H

Witam Chciałbym uzyskać odpowiedzi na kilka nurtujących mnie pytań. -Wybierając trening na masę mam do dystpozycji trening 4 lub 5 dniowy, tyle że w treningu 4 dniowym będą to pon, wt,czw,pt a w 5 dniowym dochodziła by jeszcze śr. Który zestaw jest lepszy w budowaniu masy? Przeciętny amatorsko ćwiczący człowiek najwięcej korzyści wyciągnie z [...]

A wizyta u dietetyka to dobry pomysł? Boję się, że źle ułożę dietę. Ja naprawdę jestem sobą załamany i w te wakacje muszę schudnąć na tyle, żeby w miarę wyglądać. Myślisz, że steper to dobry sposób na schudnięcie? Teraz idę zagłębić się w forum i poczytać różne tematy. BTW, słyszałem, że wieczorem jest spowolniony metabolizm, na pewno ten ostatni [...]

czemu to niestety;D wszystko jest dla ludzi:):D a wracajac do tematu jak mam z tym odblokiem pojechac i z ta nolva HCG 24 h po ostatnim szocie 1000ie2d przez 9 dni pozniej clomid 100mg przez 3 dni , kolejne dni 50mg

Jezeli chodzi o DD koles nie jest wyrocznia ofricka i nie moze powiedziec czy 200 mg jest w tym wypadku wystarczajace do impotencji i bloka, czy nie. Kazdego organizm inaczej reaguje, ja przykladowo wiecej deki nie ruszam - przy deca 200 mg e7d i 100 prop e2d mialem 2 dni grozy, mialem jechac do 10-ciu tygodni, zaprzestalem na 7-dmiu bo sa pewne [...]

[...] jest mniej urazowa to wasz mózg bardziej na tym ucierpi. To mój ostatni wpis na ten temat więc poprę go ostatnim przykładem - domyślam sie że żaden z was nie oglądał walki Hollyfield-Rahman ( bo w sumie po co jak we wrocku sie lepiej bramkarze na dyskotekach biją ), ale w tym pojedynku zdarzył sie taki przypadek, że Hollie chciał zrobić unik i [...]

Po dzisiejszej rozmowie z trenerem doszedlem do wniosku, ze... NIE MA TEMATU =) Wroci uriel naje bany z pubu za pol h to moze dopisze cos wiecej

Ja od lutego lece podobny cykl 1-8 100mg e2d prop mam 32kaps/30mg x-trena i 90kaps/50mg FINABOLIC 50 1 tydz -100mg eod 2 -100mg eod 3 -100mg eod 4 -100mg eod 5 -130mg eod 6 -130mg eod 7 -140mg eod dawki trena wieksze bo wczesniej byl x-tren+h-drol odblok 1,2,3 dzien 40mg nolvy i do konca po 20mg ????? obejdzie sie [...]

h-drol 1 tydz -50mg eod 2 -50mg eod 3 -50mg eod 4 -50mg eod 5 -75mg eod 6 -75mg eod 7 -75mg eod x-tren 1 tydz -90mg eod 2 -90mg eod 3 -90mg eod 4 -90mg eod 5 -120mg eod 6 -120mg eod 7 -120mg eod odblok 24tab clomid , 2*t-bol,e-bol,2*mx force i daa podczas cyklu i po waga 5kg na + wymiary na + pas [...]

masz w banku to ze jak cie namierze w ciagu 12/h bede u /ciebie i radze zebys spisal testament wiesz co jesli kogos "obmawiasz" nie slusznie licz sie z konsekwencjami Renegat

ddobra dziękuję wszystkim za rady klamka zapadła: 75 propa ED 50 winka EOD z t3 nie skorzystam - pod koniec dołoże clena a do cyklu (ok 2 tyg) pojadę na efce i 1 h aerobów ED :) jeszcze raz dziekuję i pozdrawiam wicio kurna jakoś mi się utrwaliło że mam 38 wiosen a tu mi kolo wytknął że to już 39! pheh trzeba się śpieszyć...

2+ h na siłowni? To jak Ty trenujesz? jeżeli robisz obwodówkę powinieneś razem z bieżnią kończyć poniżej godziny. co do diety, na początek zastosuj się do rad tutaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html potem wylicz swoje zapotrzebowanie, bo tak jak żywisz się obecnie nic Ci nie da.

Glukozaminę lepiej przyjmuj podczas posiłku Masz tylko 1 h między posiłkiem a treningiem - to mało a tauryna przyjęta przed treningiem z pełnym żołądkiem to marnotrastwo - lepiej po treningu Jeżeli chcesz koniecznie już przyjmować kretkę to nie 10 a 5 g dziennie - nie ma sensu więcej jeżeli to Twoj pierwszy cykl ------------------------------ [...]

Co nalezy zrobic aby odbokowac HPTA ? kurde od 3miechów nie biore koksu pała staje czesto ale nie jest wystarczająco twarda.Do h..ja.

dobre bialko spokojnie mozesz dodac. Ile Ci zostlo z tych 12kg po cyklu?? X-tren dobra dawka to jest w granicach 75-100 przez ok 6-8tyg.... sprawdzone polaczenie to jest tren+h-drol, tren+epi jesli chodzi o dluzsze cykle. Po proponowanym twoim polaczeniu libido bedzie naprawde slabe.

[...] ma w tej ukladance swoja role i nie mozna go calkowicie wyrzucac... pozwala miedzy innymi na lepsze wykorzystanie składników odzywczych przez miesnie, zwieksza synteze GH itp. Jesli wezmiesz ari to ten cykl nie przyniesie ci zadnych rezultatow. Zadnych. Jedyne co to mozna probowac podbic dawke atd i czekac na efekty Sam mam aktualnie podobna [...]

Wyniki Franco Columbo: 420 kg w trójboju wagi półciężkiej trójbój siłowy (power lifting) ważąc 80 kg: wyciskanie leżąc- 205 kg, martwy ciąg- 315 kg i przysiady- 302,5 kg (812,5 kg w trójboju) za H. Jasiak "Współczesny Herkules"

[...] Suplementacja kreatyna 2004-03-29 15:31:07 Trening kreatyna a kawa 2004-03-29 12:21:57 Suplementacja Zestawik - kreatyna 2004-03-28 23:13:07 Suplementacja Kreatyna + HMB (Olimp) 2004-03-28 22:25:03 Suplementacja BCAA + kreatyna w dni nietreningowe 2004-03-28 14:21:21 Suplementacja jaka kreatyna ? 2004-03-28 14:10:45 Suplementacja Od [...]

rozmieszaj i czekaj az sie odseparuje powinno to zajac kilka h, jezeli bedzie dzialo sie zbyt szybko tez moze swiadczyc o niedopracowanym srodku:/ powinno byc 1:1 zdecydowanie..

nie chce sie klucic Mlody no to zakladajmy ze mierzymy po 12 h....imo powinno byc 1:1!

[...] 1. Toni Kröger. Finland (ADCC European Trials 2005 Winner) 2. Teemu Launis. Finland (Finnish open winner) 3. Daniel Ackermann. German (Switzerland open winner) 4. Hélio Perdigao. Portugal (U.K open winner) 5. Mike Cüppers. German (Holland open winner) 6. Renier Nicolas. France (Belgium open winner) 7. Zjezdzalka Jaroslaw. [...]