H

[...] Nie wiem czemy taksie działo. Buty mam dobre zgetrami dobrze leża alejak biegam to palec duzy i to cos nizej ( :D ) pocierają o wkładke. Moze słabo zawiązane ale nie wiem czemy to tak jakbym mial za luzne getry albo H** wie co. Czułem się jakbym miał mokre getry i one by misie ślizgały w bucie. za małe getry czy co ? mieliście takie cos ?

[...] NGRX™ (Green Tea Extract from Leaf - standardized for epigallocatechin gallate EGCG, L-Phenylalanine, L-Tyrosine, Caffeine as caffeine anhydrous, Norsynephrine HCL, Theobromine HCL and Yohimbine HCL) 1393 mg † warte nawet i nie drogie w porownaniu do tightów oraz fajny spalacz - Avant Labsa H.E.A.T. Stack 270 caps [...]

H-drol bardzo dobry. Epi też kozak na pierwszy cykl. Każdego trzeba po 2 opakowania. Przy Epi można też zabezpieczyć stawy bo może trochę wysuszyć(np. Animal Flex/Flexit Drink) Na wątrobę esseliv lub essentiale forte(2kapsy na 1kaps H-drola) Czosnek rano i na noc na obniżenie ciśnienia i na przeziębienie. Dobre witaminy. H-drol 1-6 2kapsy lub Epi [...]

Gwid, wszystko OK, ale biegasz szybciej. Jakbyś biegł kiedyś i teraz 7km/h to założę się że HR by było mniejsze. Przy powyżej >10k/h może to działać trochę inaczej. Ja widzę po sobie, że na orbitreku robiąc cardio bazujące na HR musiałem sukcesywnie dokładać obciążenia albo podwyższać kadencję żeby uzyskać ten sam poziom HR.

mam wrazenie ze mega-h jest utożsamiane i mylone z odpowiednikiem anapolonu a to bład tabletka H-DROL zawiera 25mg 4-chlorodehydromethylandrost-4-ene-3,17b-diol. Mówiąc prościej, H-DROL jest pochodną Oral Turinabol (wariant z grupą hydroksylową na 3 pozycji) zestaw ptc (PCT+Retain+Rampage) w dobrej dawce sprawdza sie jak clomid czy nolva ale tu w [...]

A jak wygląda sprawa z mega h od generic labz? Warto w to inwestować? Przeczytałem troszkę opinii i wynika z nich, że mega h lepiej klepie od h-drolu. Tylko czy najnowsze serie z datą 2014 działają boje się ze może być zaniżone stężenie i sianko pójdzie się ***... a tanie to nie jest Chciałbym zakupić 2 opakowania i pociągnać ze 7 tygodni.

[...] ryż brązowy, mix warzyw 4. whey, płatki owsiane, rodzynki 5. whey + mandarynki 6. kukurydza gotowana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bca4ea263f524b0eb97bd73c9f2e575a.jpg Suple IHS: whey x2, Burn&Shape 2x 3caps, High Kick 20g, BCAA 10 piguł Suple pozostałe: ZMA, wit. D, potas, magnez, mutipack, tran [...]

Siema Dzisiaj wstałem o 12 :D ale i tak się nie wyspałem poszedłem spać koło 2. Na czczo przyjąłem 5g tcm, 8g bcaa 100% i 3 g beta alaniny, po 10 minutach zacząłem kręcić aero 30 minut. Potem poleciał pierwszy posiłek: -3 całe jaja 2 białka -100 g izolatu -27 g orzechów włoskich I do tego suple: -1 kaps wit c -2 kaps magnezu -1 tab vitamin i [...]

Wrzucam wypiskę za wczoraj, ponieważ miałem wczoraj problemy z SFD :-D Wczoraj poleciał trening plecków - pompa była nie z tej ziemi :-D Plecy: Ćwiczenie 1: Podciąganie na drążku szeroko nachwytem: 4 serie 8-12 powtórzeń Ćwiczenie 2: Wiosłowanie ze sztangą nachwytem: 4 serie 10-12 powtórzeń Ćwiczenie 3: Ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem [...]

