H

po pierwszym cyklu za wielkich efektów nie było,ale za to,jak 2 raz brałem dianabol 10mg byłem zniego zadowolony 5 kg masy 4 tyg,przy podobniej diecie ,wiec prosze o wypisanie mi diety jesli ta jest h...

po pierwszym cyklu za wielkich efektów nie było,ale za to,jak 2 raz brałem dianabol 10mg byłem zniego zadowolony 5 kg masy 4 tyg,przy podobniej diecie ,wiec prosze o wypisanie mi diety jesli ta jest h... Naciągnąć kilka kg wody to żaden wyczyn.

Wszystkie mydla są h.jowe bo mam tez uczulenie stany zapalne skory wokolo dupy.Mydla są fee

[...] B1: 7 7 7 7 6 5 / 39 A3: 7 7 6 6 5 5 /36 A2: 7 6 5 5 4 5 / 32 C1: 4 4 4 4 3 2 / 21 E: 7 7 7 7 7 7 / 42 F: 7 7 7 7 / 28 G: 12 12 12 12 12 12 /72 3 sek przytrzymania H: 3 3 3 3 3 3 / 18 K2: 15 14 15 -> niżej niżej Było ciężko po dipsach w kolejnych ćwiczeniach. W A3 nie ma żadnego postępu, więc na jutrzejszym treningu zostane przy 7 [...]

[...] 6 5 4 /39 A3: 8 8 8 6 5 4 /39 A2: 7 6 6 6 5 5 /35 -> było wykonywane na niższej podpórce. C1: 5 5 3 3 2 2 /20 E1: 8 8 8 8 8 8 /48 F: 8 8 8 8 /32 G: 13 13 13 13 13 13 H; 4 4 4 4 4 4 /24 K2: 15 15 12 -> coraz niżej : ) B1 ładnie, elegancko, A3 bez zmian w porównaniu do poprzedniego treningu, A2 stopy oparłem na niższej podpórce, dojdę [...]

[...] się robi, mam podjerzenia, że za nisko schodzę. Jutro będę szczegołnie kontrolował to ćwiczenie. E1: 9 9 9 9 9 9 /54 F: 9 9 9 9 /36 G: 14 14 14 14 14 14 /84 -> 3 SEK H: 5 5 5 5 5 5 /30 K2: 13 15 13 -> co raz niżej w B1 kolejny dalej zastój, będę musiał zostosowac jedną z metod anty stagnacyjnych. A2 znacznie obniżyłem podpurkę w [...]

zadbaj przede wszystkim o aktywnoc fizyczna, uprawiaj sporty (graj w pilke, jezdzij na rowerze, biegaj..), co do odzywania, to polecam przeczytac art qazara (nie mam linku, dlatego wkleje tresc, chyba sie nie obrazi;) Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i [...]

h-drol rozkeca sie do 3 tygodni potem juz słabe przyrosty

Czy ktos mi moze poradzic jak polaczyc h-drola z epi i czy to dobre polaczenie?

h-drol rozkeca sie do 3 tygodni potem juz słabe przyrosty coś ci się chyba pomyliło, od 3 tygodnia to się dopiero zabawa zaczyna

[...] w następujących konkurencjach: 1. waga płaczu bokiem 2 x 12,5 kg (rek. świata J. Virtanen 79,63 /2000/) 2. wyciskanie stojąc 135 kg na ilość razy przez 60 sek. (rek. świata H. Girard 18 razy /1999/) 3. rzut ciężarkiem 25 kg w górę (rek. świata W. Zijlstra 5 m 75 cm /2002/) 4. spacer drwala 175 kg (rek. świata M. Pudzianowski 91 m 83 cm /2003/) [...]

co za goście jeden mdleje po h-drolu i dostaje zawału <ale za***iście wg. niego jest;D> , drugi kupuje mega kose i się pyta co to jest Może Mikołaj będzie rozdawał zamiast prezentów mózgi - to stańcie w kolejce ;D

o żeby go h.. zastrzelil to taniej mi kurierem wyjdzie

No z naszych HW to by może Grabowski miał szanse, skoro niby najlepszy nasz ciężki(choć Mirko sprawlami utrzymał by stójkę i w stójce zmasakrował najpewniej). W sumie może po wyleczeniu tych kontuzji i psychicznej regeneracji dzięki 3 wygranym jeszcze wrzuci high-kicka Rizzo... Ech, takie KO to byłoby coś pięknego, marzenie... Naprawdę byłoby [...]

Kilka razy mowilismy zebys dodal swoj jadlospis to wtedy powiemy czy jest ok. Bo tak w ciemno to nie jest latwo okreslic czy jesz dobrze. Ja bym robila tak Rano bulletproof Potem ryz z miesem i warzywami Po jakims czasie szejk ( banan, 3-4 lyzki platkow owsianych, troche wiorkow koko, odzywka bialkowa) Obiad porcja miecha z warzywami, troche [...]

Mnie h-drol zblokował clomid wydaje mi się niezbędny, dajesz dość duże dawki epi do pro-halo oba środki metylowane, pójdzie po wątrobie. 30mg epi ed wydaje mi się maks przy takim połączeniu

i H u J ze LO :) a co do choroby to jest ostrzejsze przeziebienie... to nawet nie jest 1 tydzien cyklu, dopiero 4 dzien a tu lipa ;/ Pozdro dla ludzi nastawionych na mnie ANTY

To wszystko przeciez zależy od osoby. Ja tak samo jestem już przyzwyczajona do treningów bez picia. Pije przed treningiem a potem uzupełniam płyny po treningu.1,5 h da sie wytrzymać, a bynajmniej moge troche poskakać:) Ale jeśli ktoś preferuje picie to przeciez to jego sprawa.Zresztą powszechnie wiadomo, że powinno sie uzupełniać płyny w trakcie [...]

no tak 2 h to o wiele wiecej niz 1,5:D masz racje, hehe:)

a jak wyglada aktywnosc w ciagu dnia bo np ja zauwazylem u siebie jak po 13 latach pracy siedzacej zaczolem zwracac uwage na to zeby w ciagu 12 h pracy stac chodzic i jak najmniej siedziec to i sylwetka zaczela sie poprawiac i nogi sie wzmocnily u mnie kardio wyglada troche inaczej poniewaz nie uczeszczam na profesionalne silownie 10x10 pompek [...]