H

pierwsza fota mnie zabiła powiedz mi jak takich rzeczy dokonać? sg MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Cykl już rozpocząłem i czuje się świetnie. Zmieniłem trening siłowy na FBW. Ale zastanawiam się czy przy tak zaplanowanym cyklu nie popale sobie mięśni. Szczególnie chodzi mi tu o bieganie na czczo przez 1h w tęmpie 7 km /h (mało intensywnie - trucht). Czy może nie powinienem się tym przejmować, przy tak zaplanowej diecie/cyklu ? Zmieniony przez [...]

zrozumieja jak zobacza ich ucho w mojej rece ale na powaznie to inny kraj. tam grzeje 240km/h i jest to normalne bo gosc z boku mnie wyprzedza porsche

A mnie się zatkała dziurka w h..u i nie mogę siknąc A tak na poważnie - czasem się tak dzieje jak w zatokach nosowych zrobi się przetoka - taki syf może przeszkadzać w oddychaniu. Z tego co wiem mozna to wysuszyć antybiotykami.

Iso całkiem przyjemne. Smak ok. Nie jest może dostępne w 1-2 kg paczce? ;) Mam zamiar spróbować tego Glyco ale zastanawia mnie czy można to pić w trakcie treningu. Na krótkie 1-2 h wystarczy wypić przed ale na ok. 4 godziny pasuje mieć drugi bidon ze sobą.

jaka to kara Gregor to dla co niektorych mała odmiana a dla coniektorych mała h**** odmiana

Cześć, coraMietka nie mylę rzeźbienia z redukcją, po prostu się nie zrozumieliśmy, ale już nie o to chodzi. Trochę poczytałem topici podwieszone i wstępnie ułożyłem sobie dietę i plan treningowy w celu REDUKCJI tkanki tłuszczowej. Na razie nie przygotowywałem gotowych posiłków, ponieważ nie wiem czy mój pomysł ma sens, a nie mam zamiaru trudzić [...]

od 6 lat uprawiam wyczynowo łucznictwo olimpijskie - jest to sport bardzo finezyjny i siła a co za tym idzie w większości przypadkow masa jest w nim prawie wogóle niepotrzebna (nad czym troche ubolewam gdyż posiadanie dobrez zbudowanego ciała zawsze było moim celem). W łucznictwie sila tez jest oczywiscie ważna i potrzebna aczkolwiek chodzi tu o [...]

Hahahaha!Widze dobrały sie dwa cieniasy...jak na drodze jest nakaz jazdy do 80 Km/h to ile jedziesz?pewnie 75...a propo handlu lekami,to nie ma większych problemów żeby coś teraz kupić,nawet w aptece bez recepty i bez żadnych znajomości...Co do j...ania,to podałeś przykład nieco naciągniety!Spróbuj ze swoją laską czegos nowego to może zmienisz [...]

[...] - 110 6. Na noc - okolo 23-24 - Ser twarogowy półtłusty - 100g - 19 - 5 - 4 - Chleb żytni razowy - 70g - 4 - 1 - 32 Razem: 170g - 23 - 6 - 36 - wartosc kcal - 289 WYWAL CHLEB, DODAJ TLUSZCZE Dodam tylko,ze na sam poczatek chodzi mi przytycie, oczywiscie wiem, ze miesem oraz innymi produktami bede musial rotowac z innymi, ktorych tutaj nie [...]

Na sam poczatek chcialem podziekowac za odpowiedz! Nastepnie troche zmian: 1. Posilek (godzina 8) : - Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu -400g-13g B - 13g T -19ww - Płatki owsiane- 100g- 12 - 7 - 62 - Rodzynki suszone- 15g- 0 - 0 - 10 - Orzechy włoskie- 10g- 2 - 7 - 0 Razem: 525g - 27g B -27 g T- 91g WW - Wartosc kcal - 717 2. [...]

W 1 posilku zamienilem z 8 bialek i 2 zoltek na 6 calych jaj(okolo 40 g Bialka) czyli pokrywa moje zapotrzebowanie. Czy jednak 6 zoltek, to nie jest niezdrowo? Powiedz mi prosze jak sie maja spozywane witaminy w posilku bez tluszczy(posilek 3)? Ktos mi doradzi zeby witaminy spozywac wlasnie w posilku z tluszczami? [...]

[...] Pawełek to jest prze kozak :) a no i dzisiejsze h...j ci na imie małecki........ :D bezcenne ( a najlepsze jak techniczny i glowny sie pytali maleckiego czy wszystko ok :P HAHAHAHA) brawo Widzew brawo polonia krupnioki fartem 2 kontry i wygrano z zaglymbiem Lech słabiutko a dla mnie odkryciem kolejki był sturmer zespolu Arki Mawaye ( chyba tak [...]

jaki cpunek czemu deki tak malo!mnie w zdjeciach prawie ukrzyzowali!masz dolozyc do 400mg i h*j

101 km/h

oczywiście, przeciez to był żart jak ktos uderza 150 km/h to ma już mega uderzenie. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-09 17:32:36

98/h na adidas predator cup na obiektach Górnika Zabrze w 96 roku

Niestety nie miałem możliwości sprawdzenia, szkoda bo chętnie bym się dowiedział, ale jak na swój wiek kopię całkiem mocno, ze 100 km/h a z mocnej pierwszej to może by i ze 120 poleciało. Ale jeśli chodzi o odległość to jak mi dobrze najdzie to piłka leci na ok 40 metrów, a z dobrej wystawki to z 50- 60 by było.

co to jest 50 metrów?przy predkosci 100 km/h powinna spokojnie dalej poleciec

Podobno rekord Carlosa to 179 km/h