[...] 102,0cm ****CEL************************************************* aktualnie poprawę wyglądu sylwetki 8-) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PCOS, niedoczynność tarczycy, insulinooporność, hiperprolaktynemia, hiperkortylozemia, łuszczyca, migreny z aurą, skrzywiona przegroda nosowa => zniszczone [...]

Staty w eliminacjach; Huntelaar;12 RvP;6 Holendrzy mają ciężką grupe więc teoretycznie o bramki może być ciężko Staty w klubach; H;48 meczy 48 bramek RvP;48 meczy 37 bramek Obaj razem w eliminacjach grali w jednym składzie w 4 meczach(ostatnie mecze eliminacji); H;2,0,1,1 RvP;4,0,0,0 Przeciwnicy; San Marino Finlandia Mołdawia Szwecja Zmieniony [...]

Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/85 Suplementacja: dzisiaj tylko Super Omega - 3 Zioła do picia Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir Dzisiaj dzień treningowy rozgrzewka 5 minut na bieżni - 2 min 9km/h 3 min 8 km/h Wypady robione ze sztangielkami - po 10 kg na rękę i po 12 razy na nogę. Na koniec 8 interwałów na rowerze 30/30 Z przemyśleń [...]

[...] poszły ciężkie siady, wl i martwy ciąg na koniec. Potem na bieżnię i 25 cardio interwałów wpadło. 40s biegu 16km/h 2.20min spacerku 6km/h - lało się ze mnie jak z dziurawego wiadra :) 1.Przysiady 4 x 4 120kg 2.Hiptrust 3 x 20 60kg 3.WL 4 x 4 85kg x 6 4.Trap3rise 3 x 15 2,5kg 5. Martwy 4 x 2 130kg https://www.youtube.com/watch?v=gwG_hcd6xUE

do okolo 4 h po treningu z naciskiem na 1 h

Siemka :) Z rana wjechało Cardio + brzuch i teraz można się op*****lać :) 11 h w pracy Jutro 8 h ,ale bez treningu 40 min orbitreka -Unoszenia nóg wiszac na drążku - 4x20 -Spiecia na piłce - 4x30 -Plank - 4x1,15 min -Spiecia na maszynie - 4x20 -15 g bcaa po przebudzeniu -15 g bcaa po treningu 1.7 białek + 2 zółtka + 35 g mąka gryczana + 400 g [...]

Dzisiaj od rana Wku***nie ! Siłownia niby czynna od 8 h ,więc zazwyczaj o 8 jestem żeby zrobić cardio,brzuch i potem na 10 do pracy Jednak ktoś chyba zaspał po melanżu wczoraj i do 8,50 nikogo nie było ;/ Więc trzeba było kombinować ,ale udało się wyrobić i pojechac na inna nową siłke która jest obok sklepu w którym pracuje Szybcie cardio 40 min [...]

27.08.2015 Lipa. Jechałem z kumplem, który stracił formę \-) Średnia 34,4km/h, a na niego czekałem bardzo długo, spokojnie sam bym wykręcił 37. Ogólnie chciałem 50km jechać, ale mnie wybłagał, że tylko 30. Może jeszcze dobiję do tego 1020 w tym miesiącu (żeby było 2000 za 2 miesiące :)) ) Generalnie miałem wypadek, zawiódł hamulec na zakręcie, [...]

spoko - znajoma pielegniarka mi zrobiła i już - 5amp wrzuciłem z odstepem kilku h i zdjąłem :). Raz w tyg będe sobie zakładał na pare h - zobaczymy co to da :). jedna częśc egz do przodu - kolejna za tydzień w Białmymstoku %-)

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10736234_783384798389436_26086915_n.jpg?oh=c79aa6bec254605b46b3a341ed3ff9fc&oe=544196EE&__gda__=1413583731_695e37c45b2cb9e13664bbbbff778f27 [...]

Okey, a jak się nazwa ;> ? No własnie nie wiem jak z tym białkiem. Oglądałem sporo filmików, wiele się nasłuchałem. I wydaje mi się, że czasami mam braki, lecz mogę to załatać lepszym planem diety. Zastanawia mnie picie białka po treningu, niby każdy ma jakiegoś swojego idola, który sponsoruje jakieś firmy. Odnoszę się tutaj do filmików Piany, [...]