Hmbolon

sa (jesli czegos nie pominalem :D) KO Massacra HMBoloN i z czystych NO buzzerow AAKG EXTREME™ malo ?? :D

wiem ze potrzebuje 4000kal, troche duzo 1 posilek 9.00 pltkia kukurydziane na mleku, 2 kanapki z szynka i serem, pestki z dyni 10g, oliwa 20g 2 posilek 12.00 ryby 150g ryz 100g 2 jajka warzywa, oliwa 20g,banan 3 posilek 15.00 ryz 100g piers z kurczaka, warzywa, oliwa, jablko 4 posilek 18.00 jogurt, banan, 0,5l mleka 3,2%tl 5 posilek 21.00 [...]

wyrzuc hmbolon, krealkaszit i amino anabolic... zostaw reszte, dokup: witaminy i wiecej krety (TCM lub innej formy) i pociagnij cykl pod 6-7 tyg zrob konkret mase a po niej zrobisz rzezbe na raz Ci sie to nie uda dieta mam nadzieje ze jest? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-25 11:46:43

a mozna zrobic tak ze na poczatek pojechac na mono i hmbolonie tak jak pisales zeby bylo 8g na dobe i pozniej tylko na mono dwa razy dziennie? czy lepiej ten hmbolon na konieczostawic, bo nie mam zamiaru tego dokupywac, wolalbym juz kretki dokupic, no ale tez chce to poprostu zuzyc. dzieki za wypowiedz

HMBolon mozesz brac z posilkami, mozesz przed, niby pierwsza opcja jest lepsza, aczkolwiek spieralbym się. proponuje 3 - 4porcja na dobę, rano, przed i po treningu (lub przed obiadem) i przed snem. jedna dawka to okolo 4 capsy. Załóżmy, że będę brał rano 4 kapsułki rano (przed czy po śniadaniu), 4 przed treningiem i 4 przed snem. Będzie dobrze ? [...]

a i jeszcze jedno moze dokupic do tego jakas odzywke weglowodano-bialkowa?jak tak to jako polecacie bo kreatyne i hmbolon juz mam jestem szczuply chyba zaliczam sie do tych co sa oporni na mase do tego kolarstwo uprawiam a chce troche naprac sily i masy teraz przed sezonem biegam silownia i basen

HMBolon - porażka. Jak Masz kase to: Białko, aminokwasy, glutamina!!...no i oczywiście kreta albo jakiś stak np. XP sprawdzony i nie za drogo wychodzi. Amnokwasy zacząłem niedawno używać i są de best - taka regeneracja. w każdym razie postaw na pewniaki: stara dobra kreatyna, glutamina to gwarancja efektów, a te wynalazki TCM i estry nie są wcale [...]

hehe dzienna dawka kreatyny w HMBolon to okolo 2,2g, ale glownie chodzi mi o odchudzanie i zwiekszanie sily miesni, niz na zwiekszaniu ich objetosci:) Mój plan Dzien treningowy: 4 na czczo 4 kaps przed treningiem 4 po treningu Dzien bez treningu: 4 na czczo czyli brac ten HMB w dni bez treningu tez? czy moze tylko rano? Zmieniony przez - [...]

Nie jestem w stanie przestrzegać w 100% diety i chciałbym wobec tego jakieś uzupełnienie w postaci odżywek wiatamin... wiec duzo w tym sporcie nie zwojujesz bialko: SP80 olimp, prolongatum biogenix, z tanszych ostrowia gainer(jedzenie w proszku)- Mutant Mass (drogi ale super sklad), MOnster Mass, z tanszych Mass XXL witaminy: vita-min [...]

witam mam pytanie chciałbym zeby mi ktoś pomógł dobrac kreatyne i hmb narazie biore nitrobolon 2 super ale juz mi sie konczy,(wcześniej cellpump+ Whey ptotein complex) do tego białka anabolic protein, nitrobolon brałem 3 tyg dowiedziałem sie ze powinno sie go brac ok 6 tyg mysle kupic teraz Nitrobolon Energizer - 550g i do tego HMBolon Nx - [...]

witam chciałbym żeby mi ktos pomógł rozpisac jak mam brać poszczególne odżywki nitrobolon energizer hmbolon monohydrate creatin classic biłko (whey protein concentrate) witaminy ( w płynie) DZIĘKI

witam chciałbym żeby mi ktos pomógł rozpisac jak mam brać poszczególne odżywki nitrobolon energizer hmbolon monohydrate creatin classic biłko (whey protein concentrate) witaminy ( w płynie) DZIĘKI

kreatyna nie jest związkiem dzialającym doraźnie lecz wykorzystywanym przez organizm raczej w ogolnej sumie. - wlasnie nie tylko. poza tym okres okolotreningowy jest czasem idealnym na przyjecie porcji kretki - tak mowia badania, szkoda ze to nie jest dla Ciebie argumentem. zgadzam sie, ze HMBolon jest faktycznie produktem wyjsciowym do dalszych [...]

a jak bierzesz hmbolon?

a powiedz aakg + zma moze byc a hmbolon co o tym myslisz mam ok 200 zeta

MAm pytanie, odnosinie stosowania tej odzywki, niegdzie nie pisza czy mozna ja laczyc z innymi suplementami. Mam w domu tez hmbolon Olimpu, BCAA i glutamine, oraz osstrowie WPC czy mozna laczyc te wszystkie produktry w jednym cyklu?? Dodam, ze cwicze juz 5 lat, wczesniej robiblem juz 4 cykle kreatynowye w polaczeniu z hmb i odzywkami bialkowymi, [...]

hmb to samo hmb A hmbolon to kilka zwiazkow: ß-hydroksy-ßmetyloma¶lan wapnia, alfaketoglutaran argininy, jabłczan kreatyny,

jesli juz chcial bys stosowac HMB to juz lepiej kupic zwykla forme, a nie tam Hmbolon w ktorym jest na porcje ze gram AAKG i jablczanu. W takich ilosciach to ich dzialania raczej nie odczujesz. Rob co chcesz, przeciez to twoje $

Tak się składa, że jestem po dłuzszej suplementacji HMB i stosowałem także HMBolon. Na podstawie własnych doswiadczeń stwierdzam, że stosowanie tych supli to wywalenie hajsu w błoto. Tak uzasadniam moją opinie o tych suplach. Ja pisze przynajmniej prawde, nie wciskam kitu w stylu 300% więcej czystej masy mięśniowej, 200% wzrostu redukcji tkanki [...]

wiek 28lat staz kilka lat z przerwami dluzszymi krotszymi czasem byly tylko aeroby(bieganie rower),aktualnie od stycznia regolarnie 4 dni w tygodniu cykle zadnych (jedyny kontakt z suplementami to w lutym HMBolon+BCAA+l glutamina efekty raczej znikome)