H

Nie chodzi mi konkretnie o ten temat,tylko o ogólna dyskusje na forum,chociażby dotyczącą Conora ,Aldo czy Mendesa gdzie pisane są posty w stylu: "kogo on pokonał niby? Pan X-ciota pan Y-ogór Pan Z-kelner Pan H-wack,bum i no skill"

7-h WPA European Champ - 1 day - 21.11.2019 - Powerlifting only tested https://www.youtube.com/watch?v=JT3qaYMv-IM Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2019-11-21 12:34:20

7-h WPA European Champ - 2 day - 22.11.2019 Tested Squat in Full power men 82.5-140+ kg part 2 https://www.youtube.com/watch?v=z4MLnkGbbjs Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2019-11-22 23:16:29

7-h WPA European Champ - 2 day - 22.11.2019 Tested BP Full power men 82.5-140+ kg part2 https://www.youtube.com/watch?v=-pnoG2x3MSQ

7-h WPA European Champ - 3 day - 23.11.2019 NOT Tested powerlifting all man 100-140+ kg https://www.youtube.com/watch?v=Lxf8_HuQmsU

W środę były Barki 1.wyciskanie hantli rampa 8 15/18/20/23/25/28/30x6 2.podciaganie z lina wyc. dolnego rampa 10 20/25/30/35/40 3.unoszenie bokiem 2x10kg x 12/8/6/4 4.unoszenie w opadzie 2x10 x 12/8/6/4 nawet spoko, barki powwwoli sie odrysowuja;p W piatek po wycieczce Tric+bic 1a.uginanie mlotkowo hantle rampa 8 10/13/15/18 1b.pompki na [...]

piszesz, że jesz dużo , a ważysz 64 kg cudów nie ma kalorie to kalorie, jeśli jadłbyś normalnie po 3 posiłki dziennie każdego dnia na pewno ważył byś więcej mam kolegę co ma 182 cm wzrostu i waży 65 kg on zjada jeden większy posiłek na 24 h i to jeszcze najczęściej nie zdrowy zje kebab albo pizze i później nic nie je , jest chudy jak patyk i [...]

to dobry jesteś 4 h przed filmem napisał %-)

koleszka zwiedzając izrael natrafił na https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10656646_561099440683878_1295757267_n.jpg?oh=a2402a8a0c5fbce35d3fec6ffb69034d&oe=540A55E7&__gda__=1409976071_51a696e20722105dd230277dd8d6bdb1 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-04 20:37:03

w sumie do poznania 3 h drogi, da rade

kolejna opcja, smartfony z włączonym wifi trzymaja max 5-6 h, ipad 10-12

to ze nie jesz i rosniesz \-) ale miche trzymam 100%. i ja lece spac. bede za 2 h pewnie ;p

Rafał, to że po trenie większość śpi te 2-3 h to prawda, że jak się budzą są wyspani?

a ze spaniem róznie czasem sie prześpi dobrze a czasem 3 h i po spaniu

surowe jajak mają glikoproteine awidyne która uszkadza biotyne witaminę H po cieplnej obróbce ta glikoproteina ginie ewentualnie jajka na miekko można pić zamiast surowych. może lepiej wyjdzie

za 4 h wstaje

Kiedys było Hubert, potem Hub, teraz Hu, niedługo bedziecie pisac do mnie "H".

HyHy H :P ... zazdraszczam ci tych cukrów... szczerze :) no właśnie widziałam truskawkowe na odżywce i wyglądały pysznie... tylko że odżywka dla dzieci odpada chyba. 12latek to jeszcze może bo on rośnie i mało jje to może i by mu nawet nie zaszkodziło, ale 6 latkowi już chyba może ten nadmiar składników wszelakich

Znowu pisze z telefonu, więc znów jak polamana ;) ale mam dzisiaj przekombionowany obiad. Miałam tylko pół h na przygotowanie go, drugiego nie dałbym rady przygotować. Więc jem dzisiaj indyka pomieszanego z kurczakiem, oraz ryżem i makaronem, a to rozdzielone na dwie porcję hahahaha.

Znowu pisze z telefonu, więc znów jak polamana ;) ale mam dzisiaj przekombionowany obiad. Miałam tylko pół h na przygotowanie go, drugiego nie dałbym rady przygotować. Więc jem dzisiaj indyka pomieszanego z kurczakiem, oraz ryżem i makaronem, a to rozdzielone na dwie porcję hahahaha. zdjęłabyś czapkę, lato jest %-)