H

[...] proceder. Bo to nie jest tylko kwestia tych konkretnych babeczek które w tym g..... pracują, ale bardzo niebezpieczna rzecz dla wszystkich kobiet na swiecie które usiłują tak wyglądać, bo to ponoć fajne jest... Coś tam kiedyś obiło mi się o uszy że Hiszpania coś takiego wprowadziła, ale nie wiem czy to prawda. Za 2 h idę na grillla Gitarrra !!!

ej, ja tez sie spiaca robie ja tez ale zawsze kilka h po treningu mam taki senny stan

siema moje nadzieje na wyspanie legły w gruzach. wierciłam się do 1 w łożku ostatecznie budziłam się co pół h i rozbudziłam się o 4 i nie mogłam już spać. zasnęłam znów o 6 przespałam chwilę a tu trza do pracy w dodatku mam zakwasy :D a tera jem śniadanko

A ja codziennie - mimo brania magnezu, cynku i wit B na noc - przesypiam po 9-10 godzin i wstaję niewyspana Próbowałam zwlec się po 8 h snu - noł łej, jestem nieprzytomna ;/

Macieyou tia, tyle, ze ja przez ostatni miesiac wyspalam sie teraz 2 raz, bo tak to sie krece do 1-2 potem sie budze co pol h, ostatecznie rozbudzam o 4-5 i sie zmuszam do lezenia :) wiec generalnie chodze niewyspana i wkurviona atu prosze :) sie wyspalam :)

a dziękujęjesuuu jak mi się nie chce w tej robocie siedzieć...jeszcze 1:20 h i uciekam....jeśli nie umrę do tego czasu

dotarlam do pracy z 2,5 h poslizgiem

sluchajcie kto mi pomoze? moge zmienic prace i nie wiem co mam zrobic w tej pracy/ w przyszlej pracy kasa x zl/ x zl + 25 procent wiecej, z podwyzką po okresie probnym nadgodziny 0zł/ 10zł/h dojazd 10 min/ 35 min organizacja pracy w****ia/ nie wiem, wydaje się lepsza szef w****ia/ nie wiem, wydaje sie sympatiko atmosfera ujdzie/ nie wiem podobno [...]

zapomnialam, ze czarne legginsy do tej spodnicy wez mnie na zakupy- dzis nawet w szmaciarni pt. H&M wylukalam perelki Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-07-28 22:50:43

Ech tylko smaka sobie narobię Zostaw dla eks-współpracowników Cholera znowu 5 h snu mi zostało. Branoc

z 2 h conajmniej

może wrzuce fotki i ocenicie (pod względem %tkanki tłuszczowej) bo sam już nie wiem :) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34/1555755_646531338737439_335537770_n.jpg?oh=932b1612a76988813fbfed026f6f4059&oe=52DF6BAB&__gda__=1390369797_a2ff37c0627e16997d75d26e793602fd nie mam innej fotki

jak jest nadmiar to może zaszkodzić, równowaga musi być, 10 h to nie tragedia

lyzka ziol zalac goraca woda,najlepiej parzyc 3 h pod przykryciem i pic powolutku

Ja wczoraj mialam krolika w smietanie :-) moj luby gotowal.. rzucil sie na przepos pascala z gazetki lidlowskiej.. 3 h gotowal %-) omnonononomomon :-D

Sory, że tak późno, ale zbytnio nie miałem kiedy tego zrobić. Nie zrobiłem treningu w wt bo dalej miałem domsy po treningu, szczególne na klacie, musiałem sobie zrobić dzień przerwy, bo ciężko nawet rozgrzewkę było zrobić. Więc trening był w pon, wt-przerwa i dopiero znowu w środę. Trening A Tuck Planche 10 s x 6 - pod koniec to już mnie [...]

ehh bo to raz sie http wymienialo na forum czy adresem a skoro ktos niema z tego Z A D N Y C H korzysci materialnych to jaki problem ? nagiac troche zawsze mozna nigdy sie sztywno sie czegos nietrzyma wiec niema sensa az tak restrykcyjnie pilnowac przeciez to nie info super hiper tajne zagrazajace istnieniu forum "maly" termitek

nie nie jestem glodny przez 2 h pozniej robie drugi cykl areobow a one zabijaj glod ,wiesz cialo mozna oszukac i przez odpowiednie manipulowanie pozywieniem wplywac posrednio na hormony

samo dyscyplina to podstawa,komu by sie chcialao jesli nie musi wstawac o 6 00 rano aby robic 1 h areobow

Dzień 7 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Z pomiarami jeszcze się wstrzymam, bo właśnie mi się okres skończył, to pewnie jestem jeszcze napuchnięta. Z avaterem muszę trochę się pogłowić, bo wymyśliłam sobie taki dziwny nick, że nie wiem co do niego pasuje ;P nie wiem co mi strzeliło do głowy... Ten tydzień będzie beznadziejny niestety, już na starcie [...]