H

dziwie sie ze nikt ci bana nie dał za głupie posty w Suplementacji >> h*jow'a reklame robicie takna marginesie , nigdy bym nie kupił cokolwiek sprzedajecie Zmieniony przez - Q w dniu 2004-04-30 14:05:08

redukcje robi się głównie dietą, tak samo masę, treningi dają tylko impuls. Co do redukcji to zacznij wykonywać aeroby, chociaż po 15 godzinach pracy, wątpie żeby Ci się chciało, Podsumujmy logikę wypowiedzi: - ważna jest tylko dieta, aktywność fizyczna jest zupełnie nie ważna; pierwsze zdanie - 15 h ciężkiej pracy fizycznej to za mały bodziec, [...]

[...] pracy fizycznej to za mały bodziec, trzeba dodać aeroby; drugie zdanie Skąd Ty się kolego urwałeś? W 1. zdaniu, wykreśliłbym słowo " tylko " i byłoby do przełknięcia, mój błąd. 2. zdanie, słowo " ciężka " i inne odmiany tego słowa są pojęciem względnym. Napisałem że na redukcji WARTO wykonywać aeroby i tutaj KLUCZOWE słowa : CHOCIAŻ i WĄTPIĘ.

ja tam znalazlem zrodlo... tylko jeszcze nie sprawdzone i narazie sprawdzal nie bede...jak ktos ma na zbyciu 350 zl to moze dostac finaplix-h i f-kit 2gramowy...

ok juz doszłem do ozwiazania.. heh wystarczy średnice koła zmierzyć a puźniej pomnozyć przez 3,1416 czyli to jest pi :D... no u mnei licznik zaczyna mierzyć od 3,8 km/h, u was jest podobnie ?

a c.h.u.j z tym.

jak nie jesz co 2-3 h jestes bardziej narażony na skoki insuliny a co za tym idzie napady na lodówke jak nie masz wagi to troiche tak jakbyś wogóle nie liczyła przeciez tobie tak zalezy na dokładnym wyliczaniu ?

Tak, tak a swistak siedzi... Na pewno jadles tez duzo jajek i sera no i obowiazkowo mleko. Takich efektow nie robi sie w takim czasie nie ladujac chemii. Mozesz mi wierzyc cwicze 4 lata... Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

"wiem i wlasnie o to chodzi ze nie trenuje mrtwego ciagu ze wzgledu na moj kregoslub " Hahaha dobre gosc nie trenuje martwego, ale 170 dzwiga, na dodatek nie technicznie. czyli jak? po boku sztangi staje dwoch kumpli, ty sie nachylasz lapiesz stange mowisz: "hop" a wtedy oni sztange do gory i odwalasz serie liczac im [...]

Nie ma sie go wykonywać ok. 1 h po zjedzonym posiłu który powinien być białkowy. Sam HIIT nie powinien przekraczać 25 min wraz z rozgrzewką.

1. Kim sa mlodziency skinheads? To tajemnica skinów. Postronnym obserwatorom zartuja, ze sa patriotami. W ten sposób sprawdzaja, czy obserwatorzy sa idiotami. Jesli obserwator uwierzy, to dla skina jest oczywistym, ze takiego idiote mozna traktowac jako kandydata na skinheada. 2. Czy skins 88 wspóldzialaja z jakimis organizacjami? Tak, skini [...]

115kg po 6 miechach przy 65kg Trojboista czy jaki h..??? Zmieniony przez - Romerro w dniu 2004-03-22 21:07:38 Zmieniony przez - Romerro w dniu 2004-03-22 21:08:07

a myślisz że gdybym tak co 2-3 h jadł posiłki to były by jakieś efekty po wakacjach?

Kurcze.... nie potrafie zmienić swojego sposobu myślenia zawsze jestem negatywnie nastawiony na zawodach przez moje myśli przechodzi milion myśli takich jak : a jak przegram? , a jak sensei nie bedzie ze mnie dumny, a jak sie porycze, a jak zrobie wstyd no cos takiego.... Najbardziej nienawidze czekania na walki... czeka sie pare h w ciągłym [...]

[...] zaczynalem od 88 DIETA: wychodzi 503ww,349 bi,100tl 4266kcal. posilki co 3 h... Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu Płatki kukurydziane Jaja kurze całe Jaja kurze całe PURE WHEY ISOLATE 95 Chleb żytni razowy Ser twarogowy chudy Jaja kurze całe PURE WHEY ISOLATE 95 Chleb żytni razowy Ser twarogowy chudy Jaja kurze całe PURE WHEY ISOLATE 95 [...]

jeden ze srodkow to ALR ACindustries H.D 30+ drugi jaki bralem to terma pro with sda ale w skladzie na etykiecie nie bylo oksylofryny.nic innego nie bralem moze jakies napoje energetyczne batony itp?rozumie ze w polsce nie ma produktow z zawartoscia tej substancji?znacie jakies konkretne produkty z ta substancja?moze wzialem cos nieswiadomie nic [...]

- rozplanuj sobie diete tak abyś jadł co 3 godziny - trening zaplanuj 1,5 h po posiłku - gainera z mlekiem nie pij wcale, tym bardziej przed treningiem. jeśli juz kupiłeś tego gainera to stosuj go po treningu tylko i to z wodą ! - przynajmniej w 2 posiłkach musisz mieć ustawione chude mięso (pierś z indyka lub kurczaka) albo mięso z ryb (mintaj, [...]

Po 6 miesiacach abstynecji to bedzie sie dzialo %-) j/w duzo wody i w ten dzien lepiej podarowac sobie trening alkohol piszemy przez samo "h" ;-) Kuźwa jak można żyć bez nektaru bogów?

to forum jest przeje*bane!!! na tak d****ny post od h*uja odpowiedzi i nikt go nie wypier*dala a jak ja się zwracam z realnymproblemem to od razu kasowanie posta. lipaa i przypał!!!

"Chcesz włączyć szósty bieg swoim mięśniom? Dla NATURE'S BEST szósty=pierwszy, więc dzięki nam sporo możesz jeszcze osiągnąć" ja to rozumiem tak: firma X to np. maluch wrzuca 4 bieg( byla mowa o 6 ale co tam ) i cisnie go 90 kg/h a firma NATURE'S BEST to bolid F1i jedzie sobie spokojnie na 1 biegu,jak wrzuci wyższy bieg jest juz o [...]