hej, cwiczylem kiedys na silowni 2 miesiace ale to bylo rok temu, teraz kupilem se odzywki i biore je 1 raz mam bialko,kreatyne i hmb ostatnio sie dowiedzialem ze zle robie ze je biore, diete mam ale slaba, pije duzo wody...slyszalem ze przy nastepnym cyklu slabo mi wyjdzie i nie wiem czy to prawda ? jak mysliscie biore dopiero 2 tyg i mam [...]
Witam ! Chciałem kupić sobie HMB, Aminokwasy BCAA, L-karlityne, Kreatyne. Głównym celem jest zrzucenie tej tkanki tłuszczowej z brzucha ( co prawda kaloryfer widać ale chce to odtłuszczyć trochę)Co o tym sądzicie ? Treningi 3-4 razy tyg. MMA, 2 na siłowni. Dzięki za pomoc ! Pozdro
Witam ... Slyszałem,ze przy stosowaniu HMB organizm troche "zamula" człowiek czuje sie ospały,senny,osowiały jednym slowem mowiac ZAMULONY ? Czy jest to prawda ? Jesli tak,to jak mozna z tym "walczyć" ? Pozdraawiam. Za pomoc bardzo dziekuje .
witam mam pytanie slyszlem ze polaczenie hmb i kreatyny daje ten sam efekt co niekture koksy ale bez skutkow ubocznych czy to prawda.co myslicie o tym polaczeniu glownie chodzilo by mi o mase macie moze jakies polaczenie znanych odzywek dz
Za waszymi radami postanowilem ze przeloze odzywki weglowodanowe i zainwetsuje bardziej w BULK(50:50) rowniez wielu z was mowilo dobrze o Xpandzie iwec rowniez postanoiwlem go zakupic za jakis czas oraz HMB revolution ; P to chyba jest dobre połączenie prawda?
co mozecie powiedziec o produktach tej firmy?? Gdzie kolwiek pojde do jakiegos sklepu to mi mowia ze nie maja nic z tej firmy bo to syf i nie oplaca sie tego brac?? To prawda?? Bo wsumie to oferte maja calkiem niezla, teraz hmb kosztuje u nich 80 blaszek... pomozcie?? :D Pozdrawiam...
czesc rozpuszczam kreatyne z glukoza (moge tak prawda?) czy woda do kreatyny musi byc zagotowana czy kranowa wystarczy ? i jeszcze jedno, przed treningiem biore kretke z glukoza, moge chwile pozniej wziac bcaa ? a po treningu to samo czyli kretyna i glukoza , od razu potem moge hmb ?
Potrzebuje pomocy mam 18 lat ćwiczę dopiero 8 miesiac waga 98 kg przy wzrście 176 cm no i chciał bym spalić i wyrzeźbić sylwetke co prawda są juz jakieś efekty .. co do suplementacji w tym miesiacu zaczołem brac kreatynę wcześniej brałem HMB 1250 treningi mam 4 razy w tygodniu i bardzo prosze o pomoc
witam jestem swiezakiem na tym forun co prawda nie na silownia ale nigdy jeszcze nie mieszalem tych 3 skladnikow jest ktos moze co tego razem probowal jakie byly skutki czy hmb nie popsulo calej domniemanej masy ??? podziekowal.
Mam 16 lat , 180 , 68 kg ćwicze 3 miechy , chce wziąc jakąs kredke i hmb i gainera ale spotkalem sie z opiniami ze nie powinnienem sie jeszcze za to brać , czy to prawda i jakie bende tego skutki ??
Witam, planuje rozpoczac cykl Nitrobolonem do zaczetego juz HMB (miesiac) czy to dobry pomysl ? Slyszalem ze kapsulki Nitrobolonu moga dawac mniejsze efekty od proszku, czy to prawda ? Pozdrawiam