H

prolaktyna i estradiol to podstawy badania zrób rano i wstrzymaj się z sexem min 15-20 h do badań

jako min zachowalbym pare H odstepu na wszelki wypadek nie spotkalem badan laczacych oba srodki wiec lepiej dmuchac na zimne

z tymi składakami jaki sobie życzysz to jest fajna sprawa....i to już od dawna...nawet jak kupowałem salomony rocznik bodajże '99..tez se ,zażyczyłem' inny h-block i takie ******łki..bo od k2 wydawał mi sie lepszy ..heh.. Foty stare mam ale niemam skana ... stary to ja niejestem.heh.....ale fakt że zaczynałem w czasach [...]

Z tego co pamietam to kiedys w aptekach był jakis odpowiednik furosemidu o podobnej nazwie co spiro i jakos mi sie skojarzyło ale dobra chv.j nie bede sie tłumaczył jak zwykle zrobiłem z siebie d****aale h.vj tam A co do autorki tematu to wyglada naprawde niezle moze nawet lepiej niz pani w moim profilu

Na 1-2 h przed treningiem pelnowartosciowy posilek (ww zlozone+bialko) Sam Cell, a po treningu Carbo. Cell ma w sobie transportery, wiec carbo nie potrzebne.

mało ... Jak mówi Skalar... stracisz na wadze ale nie sądze że będziesz zadowolona z sylwetki. I prędzej czy później poczujesz osłabienie, pewnie i fizyczne i psychiczne... czy pilnujesz tego aby między posiłkami było ok 3 - max.4 h odstępu... ? sądzę że u Ciebie te przerwy są wieksze... Te wafle ryżowe to do kosza... zamiast tego pełnoziarniste [...]

Chudy po 10dniach smialo mozna robic?po ilu h isc po shocie? Beda badania :)

Archie Moore tak nawiasem mówiąc stworzył największe bestie lub ( ulepszył) a przede wszystkim sam nią był na 185 walk 131 wygranych przez KO :)) Był trenerem Sonnego Listona, Georga Foremana, Earnie Shaversa Earniemu kazał z naładowaną taczką wjeżdżać pod górę, walić młotem w opone pływać. Shavers opowiada w tym wywiadzie poniżej że jego siła [...]

[...] ciagle tylko rowy i rowy a za te nieszczesną siekiere prawie mnie zabiłes i generalnie trening old schoolowy jest super a trening z mr Olimpia to istna glupota... a Holy z powodzeniem przeszedl do heavy czy nie? przybyczyl czy nie? i po czym wnosisz ze Evander nie potrafil polaczyc techniki z siła? az taka lajza byl? co wiec bylo [...]

[...] mnie zachwyty nad zwyczajnie glupimi metodami Archie Moora. uwazam tez za calkowicie chybione zestawiania takiego freaka jak Foreman ze sztucznie pompowanym ciezkim jak Holyfield i stwierdzenie na tej podstawie ze lepszy jest trener tego silniejszego bo ten lepiej odpycha, mocniej bije itd... przeciez Foreman byl silny z natury a Holy [...]

W ostatnim wątku n.t. glukozaminy tłumaczyłem, ze udowodniono jej efekt przeciwbólowy w silnych bólach kolan z towarzyszącymi znacznymi zmianami zwyrodnieniowymi. To samo tyczy się preparatów kwasu h. A nadzieja zawsze jest w fizjoterapii, chyba że kolano bardzo zniszczone to wtedy docelowo endoproteza.

nadaje sie i Przed i PO i ew w trakcie kiedy pelen posilek po hmmm kiedy Ci glod podpowie (u mnie to odkurzacz potreningowy) jesli nie podpowie ~1-2 h po (w zaleznosci od ilosci Carbonoxa i Whey Protein Compelec 100%)

Częsć. Zadam kolejne dwa pytanka, bo nie chce zakładać nowych topiców. 1. Mam problem z pełnym żołądkiem na treningu. Tzn. Gdy na drugich zmianach robię trening o 7.30 to jem płatki z jajkami o 6.20, ale każdy wie że namoczone 100gr płatków to dużo i nawet przy sniadaniu przed 10 rano dalej czuje je na żołądku ( żadnych bóli brzucha ani wzdęć nie [...]

aha jeszcze, bo mi sie nasunelo..nie wspominalam o tym, bo myslalam, ze zbedne skoro robie to z czystej przyjemnosci, ale teraz jak sie tak glebiej zastanowic to hm.. byc moze mam nogi jakie mam przez treningi capo -tam sporo jest wygibasow w parterze i caly ciezar wtedy praktycznie na nozasach sie wlasnie opiera i stad taka rozbudowa tylko qrde, [...]

Jeśli masz eMule to kliknij/ ed2k:///file/fm%20patch%205.0.2.exe/21989482/99A03014C8739D6FF761C9E079E76242/h=PDTMCBSS5IAQYTCKP3UF5TFAJTXNXZEL// Napewno Ci zadziała. Miłego Grania

raczej redukcja - przy 178 cm wzrostu i podanych wymiarach 88 kg to za duzo. sprobuj ulozyc diete w oparciu o 10 wskazowek zywieniowych (art. w fitnessie) - weglowodany oprocz warzyw tylko w 1 posilku przed treningiem i 2 po treningu. bilans nieco ponizej zapotrzebowania kalorycznego na wyczucie, bialka na poziomie 2-2,5 g/kg wagi (liczonego ze [...]

Nie wiem co sie tak uparliście na to carbo , chcecie w miare czysto budowac bez gh ? to żadnych carbo i innych cudów. Dam np swoj przykład Wstaje rano --> insa do 18 iu (novorapid)w szczycie szło 10 min póżniej posiłek 150 g owsiane + banan + 20 gr rodzynek + 60 gr izolat za 1,5 h trening , na treningu węgle pod ręką ALE TYLKO W RAZIE "W" [...]

niezla mieliscie "imprsze" nie powiem... ale dla samej typiary nie mialbym za grosz szacunku...b.i.t.c.h!

Jasne ze dobrze . Mozna sie zatrzymac w rozwoju nawet po paru latach - wtedy jest stop i h.j i nie pojdzie nawet jeden centymetr . Zalezy to w duzej mieze od genetyki no i oczywiscie na czym sie jedzie , bo jak na sucho to tez lipa . Dlatego gadka ze moglo byc lepiej po 9 latach to bzdura . Koles wyglada dobrze i tyle . Czlowiek to nie balon ze [...]

Jesli chodzisz spac o 2 w nocy zjedz posilek potreningowy. W przeciwnym razie proponuje tylko odzywke bialkowa 1 h po skonczeniu cwiczen. Weglowodany na noc spowodowac moga obtluszczenie bo zapotrzebowanie organizmu na wegle podczas nocy jest znikome. Nie ufaj slepo wszystkiemu co pisza w tych gazetach A great flame follows a little spark