H

[...] nie bierz odrazu prysznica, odczekaj do wieczora 3.w dobrym solarium Ci doradzą i na miejscu można kupić:)...... ale najpierw poczytaj posta jenny:))) "Bądź optymistą, bo życie bez radości, to lampa bez oliwy." -- Walter Scott "Goniąc za tymi wielkimi nie przegap drobnych radości życia." -- H. Jackson

[...] dwoje babka wrózyła.Skoro ból jnie jest przewlekły ja bym sie nie wpedzal w koszta. Odnosnie deki - jak najbardziej ale musisz mieć cos pewnego i nie przesadzać z dawkami.W HRT na zachodzie sa takie nowatorskie projekty dla starszych facetów polegajace na dodawaniu deki.Sa to dawki 50mg / week ale spełniaja swoja role.W przypadku Twojej budowy [...]

[...] (mannogalaktany), saponiny sterydowe (diosgenina - 0,3%, tigogenina, yamogenin, gitogenina) , witaminy (np. witamina PP, czyli amid kwasu nikotynowego - 5 mg/100 g, witamina H, karoten, witamina F, witamina B1), biopierwiastki (żelazo, fosfor, potas, wapń), tłuszcze - do 10%, białka - do 30%, gorycze, flawonoidy (witeksyna, wicenina, [...]

Wczoraj kupiłem nr. 2 i jak dla mnie gazetka całkiem fajna.Troche dużo reklam ale aż tak bardzo mi to nie przeszkadza.Przydałaby mi się chociaż jedna strona poświęcona żywieniu dzieci żebym wiedział jak dobrze karmić wiecznie biegającego malucha :).Najbardziej zaskoczyła mnie reakcja żony, która z reguły czyta tylko gazety pokroju "Twój [...]

Przy założeniu, że koszt 2 op H-Drolu i jednej Oxanabolonu są dość podobne, który z nich nadaje się lepiej na drugi cylk?

a propos : czy 2 h dziennie rowerka i dieta niskoweglowodanowa pozwola odtluscic uda, a dodatkowo "obkurczyc" miesnie wew. strony ud troche, bo troche mi sie prez rowerek "napompowaly" nozki.. chce przypakowac!

Właśnie wróciłem z treningu Pawła. Jest dobrze. Paweł chyba przytył bo jakis duży sie zrobił:) Trening trwał z 1.5 h.

Grupa H: Chorwacja, Meksyk, Tunezja, Ukraina. to by była chyba najrowniejsza grupa

nikomu z grupy H nie wróżył bym sięgnięcia po MŚ Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-12-04 11:20:22

watpie zebys jechala z srednia predkoscia 34 km/h ,ja nie wiele wiecej krece na HIIcie podczas sprintu , co do kcali to hmmm...z tego co pamietam w 40 min spalalem wiecej niz 500 kcali ,ale to zalezy od tempa.

chłopie ja clenu nie biorę w ogóle pod uwagę. mnie takie środki tyko demotywują... Wolę już być 7 h dziennie w ciągłym ruchu

Z tego co pamiętam pisałeś żeby rano wziąć tabsa i po 1.5 h badania żeby wiarygodne wyszły , zgadza się ?

Najwygodniej myśle 10mg po sniadaniu i póżniej co 4-5 h po 5mg oczywiście po jedzeniu.

Hm od 2 dni co dziennie chodzę około 1-2 h dziennie . ale co do diety too nie mam pojeciaa co mam jesc.!

ok, jedzeimy tradycyjna dieta redukcyjna. zapotrzebowanie 2.200 (zakadam ze dobrze obliczylas), odejmujemy 500 i mamy 1.700 kcal. orientacyjnie: bialko - dajmy 2,25 g na kg - 120 g B wegle - dajmy 3,25 g/kg - 170 g tluszcz - reszta zapotrzebowania - 60 g. przykladowo, jesli ma byc 5 posilkow podobnych to tak zeby bylo: I - platki owsiane, mleko, [...]

Tak w ogóle to mam ciekawostkę bo sam się teraz o tym dowiedziałem - wiecie, że Hunt wziął walkę z Overeemem w zastępstwie na 10 h przed galą? 8-O Jak dla mnie to szanse 50/50. Jak JDS obierze gameplan z walki z Carwinem tylko go jeszcze bardziej dopracuje to zgarnie decyzję ale co z tego jak wystarczy jeden moment nieuwagi i Hunt go ustrzeli? Jak [...]

Panowie, podbijam pytanko dotyczące provironu. narazie zostaje cabaser 1/4 tab na tydzień. Za kilka h bede miał kontakt z dillem wiec prosił bym o szybką odpowiedź.

test oczywiście propionat. Oxa w wersji prohormonowej - Oxanabolon z Thermolife. To będzie mój pierwszy cykl z użyciem saa, wcześniej 2 cykle na ph były (pierwszy Mega TRN+Mega Zol+Mega H, drugi M Drol+Epithin E).

na początku przeprowadził ankietę czy miałem jakieś kontuzje,choroby,leki itp,itd. Później kazał zrobić mi skłon, przeprost, skręt tułowia, pytał o dolegliwości, później szukał różnych punktów na ciele i tam gdzie bolało to uciskał i masował, w sumie trwało to 1,5 h. Największy ból odczuwałem na łydkach, udach i paru innych miejscach. Wizyta była [...]

Nie chce byc nie grzeczny ale troszq mi tu rzeczy nie pasuje... Mam kumpla który ma 189 wzrostu i wazy 108 i za c.h.ja nie wygląda tak jak ty i moze przy 125 bedzie miał 45 w łapie ;]. pozatym jestes świerzaczek na sfd ... co nie było dla mnie zdziwieniem... ja jak wazyłem 95 kg nie przypominałem ciebie w 5% takze daj lepsze foty a ja sie [...]