H

ok dzieki za odpowiedzi wlasnie biore jack3 i robi mnie 1-1,5 porcji wczoraj wzialem dwie to trening za***isty tylko pozniej jakies zejscie zj,,bane i krotki sen tylko 6 h

1 minuta = 2km . Godzina ma 60 minut czyli 1h= 2*60 , czyli 120km/h . Banalne ;p

i ile jedziesz pod górkę 15km/h?

Jak wyżej . masz dwie opcja albo zjadasz rano śniadanie i po 1.30 -2 h na trening a 40 min przed popijesz cytruline , albo zjadasz dobrą kolacje z uwzględnieniem większej ilości węgli zlozonych i śmiało możesz na czczo rano iść na trening .Kwestia oczywiscie jak wygląda ogół odżywiania w ciagu calego dnia. Wracając do treningu zaraz po [...]

to juz moj drugi cykl na h-drolu, pierwszy byl 8 tyg, potem clom i test freak i wszystko dziala jak nalezy :), teraz robie kolejny cykl i czuje sie dobrze i zastanawiam sie czy nie przeciagnac jeszcze o jedno opakowanie wiecej?

jade do kazdego h-drola jeden essentiale forte

Możliwosci jest baaardzo duzo nie mniej jednak efekt koncowy bedzie taki sam Moja propozycja DT KO na czczo XP przed treningiem DNT KO na czczo XP w ostępnie 8 h między posiłkami Ekonomiczniej mozesz w DNT wziąść tylko porcje KO Dawkuj takze wit C poniewaz duuzo osób na cyklach miewaja przeziębienia..

hmm od 30 min do 1 h ale to zalezy...na pusty żolądek wchlonie sie szybciej niz jak jestes po posilku...

Pytanie jest dwuznaczne, jeśli chodzi o regenerację mięśni po treningu to do 48 h, a jeśli chodzi o zahamowanie efektów to zmień plan treningowy chłopie.

pewnie istnieje lecz chyba nikt nie robi codziennie po pare h treningu wiec jak robisz normalny trening i masz to tego diete to raczej nie bedziesz przetrenowany

[...] Ph biore codziennie co 8 h z tym ze sus caly czas 4 tyg ta sama dawka czyli 2 na dzien a estane do 3. Do tego mam isolacika 3kg no i najlepsze przedtreningowa odzyweczka REAKCJA LANCUCHOWA(cenz. wiec spolszczam) i do tego teraaz przyszlo Amino sok turbo naladowanie prosze o opinie na temat tego cykliczku aha amino biore 1.5 miarki po treningu.

A może ci się tylko zdawało ,że to było 3-4 h ? Bo u mnie jakieś 8h po tabletce jescze miałem przyśpieszone tętno.

Po h** ci to? Jakiś fetysz?

Możesz jeszcze spróbować Tongkat Ali, też działa na libido, Ashwaganda też skutecznie reguluje hormony, ale tak jak napisał M.I.C.H.U trzeba szukać przyczyn słabego libido choć by zrobić badania hormonów, wina może leżeć po stronie hormonów albo ma podłoże psychiczne

może to w czymś pomoże [...]

Wrzuciłem plik na r a p i d s h a r e . de rapidshare.de/users/4EPLG Pozdro

Powiem Ci że tak sie sklada ze oprocz silowni duzo jezdze na kolarceMoze nie profesjonalnie ale jezdze. Jak dla mnie bardzo dobrym suplementem było KA- przy okazji cyklu zbadalem jego wlasciwosci na rowerze i powiem ze srednia predkosc podskoczyla o 4 km/h:D

Nic się nie stanie ! :) Ale przyjęło się że lepiej dostarczyć węglowodany po treningu, jeżeli tegno nie zrobisz nic się nie , możesz uzupełnić je np. 1 h po treningu + :)

Kto tu jest ekspertem????? Na pewno nie Ty Pawle ;-)

Jak znasz Pawła-H to powinien Ci cos doradzic %-)