i nie musieliśmy świecić przykładem Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-13 23:33:07