Hadzbe

[...] gryf prosty okolo 80kg triceps silowo wyciskanie wasko ok 80-90kg brzuch silowo musze tak robic pod rzad gdyz w czwartek zjezdzam do domu:) w czwartek mam zakwas juz tylko praktycznie na bicepsie i tricepsie:) dzieki temu w czwartek moge byc swiezy na boisku...a w niedziele PLYO+ troche boiska;) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-05-30 20:15:48

Hadzbe, ja polecam green magnitude'a, bo naprawdę dobry stack, ma to co potrzebne, bez dziwactw... ewentualnie storm, aczkolwiek ta nowa wersja się ma nijak do starego storma.... połącz wf z gm i będziesz zadowolony, sam zrobiłem taki cykl, naprawdę super ;)

[...] z narzutu jak dzisiaj o0....swietnie sie narzucilo...mialem brode na wysokosci siatki...na chama strasznie dalem...az sie zastanawialem czemu tak RAZ na 20prob sie udalo...mega wysoko bylem:) PS. cieszylem sie na konkurs wsadow 24go na STR Rzeszow... Lukasz Biedny przyjezdza...dziekuje dobranoc Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-05-31 21:39:11

dzisiaj: power clean martwy ciag wyjatkowo lekko 150 poszlo. brzuch...30kg na klacie i dosciskal kumpel;p wioslowanie odpuscilem gdy jutro ide na orlika przygotowywac sie na konkurs i nie chcialem zakwasu na plecach:) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-06-07 19:48:30

[...] gosc ze starego speedballin:)(on mnie wydarl i zaprosil tam na orlika dzisiaj) nick mial papryka bodajze moze kojarzysz;p i zobaczyl na zywo i juz wie ile skacze;p pewnie nas tu odwiedzi:) P.S jakiegos windmilla:P nie wymagajcie od mnie odrazu 720 pod dwoma nogami;) za tydzien dam pod noga:)! Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-06-08 22:10:33

może Hadzbe spróbuj się zjarać, lub na*ebać przed konkursem :D wyluzuj, wiesz, że skaczesz dobrze, to dasz radę spokojnie coś ciekawego zrobić :)

Hadzbe, jak tak patrze jak skaczesz to wydaje mi się, że nie używasz pleców - takie mam wrażenie :S.

[...] 305 elegancko:) mimo iz zmeczony to z 1 kroka 2 rekami wsadzalem:) z kozla, od deski, z narzutu itd;) gdyby nie bylo mokrawo i moglbym troszke nabegu wiecej miec czuje ze bylo by mega;) windmill mi wypadl z obreczy;p wrr http://www.youtube.com/watch?v=gqabX5KPQ8E&feature=player_embedded Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-06-19 23:36:47

przy 2 metrach wzrostu to koles faktycznie sztywny strasznie, to rozni białych 2metrowców od czarnych- atletyzm przy takim wzroście. Także Hadzbe na jego tyle wyglądasz 100x dynamiczniej :)

[...] niestety 4 gierki 3x3 do 20 i padalem:( pozatym te buty sa mega wygodne ale zdecydowanie za miekkie do skakania i slabo sie skakalo:) dalem pare mocniejszych pak ale te nagralem tylko...pozatym lekka kontuzja dwoglowego sie pojawila ...boli jak szlak:) http://www.youtube.com/watch?v=SSSHyu56yQk Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-06-22 22:15:08

Hadzbe - też mam problem z dwójką od kilku dni, z tymże z lewą ;o.

Maverick15 nic nie rozumiem znajdz zdjecie Hadzbe to czworoglowy! mnie jakis czas temu tez bolalo w tym miejscu, samo przeszlo. Jak zakwas.

Hadzbe byc moze z naskokiem moze byc to powiazane bo naskok ZAWSZE koncze prawa noga...ale zakwasy mam na lewej...

.. hadzbe mam dla Ciebie paczke na rozpoczecie jutrzejszego konkursu ... http://www.youtube.com/watch?v=qRlb_6YIPMs

ale wiesz Hadzbe, sam fakt, że idziesz na konkurs, to już jest coś, przełamujesz swój "strach", więc już dobrze.... spróbuj podejść do tego na luzie, z wiarą w siebie, jako nowe doświadczenie ;)

Ja chce filmik ;<. Hadzbe - dobre i drugie miejsce, to wciąż nie ostatnie :)

i tak dobrze Hadzbe! przełamałeś pierwsze lody, odrazu 2 miejsce, teraz tylko lepiej :)

i takie male porownanie:) ja. sledz. biedny. zwazywszy ze ja od 8 na turnieju+granie+ zrobilem 100 wsadow wiecej niz oni to nasze wyskoki przy moim wykonczeniu wygladaly tak. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-06-26 18:34:09

Dobre marzenia Hadzbe na bank prędzej czy później to ogarniesz z taką zajawką i motywacją. Co do planów na wakacje to chciałbym dogonić wyskokiem z dwóch nóg wyskok z jedenej ale raczej będzie ciężko ;p Tak w ogóle to ostatnio też miałem debiut w konkursie wsadów w Gliwicach no ale chyba nie była to zbyt dobra decyzja xD

Hadzbe dopoki nie wyleczysz nogi bedzie w sam raz...Ogolnie nie nadaje sie na zastepstwo tylko jako uzupelnienie zwyklego...