Slusznie Trening bardziej skup się na biego-marszach, cardio interwałach niż ćwiczeniach siłowych lub nawet na bardzo długich spacerach 2-3 h. Co do tego ^^^ zrob zupelnie odwrotnie, podstawa to trening silowy, cardio tylko w razie potrzeby lub jezeli lubisz, ale silownia nr1
cm3 :) wziołem bo mono było w h** drogie Sądząc po dacie to już nie było pisane jako żart primaaprilisowy... Zatem zapytam, czy przeliczałeś cenę złoty/porcję? Czy jechałeś po koszcie opakowania (słój 400 kaps kontra blister 30 kaps)?
mineło 3 tyg spadło 2.5 kg talia/pas -4 cm, uda w koncu mieszczą się w spodniach }:-( także widze poprawe, nogi trochę mi się pocieły i mam wrażenie że to głownie z nóg zniknął ten tłuszcz, niestety na brzuchu cały czas coś tam jest i trochę potrwa zanim wyrobi się "6-pack" :D planuje jeszcze 4 tygodnie redukcji, teraz wrzuciłem sobie revex-16 z [...]
aha jeszce jedno pytanko w wiekszosci w opisach tych odzywek pisze min. pic przed snem kogos kiedys o to tutaj pytala m i odpowiedzial ze to bzdura i max 2 h przed snem.Czyli jak na diecie redukcyjnej mam to czynicpozdrawiam NELI
Skoro chodzisz na trening jakiejś sztuki walki, to ja wiem co tam się robi, masa, masa biegania i dużo pompek tak jak piszesz więc kalte możesz robic raz w tygodniu, a jeśli nie chcesz to wcale ale nie polecam. Chesz mieć większy obwód ramienia Porada; hmm to już nie jest takie proste bo widzisz każdy inaczej reaguje na rózne rodzaje treningu, ja [...]
Na Epi to jest mój pierwszy cykl. Wcześniej brałem H-drol,Trenadrol-(jakieś 5 lat temu). Zobacze jak po 6 tygodniach będę się czuł,jeśli bedzie dobrze to przeciągne do 8 tyg.
a jakiś zabieg chirurgiczny? mam podobny problem na tak zwanym ,,fakerze'' od ponad roku będzie ze 14 miesięcy no i do dzisiaj nie zeszło pozostało chyba wzmacnianie paluchów jakos żeby się nie wybijały nawet ... bo to też h*j*ia
sniadanie : najwiekszy posiłek : srednia ilość bialka + duzo wegli i srednia ilosc tłuszczu 2 sniadanie srednio bialka, wegle i tłuszcz obiad ( dajmy na to ze bedzie przed trenigiem ), takze dzuo posiłek : srednio bialka + sporo wegli i tłuszczu po trenignu carbo jakies 30min - 1 h po treningu : bialko + weglowodany kolacje czyli wszystko po [...]
Jarko daj więcej tych światecznych króliczków MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD
może ktoś wkońcu mi odpisać i ocenić ten trening,dodałem wymiary,diete,rozpiske,ankiete,styl zycia,cel,i w h .. innych rzeczy a nie dostalem zadnej odpowiedzi,chce zacząć wkoncu znowu cwiczyc a niemoge bo nikt niechce mi udzielic konkretnej odpowiedzi no ludzie..
Vexoo po exe samopoczucie sie poprawilo juz po 12 h. Chyba nie placebo bo wczesniej chodIlem zwieszony wszystko mnie draznilo. Libido jak bylo tak jest. Przed cyklem tez mialem wysokie %-) z naturalnym poziomem testo okolo 600. Nie mam jakis swedzen sutka, nie wyczuwam zadnych zmian a co jakis czas sprawdzam czy z cyckami wszystko ok Zmieniony [...]
sile robisz konkretnie pod cos czy tylko dla siebie? dla siebie..a konkretnie pod 300 na lawie o wczesniejszej zmianie prolo na propa myslalem, ale ostateczna decyzje podejme w trakcie cyklu w zaleznosci od samopoczucia.. rozkminiam czym by tu sie "pobudzic" w srodku cyklu po odstawieniu H-wki w tyg 6-10..pozostale srodki juz mam
[...] 20 + Skłony tułowia w leżeniu tyłem: z 5/10 max Unoszenie nóg w leżeniu tyłem z 20 razy no i Unoszenie tułowia z leżenia przodem: też z 20 razy ;) I Wszystko x 5 Seri i mi starczy :D Na wkonanie ćwiczeń starczy z 1 H :) Co ty na to ? Zmieniony przez - Pa Tryk w dniu 2014-03-11 16:48:12 Zmieniony przez - Pa Tryk w dniu 2014-03-11 16:57:57
Placek - kolejne zazalenie
