a kto tak powiedzial ze ma byc rowno pol na pol? H-u-j tam, jezeli juz ktos by robił dobra wy***ke i zadbał slicznie o opakowanie to dorzuciłby wiecej kredy zeby było pol na pol
[...] zawierają tą straszliwą truciznę - BIAŁKO... Myślę że masz wiedzę z biologi na poziomie szkoły podstawowej zeby zrozumieć w pełni głębię mojego przekazu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye
[...] i jesli będzie przesadzał z ilością, czyli jadł powyżej 3 g na kg wagi ciała to może to przeciążać nerki i wątrobę, ale to jest raczej cecha osobnicza Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye
Warzywa idą cały czas. Na razie zaprzestałem pić wodę i znaczna poprawa. Gazy i ból ustąpiły, wczoraj o tej godzinie miałem takie skurczę, że zasnąć nie mogłem. Dziś jest ok ale ten hepe i tak kupię. Zostały mi 24 tabsy tamoxifenu, po 24 h od ostatniej tabs mety zacząć brać dziennie po 20 mg ?
Tak ale wyczytalem tutaj chyba tutaj na forum (nie chce sklamać) ze miesnie regeneruja sie w ciagu nocy 24h no to jak sie regeneruja w ciagu nocy to chyba zaraz po treningu mozna trenowac znowu na drugi dzien ? Na to by wychodzilo po co czekac dwa dni jezeli miesnie regfeneruja sie w ciagu 24 h :)
Nie musisz wymieniać dalej bo ja doskonale rozumiem sytuację :] ja jem w h*j zdrowo wlaściwie można powiedzieć, że mam dietę bo jedynie obiady jem takie jak wszyscy w domu, jednak w niektórych sytuacjach nie ma możliwości na stosowanie diety wiem to po przykładzie kumpli, którzy poprostu nie są w stanie jeść jak trzeba przez rodziców!
A tutaj plan: a)Nogi : - Uginania nog w lezeniu przodem, - Uginania nog w lezeniu tylem, b)Klatka : - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej x 2 lub - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej x 1 - Pompki na poręczach c)Plecy : - Sciagnie uchwytu wyciagu gornego z plecy w siadzie, - Przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie [...]
Po wstepnym mierzeniu maksów program wyglada nastepujaco. W sumie to jestem za slaby na cwiczenia, ktore podales lub bardzo ciezko robic je na mojej silowni. W sumie dodalem jedynie te zaznaczone gwiazdka. A tutaj plan: a)Nogi : - Uginania nog w lezeniu przodem, - Uginania nog w lezeniu tylem, b)Klatka : - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]
a)Nogi : - Uginania nog w lezeniu przodem, - Uginania nog w lezeniu tylem, Na 4uda dałbym przysiady, nie zastąpione ćwiczenie b)Klatka : - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej x 2 Przenoszenie lub pompki na poreczach by się przydały.. c)Plecy : - Sciagnie uchwytu wyciagu gornego z plecy w siadzie, - Przyciaganie linki wyciagu dolnego w [...]
"nie pujde do normalnego w przychodni co sie h** zna" po pierwsze to "ó" i "ch"... A po drugie taki normalny lekarz może Cię skierować do specjalisty i może Ci powiedzieć, doradzić, gdzie możesz się wybrać i mieć wizytę w ramach NFZ... wiadomo, że to lekarz ogólny ale swoje na studiach też musiał przesiedzieć i skoro [...]
No ale po to masz forum zeby pierw troche poczytac i zadawac pytania z sensem. Zalezy Ci na masie czy rzezbie czy na czym?Igła bo predzej czy pozniej bedziesz musiał sie kłuć.Przy takim stazu próbuj odzywek bo naprawde one Ci duzo dadzą-przyłóz sie do diety+suplementy+regeneracja a na pewno zobaczysz rezultaty...Samo wziecie koksu nic Ci nie da [...]
O ile dobrze kojarzę, to "Purple" jest w h*j drogim kre alkalynem, reszta jakoś mało znana, lub w ogóle... Może i mają coś ciekawego, kto tam wie, ale na alledrogo pusto, a na ich stronie niema składów, tak to można by coś powiedzieć na ten temat.
tak na szybko bo zaraz mnie trafi cos :) poprostu potrzebuje informacji czy po 2h treningu gdzie 1 h to trening silowy a 2 godzina to cardio nie bedzie wiekszego wplywu na organizm jak dostarcze posilek dopiero po kolejnej godzinie ? czy poprostu lepiej walnac szybki shake bialkowo-wenglowodanowy aby uzupelnic rezerwy a po godzinie posilek [...]
Jak sam trafnie zauważyłeś masz objawy jak doktor Bruce Banner vel Hulk. Na twoim miejscu poszukałbym czegoś polskiego w rodzaju S.H.I.E.L.D. Jak u Ciebie z intelektem? Zmieniony przez - SzK w dniu 2017-04-01 09:50:00
Dzięki za wszystkie odpowiedzi jeśli będem miał jakieś pytania to nie omieszkam zapytać.Ah jeszcze ostatnie pytanie czy większość tuszczy spożyć do i do 1,5 h po treningu(ćwicze do 14:45).
wins depot do znawcow;)
