H

Autopauza w Suunto zdefiniowana jest na wykrywanie predkosci liniowej ponizej 2km/h. W praktyce pomiar nie wylaczy sie na najwolniejszym nawet podjezdzie, ale juz na czerwonym swietle - z pewnoscia ;)

1. Po 2 km pływania zawsze mam parcie na kibelek. W piankę nie wypada, szczególnie, jeśli ma się później jeszcze jechać i biec ;) Jak z toi toi'ami w Gdyni? Idzie w strefie zmian się gdzieś odlać, pisząc kolokwialnie, czy raczej butelkę mieć w zapasie metodą tirowców? 2. Dętka, dziura, inne przygody rowerowe. Domyślam się, że na trasie nie lata [...]

Mozna, pod wzgledem sumy przewyzszen. Niestety tak to nie dziala, jest to ogromne uproszczenie. Jak pamietam wspomniana petla to jeden kilometr podjazdu, jakies wyplaszczenie i dlugi zjazd. Zatem na 18 okrazeniach petli wprawdzie osiagasz podobne przewyzszenie jak na 90 km trasy IM 70.3 Gdynia, ale jest to interwal z 18 powtorzeniami podjazdu, [...]

[...] detali i przyczyn by sie nie pastwic. Zle to wygladalo na miejscu choc staralem sie to brac z usmiechem i wyszlo mi calkiem dobrze, innym jednak do smiechu nie bylo ;) 3. Haos informacyjny. Trasy i dystanse zmienialy sie do ostatniego ! dnia.. Makabra.. Dla kontrastu, w Gdyni do skrzynek pocztowych kazdego !!! mieszkanca trafil pelen [...]

[...] to ten sport co strzelasz z karabinku?” Tak to ten sport! Strzelam z karabinku, potem jest strefa zmian z hula-hop, a przed biegiem ubieramy rajtuzy i bawimy się w Robin Hood’a. Kto trafi z łuku w sam środek tarczy, ten nie musi biec, tylko może od razu udać się na metę. A nie żartowałem… biegamy dookoła strzelnicy i ładujemy serię z karabinu [...]

polecam The speed of absorption of dietary amino acids by the gut varies according to the type of ingested dietary protein. This could affect postprandial protein synthesis, breakdown, and deposition. To test this hypothesis, two intrinsically 13C-leucine-labeled milk proteins, casein (CAS) and whey protein (WP), of different physicochemical [...]

Ja wybrałem bieganie 8 km/h i jazda na rowerze 20 kh/h - ~250 kcal w obu przypadkach.

to z tym powietrzem na górze jest najlepsze sam tak robie,jak czasem h.. wie skąd sie wezmie. wypuszczanie soku szkoda i tak zostaje na końcu w h..j

No bo wiesz Pitt ja cie na ulicy poznam, a Ty mnie nie. Wiec sie szczerz! Btw do jakiego LO chodzisz mistrzu? Pospalem sobie ok 2 h i troche pomoglo na zakwasy (mam gigantyczne na tricach!) zjadlem juz obiad i posiedze troche na forum. Wieczorkiem jade do dziewczyny i zabieram ze soba profi wheya. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-02 [...]

pytalem wlasnie o teorie, bo w praktyce robie identycznie jak rozpisales, tj. 1,5 - 2 h przed treningiem najczesciej kasza + tuna niecale 0,5 h - owoc + whey zaraz po - vitargo + whey (nie musze sie potem spieszyc na posilek) godzine pozniej - ryz paraboiled + miesiwo + odrobina tluszczu + zielsko pozdrawiam

[...] było WW (podczas gotowania by się pewnie rozwaliło) więc bez tłuszczowo na teflonie. Wyżej widać 200g chudej wołowonki Finalnie Zobaczymy jak w smaku, ale to za jakieś 2,5 H Wypis z treningu TRICEPS 1. Wyciskanie francuskie siedząc na ławce 15,12,6-8,12-15 20kg (15x) 25kg (12x) 30kg (8x) 22kg (8x) 2. Pompki 15,8,12 +12 kg (15x) +18kg (8x) [...]

ja mieszkam w krakowie i za ochrone zydow placa u nas 14 zl za h praca po 12 h dziennie albo dzien albo noc , tyle ze praca nie jest stala bo zalezy ,kiedy i ile wycieczek przyjedzie ,bywa ze w jeden miesiac sie pracuje a w drugi nie , caly czas pod bronia i krok w krok za zydami-co jest lekko denerwujace,

[...] Mark Webber Red Bull Racing już jakiś czas temu potwierdził, że jego przyszłoroczny skład utworzą dotychczasowi kierowcy, czyli Sebastian Vettel i Mark Webber. McLaren Lewis Hamilton, Kimi Räikkönen Jeżeli do Lewisa Hamiltona dołączy Kimi Räikkönen – a na to wiele wskazuje – stajnię z Woking trzeba będzie [...]

Te 3 lata temu, moja siostra napisała do ciebie maila ze swoimi rozmiarami i przy okazji wysłała też moje . Napisałaś że nie tak powinna wyglądać wtedy 22 letnią dziewczyna ale że nie daleko mi do ideału (zapamiętałam sobie te słowa, bo byłam w szoku ale taka była prawda hihihihi). No i wzięłam się w garść, 5 razy w tygodniu miałam jeździć na [...]

Nie kombinuję, ale nie wiem jak ułożyć tą dietę ciągle mi coś źle wychodzi, albo mam czegoś za dużo albo mam czegoś za mało , np. mam już za dużo węglowodanów, a kalorii mało, białka mało Poza tym jakoś nie potrafię więcej zjeść, co 3 h to jakoś często, jak jem kolejny posiłek to jeszcze wcześniejszy czuję w żołądku, moje przyzwyczajenia to [...]

no rzeka to cie ładnie urządził koleś.Bogu dzieki że rower cału i co najwazniejsze nogi . Ten koleś powiedział ci że jechałeś za szybko hehe ciekawe co by mi poiwedział jak czasem na skrzyzowanie wpadam 50 km/h by zdążyć na pomarańczowym lub zielonym.Wczoraj żem napierał za tirem a za mna policja ale nic mi nie zrobiła ale ciągłem ostro maxymalnie [...]

TYPUJEMY DO 25.06.2010r. Youzhny M. - Mathieu P-H. Monfils G. - Hewitt L. Mayer F. - Lu Y-H. Lopez F. - Melzer J. Kohlschreiber P. - Roddick A.

Youzhny M. - Mathieu P-H. 3:1 Monfils G. - Hewitt L. 1:3 Mayer F. - Lu Y-H. 3:0 Lopez F. - Melzer J. 2:3 Kohlschreiber P. - Roddick A. 1:3

Federer R. - Melzer J. 3-1 Benneteau J. - Tsonga J-W. 1-3 Berdych T. - Brands D. 3-0 Djokovic N. - Hewitt L. 2-3 Lu Y-H. - Roddick A. 0-3 Soderling R. - Ferrer D. 3-1 Mathieu P-H. - Nadal R. 1-3 Querrey S. - Murray A. 2-3

Federer R. - Melzer J. 3-0 Benneteau J. - Tsonga J-W. 1-3 Berdych T. - Brands D. 3-0 Djokovic N. - Hewitt L. 1-3 Lu Y-H. - Roddick A. 1-3 Soderling R. - Ferrer D. 3-2 Mathieu P-H. - Nadal R. 1-3 Querrey S. - Murray A. 1-3