Hmbolon

HMB jako atnykatabolic. HMBolon całkiem fajny jest, ale raczej siłowo-masowy. Chcesz coś na zrzucenie brzucha? Termogenik. Coś na rozbudowę? Kreatyna.l Tak, można to łączyć.

dt-rano cm3(4capsy),przed treningiem aakg(6capsow lub wiecej jesli bedzie trzeba),po treningu cm3(4capsy). dnt-4 capsy cm3 wystarcza. sprawdzilem dziala. hmbolon lipa

mono ok ale hmbolon odradzam, chyba ze masz duzo pieniedzy i chcesz barc hmb przez kilka miesiecy.

ziomosław - trudno powiedziec, kilka godzin na pewno (chyba ze masz dodatek enzymow trwaiennych - to bym nie ryzykowal) magas - hmbolon i bcaa raczej zbedne. kreatyna fajna. pod warunkiem ze masz dodatni bilans kaloryczny w diecie - inaczej nic nie pojdzie, albo bedziesz miec chwilowe efekty.

proszę oto zdjęcie z paroma pozami i luuzno jak to wygląda http://img132.imageshack.us/my.php?image=ginobm5.jpg jak mnie pamięć nie myli to kiedyś w wieku 12 lat to miałem to o wiele większe ale nie jestem pewien , właśnie się zastanawiam nad odżywką jakaś i to na pewno nie zaszkodzi ? bo mam zamiar zakupić BCCA + CM3 + L-karnintyna green tea [...]

kwestia odzywiania wysuwa sie na pierwszy plan a nastepnie trening no i suple hmbolon - nie da Ci tego czego sie spodziewasz

powiem tak. Intersuje mnie teraz bardziej trenig na siłe a nie na mase.(czyli bez typowej masówki tylko ewnetualny przyrost samej tkanki miesniowej przy tym wzrost siły) i zastanawiam sie nad tym HMBolon plus cos do tego, tylko nie wiem co ... ? hmm

Po ciężkim namyśle kupiłem HH zacznę brać od poniedziałku zobaczymy co to g*&^%o potrafi :) I myślę jeszcze żeby wziąć do tego kreatynę, której jeszcze nigdy nie brałem co myślicie o TCM z olimpu lub HMBolon tez z tej firmy może jako pierwszy raz to taka by starczyła co? czy są lepsze?

Wracając do do Hmb mogę brać np tak : 1 kapsułka HMB mega caps rano 2 kapsułki HMBolon przed i po treningu i jedna kapsułka HMB mega caps prze snem czy to już w ogóle mija sie z celem

na początek proponował bym- hmbolon porcja rano przed tr. i na wieczór białko wg. braków w diecie, zma i tribulon przed snem. reszta niech poczeka aż wdrożysz sie w treningi Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-22 21:23:23

Plan mam lecz nie wiem czy dobry ,chodze 4 dni w tygodziu 1d klatka+biceps 2d barki+triceps 3d plecy+kaptury 4d nogi+brzuch,a co do diety to się staram .20 lat temu chodziłem przez 3lata więc troche pamiętam i durzo czytam .Mam jeszcze jedno pytanie jakie białko jest najlepsze nie musi być tanie tylko dobre.Chdzę od 3 miesięcy i kolega Vincol mi [...]

Na redukcji nie nabierzesz masy miesniowej. Najpierw spal tłuszcz ,a potem staraj sie nie nabierac go spowrotem. TSE+kreatyna , TSE na spalenie tluszczu ,a kreatyna zeby cos tam miesnie utrzymac (jesli cwiczyles juz wczesnie i je masz) HMBolon odpusc. Zmieniony przez - macio09 w dniu 2009-03-25 21:36:17

Faktycznie, strasznie droga arginine sobie wybralem Ale tak nawiasem mowiac, jakos juz bardziej wierze w czyste HMB niz w ten HMBolon, jadlem go wczesniej w normalnych dawkach, i nie czulem zadnej roznicy, miedzy tym a zwyklym HMB. Wiec co, zostawic go i dolozyc do pozniejszego cyklu? Czy jesc np. po 8 przed treningiem? Zostalo jeszcze okolo [...]

Ten HMBolon to nie wiem w jakim celu. Clout przed treningiem to wg mnie też nie najlepszy pomysł, spora dawka magnezu w porcji. Pompować Cię nie spompuje (nawet może rozluźnić - magnez), pobudzić też nie - daj po trenie.

diete uloz sobie w dziale "odzywianie" - masz wsyztsko czego potrzeba by zrobic to samemu. bez sensu jesz kreatyne w trakcie treningu. najpierw uloz diete - pozniej sie bierz za suple. poza tym Hmbolon - bez sensu wiekszego.

jesli chcesz troche oszczedzic - za tym stoi jak mniemam pytanie o dzien bez treningu to proponuje odstawic BCAA a HMBOLON zastapic HMB tak aby tegoz bylo lacznie 3-4 g dziennie

to jest tak bca i bialko chce dac pod cykl testosteron propionate 20 schootow po 100mg e2d a po odblok z reszta nie wazne z tym po cyklu cell pump i hmbolon . Chce poprawić rzeźbe dieta redukcyjna jest ;) Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2009-04-15 18:27:02

czyli po trening porcja aakg nie musi byc... terqaz pytanie od kolegi.. czy na redukcji TSE mozna HMBolon zastapic BCAA?(w koncu HMB ma wlasciwoscie antykataboliczne) i jak wtedy brac oba te suplematy?

i zapomniałem dopisać że w dzi nietreningowe po południu jeszcze biorę hmbolon

Staz 3 miesiace- suplementacja: HMBolon, HMB, Kreatyna (jabłczan olimpu) , carbo. BRAWO! :/ A po drugie, nie obrazajac ludzi niepelnosprawnych, czy Ty jezdzisz na wozku inwalidzkim? A po 3 to doedukuj sie i zapraszam do dzialu dla POCZATKUJACH.