Hubert81

Egzystencjalny. Jak żyć k***A, jak żyć? %-) najlepiej krótko zus nie ma kasy na emerytury %-)

Dzięki wielkie za pomoc :-). Ronie jak polecałbyś robić progresję jeśli chodzi o ćwiczenia izolowane? Jeśli chodzi o np. plan dla osób, które trenują sporty walki. Zamierzam zacząć ćwiczyć MMA od połowy listopada. Czy plan taki jaki podał Ronie będzie również ok pod sporty walki, czy raczej trzeba postawić tu na ćwiczenia dynamiczne? System 5 x 5 [...]

Saida Ty się nie wieszaj, na kogla Cię zaproszę %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-06 09:38:09

W Lidlu są też przyprawy bez chemii, np curry czy czosnek suszony. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-06 14:48:36

a sos pieprzowy jak robisz? Musztarda, 1/5 kostki rosołowej (wiem że syf ale bez przesady), łyżka mąki, ziarna pieprzu rozgniecione tłuczkiem. dzięki spróbuje dzisiaj do steku z tuńczyka

Kendra Pyerdol to. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-07 16:08:50

Ja całą górę dzisiaj. A ja już zrobiłem \-)

Chyba zapomniałem zapłacić za internet, bo za co trzecim odświeżeniem strony dostawca uprzejmie prosi mnie o uregulowanie należności %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-08 18:29:13

Trza mieć radochę z jedzenia a nie katować się myślą, że łyżka wieśniaka zaleje Was tłuszczem i spowoduje cellulit ;-] Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-08 19:09:33

Ja wyśle specjalne życzenia dotyczące menu świątecznego pod groźbą nie przyjechania %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-08 19:29:56

Zapraszam ;-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-10 14:07:00

Halówki albo trampki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-11 14:36:01

Dobrze, ze nie znasz maszyn. Łap sztange i zapyerdalaj ;-) Fela dzisiaj mnie pewnie poprzeciąga :D

Ochuyeć idzie w czasie choroby. Nic tak mnie nie frustruje jak własna niemoc. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-11 16:29:28

W tackach czy luzem? Były i w tackach i luzem :)

Co tam wypiska, widziałeś kurę z groszkiem? %-) w Master Chefie na tvn czy na sfd?

Ja dzisiaj podsmażyłem 1200 g kury, w garnku podgrzałem śmietanę 18%, majonez, ze 150 g starkowanego sera zółtego i paczkę szpinaku. To wszystko mocno doprawione curry, czosnkiem, pieprzem, sola i ziołami prowansalskimi. Wrzuciłem mięso (suche, odsączone) do sosu śmietanowo-szpinakowego i poddusiłem z 20-30 minut. Szybkie, łatwe i zayebiste ;-) [...]

Co tam wypiska, widziałeś kurę z groszkiem? %-) w Master Chefie na tvn czy na sfd? No jasne, że tu na sfd. W MasterChef była sałatka z gruszki i buraczków %-)

Tu nie chodzi o rozwijać/nie rozwijać. Skoro jest ta blaszka przymocowana do mięśnia to nadmierna praca tego mięsnia może spowodowac jakieś komplikacje. To tez tak na chłopski rozum. 35 w łapce... Ty nawet dobrze nie zacząłeś a to dział dla zaawansowanych ;-] Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-11 20:23:13

35 w łapce... Ty nawet dobrze nie zacząłeś a to dział dla zaawansowanych ;-] Co ma obwód ramienia do stażu treningowego? Ludzie mają po 5cm więcej ode mnie a machają mniejszymi ciężarami... @szymon96 - masz dobry wiek i dobre predyspozycje do rozbudowy mięsa, a jednocześnie sporą przeszkodę na drodze. Może po prostu ćwicz, a ilość kalorii wrzucaj [...]