Ja wam opisze co mi sie kiedys przydarzylo :) No wiec przed impreza pomyslalem sobie ze czeba keidys sprobowac efedryny :) , wiec kupilem tussipect w tabletkach tylko ze zle przeczytalem opis na opakowaniu (zamiast 0,015 g , przeczytalem 0,015 mg ) i zjadlem ich 25 naraz i dorzucilem jeszcze 2 dropsy :) Jak koles mi powiedzial ze tam sa g a nie [...]
Ułożyłem sobie taką dietę: Dieta: Śniadanie 6:00 Jajecznica 4-5 Jajek + Grahamka Drugie Danie 9:05, 12:00, 15:00 Twarożek z Grahamką ( Co 3 h 3x) + W między czasie banany jak zgłodnieje Obiad 17:00 Kotlet schabowy + Ziemniaki + Surówka + Banan Kolacja 19:00 Zupa Mleczna Co o niej sądzicie ? :> Pozdrawiam
Artitle, dzięki za wskazówki, ale jakbym powiedział: "np. Art, h*j ci w dupe :)" - to chyba byś mnie zbyt upszejmie nie odebrał :) Z resztą przed chwilą już zostałem opiep**ny za takie odnoszenie się, więc jakbym robił to bezpośrednio, to już wogóle by było...
szczerze powiem że dziwi mnie ta rada że po aerobach należy zjeść węgle nawet jeśli za pół h idziemy spać... pierwsze słyszę .. dziś postępowałam zgodnie z planem, prócz tej kromki chleba w 3 posiłku co z tłuszczami do ostatniego posiłku?
ja tam czuje dobrego propa pare h po szocie tyle ze po dluzszym offie a co do takiego jednorazowego szota to zadnego bloka nie bedzie przez 24-48h bedziemy jedynie przytlumieni ale po tym czasie wszystko bedzie jak bylo
Opalony nie jest najgorszy Robi wszystko co może żeby się przebić jak najwyżej w stawce i tyle Co innego jak naraża innych na utratę zdrowia. Schumacher rok temu na Barichello - 300km/h i prawie Szwab zepchnął na bandę Rubensa. Ja mam z niego jedynie bekę jak ma kare a po wyscigu gada ze to nie z jego winy
sniadanie - jajka gotowane zamiast jajecznicy II posilek - zamiast bulek daj weglowodany ryz/makaron/kasza Obiad - mamuski pamietaj zupa to nie obiad bez miesa najlepiej bialego nie ujdzie Przedtreningiem - to nie to daj 1,5 h przed jakies wegle np. makaron z czyms tak tutaj moga byc tluszcze Po treningu - do kitu tutaj daj ryz z kurczakiem a [...]
Narazie do czerwca 2008 trenuje pilke nozna 1 raz w tygdniu ( Piatek trening 2 h + mecz w niedziele 90 minut ) Chcialbym nabrac masy , a w pilke gram amatorsko , rekreacyjnie.
wiec nie bede zasmiecal dzialu mam jeszcze pare pytan czy tylko Hgh powoduje rozrost kosci ? czy goraczka obniza dzialanie koxu ? i czy anadrolic dziala tylko 4 h od wziecia ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ogólnie rowerki stacjonarne to jest lipa i strata kasy %-) Musiałbyś przez godzinę jechać z prędkością 52km/h dodajac do tego czas na przyspieszenie niekiedy musiałbyś jechać ponad 60... %-) Niemożliwe.
Ja z nauką nie miałem problemów nigdy, więc i teraz wyrabiam. Wracam ze szkoły o 15, jadę na trening o 16. Jestem na 19 w domu. 0,5-1 h nauki i jeszcze wychodzę z dziewczyną. Także póki co spoko. Jak będzie blisko matury to się okaże. Mam nadzieję, że dam radę trenować i się uczyć.
1-6 H-drol 2kap ed 3-8 Epi 30-50mg ed + osłonki: esseliv/esentiale fortte - z 4-6kap ed można dać też liver detoxifer%regenerator z NOW +omega-3,czosnek,witaminy itd. ale to wiadomo Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-04-19 22:42:02
Witam nie bede zakladal nowego dzialu :) Mam juz bialko NitroProGen i teraz nie wiem czy zaczac je stosowac samo czy dokupic moze cos? Co sadzicie o dokupieniu SwoleNa lub h-bomb4 ?:) Jezeli SwoleN to co jeszcze ?:)
IMPREZKA
