H

Ayla nie wiesz co piszesz :D Eat as much as you like to typ restauracji ktore nie sa generalnie ani tanie ani niskie jakosciowo. Oczywiscie wychodza tnaio dla nas fasolkozercow, co od roku byli na 1 puszce fasoli dizennie i ida tam raz do roku z okazji urodzin i za kwote eat as much as you like siedza tam 12 h (3 h po zamknieciu jeszcze nie dali [...]

[...] fermentują i powodują wzdęcia. Jaja + ryby Sałatka z tuńczykiem i jajkami? Lepiej zrezygnuj z jednego z tych składników: awidyna obecna w białku jajka neutralizuje witaminę H (biotynę) zawartą w tuńczyku i w makreli. Ser + rośliny strączkowe Ser jest bogaty w ważny dla kości wapń. Ale jeśli dodasz fasolę, stracisz wszystkie jego zalety, ponieważ [...]

Rekordzistą w zjeździe z wulkanu na zwykłym górskim rowerze jest Eric Barone z Francji osiągnąl on 172km/h. Jeśli chodzi o zjazd z góry po śniegu to rekord też należy do niego- 222km/h. Jenak na Discovery był program o kolesiu który jechał w tunelu aerodynamicznym wytworzonym przez bolid. Było to jakieś 350km/h( o ile dobrze pamiętam).Rzecz sie [...]

MATEMATYKA PODSTAWA Zadanie 1. Był wykres funkcji. i trzeba bylo wyznaczyć dziedzinę, zw f, miejsca zerowe, argumenty dla funkcji rosnącej o długości 3 i przedziały w których funkcja przyjmuje ujemne wartosci Zadanie 2. Był wycinek koła o kącie 120 stopni z podanym r równym 3 i ten wycinek cały był rozłożoną ścianą boczna stożka. Trzeba było [...]

C2T1D1 (cykl 2 ) Przysiad: 20 x 10 40 x 6 60 x 5 74 x 3 84 x 3 95 x 3 105 x 3 Wl: 20 x 10/unoszenie bokiem x 20 40 x 6/unoszenie bokiem x 20 60 x 5/unoszenie bokiem x 20 70 x 5/wiosło h. 38 x 10 70 x 5 70 x 5/wiosło h.38 x 10 70 x 5 70 x 5/wiosło h.38 x 10 70 x 5 70 x 5 /60 sek m/seriami/...czyli kończyłem wiosło i kładłem sie na ławkę}:-( [...]

Witam Serdecznie, zgłaszam się na ochotnika! Czas powalczyć o marzenia;) 1. Kulturystyka, kategoria wagowa myślę że wyjdzie w trakcie :) 2. Wzrost 179/180 3. Waga obecnie 102kg 4. Wiek 18 lat w sierpniu kończę 19. 5. Odpoczywam aktualnie od matur, w lipcu praca jako ratownik wopr na plaży miejskiej. 6. Aktywność fizyczna bardzo wysoka, od 7 roku [...]

Robię sobie teraz porządek na poczcie i patrzcie co znalazłem Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA BŁĘDY Z powodu gdyz juz pojawilo sie takie pytanie na forum postanowilem zrobic kilka fotkek i opisac proces produkcji (jezeli tak to mozna nazwac) trenbolonu Acetate: Zestaw produktow potrzebnych do produkcji 40ml 1ml/100mg Trenu A * 2 (finaplix-h) paletki [...]

Dziś rano macanie interwałów w celu poprawy VO2max. Myślę że dam radę wydusić z siebie w tego typu treningach 30s biegu i 1 minutę szurania. Bieg w sprincie ok 20km/h, w szuraniu ok 7km/h. Sześć rund (tak sądzę), dwa razy w tygodniu. Do tego dwa razy w tygodniu wybiegania po 30 minut ciągłego biegu i to chyba będzie cały mój trening biegowy w [...]

Masti ta średnia o której piszesz (62km/h) to taka szydera była %-) Nie przekraczam 37km/h bo przy większych prędkoścach mam problem z utrzymaniem owłosienia na właściwym miejscu Marcel, nie wiem jak to wyszło. Test robiony na Assiomie Favero Uno, więc niby wynik powinien być miarodajny. Z drugiej jednak strony, nie udało mi sięgo powtórzyć przy [...]

