codzień bierzesz tylko kreatynę a bcaa/hmb tylko okołotreningowo dlatego wlaśnie po 4 kaps.-bo jak rozumiem jest to hmbolon-; mozna brac oczywiście dokładnie jak bierze sie hmb ale wtedy wyszłoby ogolnie wiecej tych kapsów bo 2-3x w nietren., i 3-4x w treningowe- chocby i w minejszej ilości ale zawsze wyjdzie wiecej
Witam jestem nowy użytkownikiem i chciałbym się zapytać jak byście widzieli taki cykl: to mój 1 cykl. Ćwiczę około 4 lat mam 178cm 87kg dieta jem na mieście najczęściej chińczyk (kurczak z ryżem) a to co chcę brać to połączenie suplementów i winka :) winko (firma phoenix lab) tabletki 3 x 10mg dziennie (mam 100tabsów) HMBolon (olimp) 6tabsów [...]
Witam wszystkich, dostałem ostatnio 90 kapsułek HMB i HMBolon w tym pomieszanych. Z wyglądu są identyczne tylko niektóre są dłuższe, czy mógłby ktoś zrobić zdjęcie kapsułki HMBolon i HMB Mega Caps??
kapsółki HMB i HMBolon sa tej samej wielkości , kolor kapsułek też jest identyczny. Dodatki w postaci jabłczanu i argininy są minimalne , wiec i tak nie odczujesz zbytnej różnicy
Trenuję siatkówkę, za kilka dni jadę na obóz chciałbym zwiększyć siłę. Posiadam kreatyne (monohydrat), HMB i HMBolon, L-Glutamine, carbo i białko. Treningi będą odbywały się 3x dziennie, proszę pomóżcie mi kiedy i ile mam przyjmować te odżywki? Ostatnio brałem tylko HMB, L-Glutaminę i białko według diety.
kreatyna - zalezy czy stala suplementacja cyz cykl. jak stala to 0.02-3g na kg masy ciala np. cykl 10g w treningowe 5g w nietreningowe. hmbolon wlicz kreatyne z tego. glutamina moze byc po treningu dana. carbo - po treningu, albo np w trakcie jak zrobisz z tego izotonik.
witam posiadam do sprzedania pkt z olimpu wszystkie w nienaruszonym stanie oczywiscie sprzedam przez allegro pkt jest 122 3 vitaminy 2 multivitaminy 1 omega 1 cell pump 665 g 1 ultra whey 3500 g 1 hmbolon 360 kap 3 gainer mtc 1000 g
te dwa PH co masz to i tak na pierwszy cykl sa za mocne! ale jezeli oczywiscie jestes koniecznie uparty to taki cykl j/w bym polecal. tylko uwarzaj na flaki bo massdrol to krol w tyraniu flakow, a jak bys polaczyl go jeszcze z trenadrolem to juz by byla masakra, kreatyne i hmbolon zostaw sobie na puzniej po cyklu, animal pak i bialko wskazane w [...]
no wiec kupiłem sobie hmbolon 420 kaps. i do tego ma białko olimpa i gainera a takze glukozamina i zwracam sie do was z prosba o pomoc no wiec nie piszcie ze hmbolon to g**** czy cos ja chce to brać i mam zamiar brać tak około 40 kaps-na 1 tydzien ćwcize 4 razy w tyg pn,wt,czw,pia i prosze was bardzo jak brać te tablety chodzi mi przed po trenie [...]
Liczyc nie umiesz? Poza tym, jak sam hmbolon chcesz brac, to bralbym 10-12 caps dziennie nawet. Poza tym kolego, wyszukiwarka-tam jest wszystko. p.s Tak, hmbolon to lipa i szit Dieta? słodycze ale wezme sie za miche Bierz sie za miche, bo pojecia o niczym nie masz. Kase wydales, nie wiem po co. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-18 09:32:27
witam prosil bym o spr czy wszystko dobrze rozpisane smash-przed tren mono- 5 gram rano (i w dt i dnt) bcaa w plynie- przed i po treningu silowni/MT monster mass-wedlog brakow w diecie(na wszelki wypadek) izotoniki-w trakcie/po treningu i mam dostalem gratis 90 caps HMBolon moze je jakos wykorzystac ?jezeli tak to jak? Zmieniony przez - DamianCsz [...]
...schemat wyglada nieco inaczej Nie zawsze warto trzymac sie sztucznie naszkicowanych schematow. Efektywnosc? hmm...2g kreatyny, 2g aakg-nie spodziewalbym sie niczego niezwyklego. Nie oszukujmy sie, co HMBolon ma do zaoferowania?
Nie oszukujmy sie, co HMBolon ma do zaoferowania? rzecz jasna że trzon jego dzialania stanowi hmb- trudno więc odwolywac sie do kreatyny czy argininy jako głownych "sil napędowych" ale Ty Skerx przecież nie wierzysz w dzialanie hmb więc tlumacze tylko ot tak, dla kontynuowania wątku