H

TO cale forum jest aby Ci pomoc wiec z calym szacunkiem zadaj sobie na poczatek troche wysilku i poczytaj co inni napisali a w ciagu max. 2 - 3 h bedziesz mial plan i diete, ktore bedziesz mogl wrzucic do oceny.

Bo smak jest h......... ale jakość dobra lucek

mmmmmmm h.u.j. dziwny cykl ale twoj hajs twoj efekt! co do deca + tren zblokowany jestem do dziś a bralme sterm + hcg i to w dosc duzych dawkach! nandrolong jest ku.r.ewsko mocny!

A co z kaloriami, 2500 starczy jak na 65kg wagi? skoro takie wychodzi zapotrzebowanie.. wynik wydaje się być ok Spać chodzę około 22:30 to ostatni posiłek - twaróg/serek wiejski jedz na ok 1 h przed snem

[...] gatame, hiza gatame, kata juji jime robione w sposob "niemiecki" no i jeszcze kilka technik, ktore nazw jako takich nie mają, ale się je robi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

Robiąc taki trening traci się praktycznie w każdym aspekcie czas, efektywność itp. totalnie bez sensu do 1.5 h powinieneś się bez problemu wyrobić

cwicze 3 raz yw tygodniu po jakies 2 - 2.5 h :P

sprawę zgłosiłem juz dawno temu informatykowi i mateo ja niestety nie mam opcji tego poprawić - bo byloby zrobione od reki niech moze kazdy wysle do Paweł-h powiadomke z linkiem do tego tematu, to wtedy poswieci te pare minut ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-12-20 10:29:08

Ja bym na Twoim miejscu spróbował lżejsze ph niż m-drol. Ogólnie nagapiłem się na ziomków co po m-drolu w 2-3dni spadali z wagi tyle, że każdy się za głowę łapał jak to możliwe. Polecam epistane z h-drolem jak już koniecznie ph chcesz walić. Albo metke z winem na pewno łaskawsza będzie niż m-drol :D.

Patrząc na fusy z mojego gainera przepowiadam: Nie idz spać przed imprezą to może spowodować ze spotka Cie śmierć. W fusach zobaczyłem słońce za chmurami to oznaczało, że możliwy jest dobry melanż ale chmury to jakiś problem. W tle było widać domek to oznacza że może spotkasz albo jak masz dzeiwczyne to będziesz się z nia dobrze bawił. Ale [...]

Proponowałbym nie sugerowac się artem S.E.T.H'a, spójrz na date, teraz są już nowe poglądy

nie slyszalem nic o kontrolach na takih zawodach to jest biznes ludzie chca ogladac wielkich i silnych facetow a sponsorow h.. obchodzi jak to robia ze nosza walizki po 120 kilo jedna maja przyciagac widzow ralf

prop 100 mg co 2 dni cypio 250 mg co 5 dni tarczycowe rano na czczo min pół h przed posiłkiem

[...] W STS i Profesjonal sa mniejsze no i mniej masz dyscyplin a tam codziennie okolo 1000 zdarzen, pilka, box ,skoki, K-1, futbol,nhl, golf,polityczne-specjalne (stawiasz na wyboro prezydenckie albo miss kto wygra), trotting, futbol amerykanski, nba, mega wypas. -------===!POLISH+POWER!===------ http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

Abidi Cyril - Botha Francois 1.75 1.90 Sefo Ray - Musashi 1.45 2.45 Graham Peter - Bonjasky Remy 3.80 1.20 Ignashov Alexey - Aerts Peter 1.30 2.95 Kursy nie sa KOSMICZNE, ale sa bardzo dobre, kazdy kto gra nalogowo wie ze dobry kurs to nawet 1.30 -------===!POLISH+POWER!===------ http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

STAWIAM -------===!POLISH+POWER!===------ http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

H

Krav Maga ma sporo wad, jedna z nich, moim zdaniem dosc duza jest sposob prowadzenia treningow , a mianowicie system szkolenia seminaryjnego; przynajmniej tak bylo u mnie w miescie. Treningi odbywaly sie w co druga sobote po 3 czy 4 godziny , sam nie wiem jak mozna tyle wytrzymac jak ja po 1.5 h treningu ledwo wracam do domu. Moim zdaniem to albo [...]

A i ja jeszcze coś dodam jak mówiłem dałem kilka razy w palnik i było ok cykl spoko jednak zawsze piłem jakies 3-4 h odstępu miedzy porcją kreatyny pewnego razu złożyło sie tak że w trakcie picia po 7 piwie bodajże łyknełem porcje krete zapilem kolejnymi browarami i zaczeła mnie strasznie boleć nerka ból trwał dwa dni... Cykl był udany pewnie [...]

ZaspamujęW Szczecinie obecnie jest 5 miejsc gdzie można trenować BJJ(Berserkers,LinkeGT + filia LGT na Prawobrzeżu,Top Team i nowy klub JudoKoch-zajęcia prowadzą bracia Koch-brąz i purpura w BJJ) MMA można trenować też w 5 miejscach u Berserkersów,LGT + filia LGT Prawobrzeże i w Top Team.Na Prawobrzeżu MMA prowadzi Michał Fijałka,ale bez szyldu [...]