Skoro naprawdę chcesz się w ten sposób kłócić, to ja mogę napisać że przecież nie napisałem że stwierdzam że ty mówiłeś że sprint to 4min/km, mam wrażenie że nieuważnie czytasz, poza tym napisałem że się pomyliłem i tak wiem już że to możliwe że Andrzej pali te 1000-1500kcal czyli po raz drugi piszę że nieuważnie czytasz :). Ale te 4min/km to mimo [...]

Dobrze ze na SAA nie jestem bo bym pochlapał monitor H@H@H@ dobra

[...] [...]

przyspieszenie 0-100km/h : około 3,9sek, ¼ mili : 12,5 sek ( 172km/h) - prędkość maksymalna: 210km/h juz widze jak tym jedziesz 210

[...] Udo (środek)lewe/prawe: 52 cm/52 cm Udo (góra)lewe/prawe: 61 cm/61 cm Łydka lewa/prawa: 41 cm/ 41cm 2) Spis suplementacji Mój skromny zestaw:) Spalacz: Cytogenix Xenadrine Hardcore RFA-X (1+1/2 opak.) > http://www.sfd.pl/sklep/Cytogenix_Xenadrine_HC_RFA-X-opis1210.html Dymatize Viper (15 saszetek - testerów) > [...]

[...] na modlitewniku - 4x10 powt. Triceps -unoszenie hantla zza głowy - 4x12 powt. -pompki "odwrotne" na ławeczce - 3x12 powt. Hiit 7 minut 30 sekund - 8 km/h 30 sekund - 16 km/h SUPLEMENTACJA Whey Protein Complex - 30g 30 minut po treningu i 30g do śniadania BCAA Xplode -popijane w trakcie treningu [...]

[...] -uginanie ramion z hantlem siedząc - 4s x 12 powt. - 10kg -uginanie ze sztangą na modlitew. - 4s x 10 powt. - 25kg -uginanie ramion ze sztangą stojąc - 4s x 8 powt. - 30kg Hiit 8 minut 40 sekund - 8.5 km/h 20 sekund - 15 km/h Basen – 1000m kraulem SUPLEMENTACJA Whey Protein Complex - 30g do śniadania, 30g 30 minut po treningu BCAA [...]

A to jest CAE - czyli FCE 2 stopien na 2 roku, inaczej biznesowy inglisz. Tego nie zdam na pewno, musiałbym niezłego farta miec ale zobaczymy za pół roku Certificate in Advanced English (CAE) – jeden z najpopularniejszych angielskich certyfikatów językowych na poziomie zaawansowanym, z naciskiem na umiejętności praktyczne, wydawanych przez [...]

DT / 25.07.2014 Ta tabata mnie zabija... %-) TRENING Przed: rozciąganie dynamiczne /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9855d6a517c8496bacd824642d40f95b.png Po: Bieg w terenie - 4km, 21min MISKA BTW 100/60/190 Kcal ok. 1750 Napoje: woda 1,5l, Zielenina: ogórek zielony, cukinia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b1f84a9033b4129879082d471921ba5.png DT / [...]

Jedyny normalny co meczu nie ogląda się pojawił...Apropo endorfinek,wklejam ze spamu grapplingowego,bo co mam się powielać... Testowałem starą Hondę Civic mojego kuzyna po lekkim tuningu,ale tylko wewnętrznym.Wyglada niewinnie...ale dobija w 6 sekund do 100 km/h.Dobiłem do 190 km/h i musiałem hamować ,bo trasy już szerokiej brakło,a auto zapina [...]

Rower. Tempo lekkie i odcinki bardzo ciężkie. Dystans 23,8km. Czas 1:02' Vsr=23,8km/h Dziś jazda z interwałami. Interwał na płaskich odcinkach około 200m. Wykonałem 6 sprintów oraz jeden mocny podjazd. Jazda lekka 20-23 km/h jazda mocna 40-45 km/h.